10 خلوات تأمل مذهلة في كوستاريكا عام 2022

لماذا يجب أن تفكر في خلوة التأمل في كوستاريكا

غالبًا ما يكون التأمل ممارسة فردية.أنت وحدك ، تستكشف ذاتك الداخلية ، وتكون وحيدًا مع أفكارك وعواطفك.ولكن عند التأمل في المنزل يمكن أن يكون مشتتا.لذا ، فإن الذهاب إلى معتكف يمكن أن يساعدك على تعلم أن تكون أكثر حضوراً ويمنحك المساحة التي تحتاجها والتي لا يمكنك العثور عليها في المنزل.

سيكافئك الذهاب في خلوة للتأمل في كوستاريكا بطرق قد لا تتوقعها.بالنسبة للأشخاص الجدد في التأمل ، يمكن أن يكون وسيلة لتعلم التقنيات من الخبراء.إذا كنت من ذوي الخبرة في التأمل ، فيمكن أن يساعدك ذلك على التعمق في ممارسة التأمل وتطوير ممارسات أقوى.

مهما كان مستوى مهارتك ، فإن قضاء الوقت في الذهاب إلى ملاذ التأمل يمكن أن يساعد في ربطك بمجتمع من زملائك الباحثين.ستتمتع أيضًا بإمكانية الوصول إلى المعلمين ذوي الخبرة الذين يمكنهم مساعدتك في التغلب على أي مشكلات أو مشكلات ، مما يمنحك الكثير من الفرص للتعلم وتجربة المزيد.

ما الذي يمكن أن تتوقعه من ملاذ التأمل في كوستاريكا؟

من المحتمل أن يوفر لك ملاذ التأمل نموًا داخليًا هائلاً في وقت قصير.إنها فترة وجيزة خارج التدفق الطبيعي للحياة حيث يمكنك التعلم والتركيز بشكل مكثف ، دون الإلهاءات الخارجية.

تتميز ملاذات التأمل في كوستاريكا بمحيط طبيعي مذهل يوفر خلفية مثالية للاسترخاء ، فضلاً عن تعزيز اتصالك بالعالم الطبيعي.عادة ما تكون مصممة لجميع مجموعات المهارات ، من كل مستوى إلى خبير ، ولكن هناك خلوات مصممة لمستويات محددة في حال كنت خجولًا قليلاً بشأن تجربة التأمل أو تريد برنامجًا أكثر تخصيصًا.

تقدم معظم ملاذات التأمل في كوستاريكا أيضًا ممارسات أخرى مثل اليوجا لتعزيز ودعم التأمل.كما أنها تتبنى أسلوب حياة بورا فيدا ، مما يعني طهي الطعام العضوي أو الخام أو النباتي لتغذية جسمك وتحسين صحتك الجسدية في نفس الوقت.

تتراوح التسهيلات التي ستجدها في العديد من الملاذات من الأساسية والبسيطة إلى المذهلة ببساطة ، ويتعلق الأمر كله بالمبلغ الذي ترغب في إنفاقه.

لا يمكن الاستهانة بالأنشطة الخارجية المقدمة في العديد من الملاذات أيضًا.تشتهر كوستاريكا بمناظرها الطبيعية الخلابة ، لذا إذا كنت ترغب في التأمل المتحرك ، فقد يكون ملاذ التأمل والمشي لمسافات طويلة هو ما تحتاجه تمامًا.

كيفية اختيار ملاذ التأمل المناسب لك في كوستاريكا

يعد اختيار ملاذ التأمل في كوستاريكا مسألة موازنة بين الاحتياجات الداخلية والخارجية والقيود والتفضيلات.

أولاً ، عليك أن تقرر ما تريده من ملاذتك.هل تبحث عن مقدمة سريعة أثناء سفرك في كوستاريكا؟أم أنك تبحث عن شيء طويل الأمد للقيام ببعض التعافي الداخلي الجاد؟إذا كنت هنا لفترة قصيرة فقط ، فقد ترغب في البحث عن ملاذ قصير في منطقة تخطط بالفعل لزيارتها في كوستاريكا.

بمجرد أن تقرر رغباتك وتفضيلاتك ، فإن الأمر كله يتعلق بقيودك.كم من الوقت لديك؟كم من النقود تريد ان تصرف؟إلى أين تريد أو تحتاج إلى الذهاب أثناء سفرك في كوستاريكا؟كلما تعاملت بجدية مع هذه القيود على وقتك وميزانيتك ووقت سفرك ، زادت احتمالية أن تجد ملاذًا مثاليًا لاحتياجاتك.

إليك المزيد من المعلومات حول العوامل المهمة لمساعدتك في اتخاذ قرارك.

موقع

تشتهر كوستاريكا في جميع أنحاء العالم بمناظرها الطبيعية الخلابة والمتنوعة بشكل لا يصدق وتوفر ملاذات للتأمل في بعض أفضل المواقع في البلاد.قد يجعل ذلك من الصعب عليك تضييق نطاق اختياراتك ، ولكن تأكد من العثور على موقع مناسب لخططك في كوستاريكا بشكل عام.

بصرف النظر عن ذلك ، فإن الأمر كله يتعلق باختيار أفضل المناظر الطبيعية والمناظر الطبيعية التي تناسبك.للعزلة ، جرب ملاذًا بالقرب من بركان أرينال أو في شبه جزيرة أوسا ، حيث ستستمتع بالغابات المطيرة وأفضل جو هادئ.

إذا لم يكن لديك متسع من الوقت ، فحاول البقاء بالقرب من مدن مثل سان خوسيه أو توجه إلى مونتيزوما أو نوسارا للتأمل في بلدة منتجعية تتميز بركوب الأمواج الرائع.يمكن أن يساعدك هذا في إضافة أنشطة إلى خط سير الرحلة في كوستاريكا خارج ملاذك أيضًا.

الممارسات

يعد التأمل بالطبع أحد أكثر الأنشطة شعبية خلال الخلوات في كوستاريكا ، لكن هذه المنطقة تقدم مجموعة كبيرة من الخيارات الإضافية.

اليوغا هي واحدة من أكثر الخيارات شيوعًا التي يتم تقديمها جنبًا إلى جنب مع التأمل ، وستجد مجموعة من أنماط اليوغا في كوستاريكا من Hatha yoga إلى Kundalini و Restorative و Yin Yoga.تقدم معظم الخلوات اليوجا لجميع المستويات أيضًا ، لذلك لا يهم إذا كان بإمكانك تحويل نفسك إلى قطعة حلوى أو لا تلمس أصابع قدميك ، فستظل لائقًا.

الأيورفيدا هي ممارسة شائعة أخرى في خلوات كوستاريكا.الأيورفيدا هو نظام طب بديل نشأ في الهند ، ولكن تم اعتماده على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم.

يستخدم الطعام والأعشاب وأشياء أخرى للمساعدة في إزالة السموم من جسمك ، وربطك بالعالم وبنفسك ، وتقليل الأعراض والقلق.يمكن أن يكون تناول الطعام بهذه الطريقة ، حتى لفترة قصيرة ، طريقة جيدة لتحسين وتقوية صحة جسمك.

من المحتمل أيضًا أن تجد تمارين التنفس في المنتجع الذي تختاره ، فهذه تمارين جيدة للتأمل وممتازة للتخلص من التوتر وإزالة السموم.

سعر

يختلف سعر ملاذات التأمل في كوستاريكا من بضع مئات من الدولارات إلى بضعة آلاف ، وكل ذلك يعتمد على عدة عوامل.عامل مهم واحد هو الإقامة.

أرخص الملاذات تحتوي على أماكن إقامة أساسية جدًا وغالبًا ما تكون مشتركة.ستكون مرتاحًا في هذه الخيارات ، لكنها ليست فاخرة.أغلى الخيارات بها جميع الإضافات ، مع غرف خاصة تكاد تكون أجنحة.

عامل آخر يساعد في تحديد السعر هو الجدول الزمني.تضم الملاذات الأرخص عددًا قليلاً من الفصول والأنشطة المجدولة ، ومعظمها يتعلق بالتأمل.

الخيارات الأكثر تكلفة لديها الكثير من الأنشطة.قد يشمل ذلك الفصول الدراسية والمحاضرات والأنشطة الخارجية والمزيد ، لذا اختر أحد هذه الخيارات إذا كنت تفضل أن تكون أكثر نشاطًا أثناء إقامتك.

بدلات

يجب أن تكون أكبر ميزة عندما يتعلق الأمر بالتراجع في كوستاريكا الجميلة هي الأنشطة الخارجية.تشتهر كوستاريكا بالغابات الجميلة والشواطئ الجميلة والجبال وكل شيء بينهما.تقدم الكثير من الخلوات أنشطة تسمح لك باستكشاف هذه الميزات الطبيعية.

هذا ليس منفصلاً عن التأمل كما قد تعتقد.يجد بعض الناس أن الحركة هي المفتاح لإيجاد السلام الداخلي والتأمل ، وأن تحريك الوساطة ممارسة مقبولة.

لذلك ، إذا كنت من النوع النشط ، فابحث عن ملاذ يقدم رياضة ركوب الأمواج أو المشي لمسافات طويلة أو الرحلات كجزء من ممارستك وتواصل مع نفسك من خلال تحريك قدميك.

مدة

لدى كوستاريكا ما يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بمدة التراجع.إذا كان لديك وقت محدود ، فيمكنك تجربة معتكف لمدة يومين ثم العودة إلى حياتك العادية دون الكثير من الإزعاج.

ولكن إذا كان لديك المزيد من الوقت وتحتاج حقًا إلى مساحة إضافية للشفاء وتجديد شبابك ، فلماذا لا تجرب واحدة من فترات التراجع الطويلة؟يمكن أن يكون الاستثمار في نفسك في واحدة من خلوات مدتها 21 يومًا طريقة جيدة للعودة إلى قائمة نظيفة تقريبًا ، مما يتيح لك قضاء الوقت في تطهير عقلك وجسمك حقًا استعدادًا للعودة إلى الحياة اليومية.

أفضل 10 خلوات للتأمل في كوستاريكا

الآن بعد أن أصبحت مسلحًا بمزيد من المعلومات ، دعنا نلقي نظرة على توصياتي المحددة بشأن خلوات التأمل في كوستاريكا.

أفضل ملاذ شامل للتأمل في كوستاريكا - تدريب الأيورفيدا لمدة 7 أيام

• $$
• الموقع: تاماريندو

إذا كنت ستأخذ الوقت الكافي للقيام بمنعزل للتأمل في كوستاريكا ، فلماذا لا تحصل على المزيد من هذه التجربة؟يقدم هذا الملاذ دروس اليوغا والتأمل المعتادة ، والجلسات ، والتدريب ، ولكنه سيعلمك أيضًا عن نظام الأيورفيدا للصحة والرفاهية.

تُعد الدروس اليومية في المنتجع حول الشفاء والأكل في الأيورفيدا هي النظير المثالي لفصول اليوجا والتأمل وستُظهر لك الكثير من الطرق المختلفة لتحقيق الصحة والرفاهية من خلال العقل والجسم والاتصال الروحي.

ستتمكن أيضًا من حضور دورات حول مواضيع أخرى مثل اليقظة الذهنية والشاكرات والتغذية.

أفضل علاج للتخلص من السموم في كوستاريكا - التخلص من السموم لمدة 6 أيام

• $$$
• الموقع: سان خوسيه

في كثير من الأحيان ، ننشغل بالطحن اليومي وننسى الاعتناء بأجسادنا.إذا كنت تتطلع إلى إعادة تنشيط طاقتك والشروع في مسار أكثر صحة ، فهذا هو الملاذ المناسب لك.

في علاج التخلص من السموم هذا ، ستتمكن من التنظيف والتنقية بطريقة آمنة ، بتوجيه من أخصائي صحة طبيعية معتمد مع خلفية جبلية جميلة.تقع في غابة مطيرة هادئة ، ولن تجد شيئًا سوى التجديد والاستعادة.

بالإضافة إلى ممارسات التأمل ، ستشارك أيضًا في دروس اليوغا التصالحية واليوجا العامة.جميع الأطعمة نباتية أو نباتية وعضوية.

مدفوعات شهرية ، لا توجد عقود مقفلة ، ولا توجد مسارات رحلات مطلوبة: هذا هو النوع المحدد من التأمين الذي يحتاجه الرحالة الرقميون وأنواع المسافرين على المدى الطويل.غطِ نفسك الصغيرة الجميلة بينما تعيش الحلم!

SafetyWing رخيص وسهل وخالي من المسؤول: ما عليك سوى الاشتراك في lickety-split حتى تتمكن من العودة إلى العمل!انقر فوق الزر أدناه لمعرفة المزيد حول إعداد SafetyWing أو اقرأ المراجعة الداخلية الخاصة بنا للحصول على السبق الصحفي اللذيذ الكامل.

ملاذ التأمل الأكثر تكلفة - 3 أيام عطلة نهاية الأسبوع معتكف اليوجا

• $
• الموقع: فيلا أسانا ، جاكو ، بونتاريناس ، كوستاريكا

يستمر هذا التراجع لمدة ثلاثة أيام فقط ولكنه يحزم الكثير في ذلك الوقت.يمكنك تخصيص تجربتك أثناء إقامتك ، والقيام بأنشطة مثل البطانة أو المشي لمسافات طويلة أو التركيز على التأمل للحصول على تجربة شخصية حقًا ستساعدك على تحقيق أهدافك.

ستحصل أيضًا على فرصة للعثور على السلام الداخلي والتوازن الخارجي من خلال دروس اليوغا المكثفة من مجموعة من التخصصات.

يلبي المنتجع جميع المستويات ، لذلك نرحب بالجميع ، ويقدم أيضًا وجبات لذيذة وأماكن إقامة بسيطة لن تشتت انتباهك عما أنت موجود بالفعل لتفعله.

أفضل ملاذ لليوغا والتأمل في كوستاريكا - 6 أيام للشفاء وإعادة التعيين

• $$
• الموقع: بلايا هيرموسا

لماذا لا تستغرق ستة أيام في بلدة الشاطئ الراقي بلايا هيرموسا للتأمل والاستمتاع ببعض اليوجا في الدفء الاستوائي وجمال الغابة؟أثناء الخلوة ، ستحصل على فرصة للاستمتاع بأنواع مختلفة من اليوجا بما في ذلك تدفق هاثا ويين وفينياسا بالإضافة إلى جلسات التأمل التي تبحث عن الروح.

يقدم المنتجع أيضًا بعض الأنشطة الأخرى المثيرة للاهتمام مثل ورشة عمل الشفاء الداخلي للأطفال والرحلات إلى المناظر الطبيعية.والطعام أيضًا ميزة إضافية ، مطبوخ منزليًا ومصنوع من مكونات محلية لإفادة صحتك وتقليل بصمتك على هذه المنطقة الطبيعية المذهلة.

ملاذ التأمل طويل الأمد في كوستاريكا - التخلص من السموم لمدة 10 أيام مع اليوجا اليومية

• $$
• الموقع: بركان أرينال ، مقاطعة ألاخويلا

هذا التراجع ليس من الناحية الفنية بالقرب من الجبال ، ولكن بالقرب من البركان ، مما يجعل البيئة المحيطة بها تدمر الأعصاب قليلاً.ستحدد جدول إقامتك بواسطتك لأن هذه تجربة شخصية بحتة ، لذا ستتمكن من جدولة الحصص والجلسات التي تناسب أهدافك.

من خلال اليوجا والتأمل والتدليك ومساكن العرق والمزيد ، ستجد كل ما تحتاجه في هذا الملاذ للاسترخاء وإزالة السموم والعودة إلى الاتصال باحتياجات جسدك وروحك.كمكافأة إضافية ، سيكون لديك مناظر خلابة أثناء إقامتك في نفس الوقت!

ملاذ التأمل في كوستاريكا بالقرب من الشاطئ - 7 أيام تعلم أن تحب نفسك

• $$$
• الموقع: Cahuita

هل لديك هدف بسيط للغاية للشعور بالسعادة من خلال الذهاب إلى كوستاريكا؟هذا هو بالضبط ما سيساعدك به هذا المنتجع.

إنها تبدأ كل صباح بجلسات اليوجا والتأمل وتشجع على الكثير من الدراسة الذاتية حتى تتمكن من تعلم العادات الصحية وطرق العيش التي ستقودك نحو السعادة التي تبحث عنها.

في فترة ما بعد الظهيرة ، ستستمتع برحلات استكشافية إلى المعالم المحلية بالإضافة إلى ورش العمل التي ستساعدك على دمج عاداتك الجديدة في حياتك حتى تتمكن من أخذ الأدوات التي تتعلمها إلى المنزل عندما تذهب.

ستحصل أيضًا على فرصة للاستمتاع بالملاذات الإضافية مثل الشاطئ الخاص أو التعرف على السكان المحليين أو الزائرين الآخرين في المنتجع.

ملاذ تأمل فريد من نوعه في كوستاريكا - 6 أيام منعشة للعافية

• $$
• الموقع: بلايا نيجرا

هذا الملاذ فريد من نوعه لأنه يشمل جميع المعالجين المحليين ، مما يساعد على دعم السكان والثقافات المحلية.هذا هو أفضل ما في العالمين ، مما يساعد على تغذية روحك وإفادة العالم الآخر والشعوب الأخرى في نفس الوقت.

ستتمتع بتجربة حقيقية مذهلة في هذا المنتجع ، حيث يتعاون المعالجون المحليون لتقديم مجموعة كبيرة من الفصول والأنشطة أثناء إقامتك.

ستحصل على فرصة للاستمتاع باليوغا والتأمل وشفاء الصوت وأنشطة التنفس وحفل تيمازكال أثناء إقامتك بالإضافة إلى الرحلات إلى البرية وورش العمل الأخرى بناءً على ما هو متاح وما تريد فعله أكثر.

أفضل ملاذ للتأمل للمسافرين الفرديين - أفضل ملاذ لليوجا والعافية لمدة 7 أيام

• $$
• الموقع: Montezuma

إذا كنت مسافرًا بمفردك وترغب في تكوين صداقات مع زملائك من عشاق التأمل والباحثين ، فإن ملاذ اليوغا والتأمل هذا في كوستاريكا يناسبك.

يقدم أسبوعًا حافلًا من ورش العمل والأنشطة والرحلات التي ستعمل خلالها على تدريب عقلك وجسمك وروحك من أجل صحة أفضل ورفاهية عامة.

أثناء إقامتك ، يمكنك الاسترخاء بجانب المسبح والمحيط أو المشاركة في جميع ورش العمل والأنشطة للاستمتاع بإقامة نشطة حقًا في كوستاريكا.الفصول الدراسية لجميع المستويات وستستمتع بوجبات نباتية لذيذة أثناء إقامتك من أجل تعزيز صحتك بشكل إضافي.

ملاذ التأمل في كوستاريكا للأزواج - 5 أيام حياة المزرعة واليوغا

• $
• الموقع: بلاتانيلو ، مقاطعة سان خوسيه

إذا كنت تتراجع مع من تحب ، فلماذا لا تتمتع بتجربة فريدة حقًا؟يجمع هذا الملاذ بين تجربة الملاذ ومكافأة الإقامة في مزرعة كوستاريكية تقليدية.

لا توجد طريقة أفضل للخروج من العالم الحديث من الدخول في جو ريفي تقليدي حيث ستجد حيوانات المزرعة ونهرًا للسباحة وطعامًا محليًا طازجًا.

يقع بالقرب من الجبال وبالقرب من قرية ريفية ، وستتمكن من ممارسة اليوجا والتأمل بجوار الشلال أو الغابة أو في مكان هادئ وطبيعي للغاية في المزرعة.

تواصل بشكل أعمق مع نفسك وبجذور البشرية جمعاء خلال وقتك في هذا المنتجع التأمل وستعود إلى المنزل بفهم أعمق لنفسك وجذور البشرية.

ملاذ فاخر للتأمل في كوستاريكا - 8 Day Soul Surf Yoga Wellness Retreat

• $$$
• الموقع: سانتا تيريزا ، مقاطعة بونتاريناس

يعد ملاذ التأمل هذا في كوستاريكا مثاليًا لأي شخص لديه القليل من المال الإضافي لإنفاقه.إنه منتجع بيئي خاص محاط بما يقرب من ميل من الغابة الغنية بالحيوية ، حيث ستتاح لك الفرصة لإيقاظ روحك بينما تتأرجح القرود في سماء المنطقة.

إنه مثل عالم جديد تمامًا في هذا المنتجع ، حيث لا توجد الساعات وضغوط العالم الحديث ويمكنك التعمق في روحك وإعادة الاتصال بالعالم من حولك.

ستكون مدللًا أثناء إقامتك ، لكنك ستعمل أيضًا بجد مع اليوجا على جميع المستويات ، والتأملات الموجهة ، ودروس التنفس ، وعلاجات الشفاء الشاملة للحصول على أفضل شكل ممكن لجسمك.

لا تنسى التأمين

من الجيد أن تضيع في بعض الأحيان ، ولكن من الجيد أيضًا ألا تضيع كثيرًا.هناك أشخاص يريدون أن تكون موطنًا قطعة واحدة.

هناك شركة واحدة للتأمين على السفر يثق بها The Broke Backpacker لجميع خدعه الجامحة ... World Nomads!

انقر فوق الزر أدناه للحصول على عرض أسعار للتأمين الخاص بك أو قراءة المراجعة المتعمقة لتغطية World Nomads.وبعد ذلك ... فلتبدأ الخدع. 😉

الأفكار النهائية حول خلوات التأمل في كوستاريكا

الطبيعة الجميلة والمورقة والحياة البرية الفريدة كلها أشياء تجذب الزوار إلى كوستاريكا.لكن هذا الجمال الطبيعي هو أيضًا الخلفية المثالية لملاذ التأمل حيث يمكنك التواصل مع نفسك الداخلية ، والتعمق في شكل من أشكال العلاج الروحي وإيجاد صلة بين عقلك وجسمك.

إذا كنت لا تزال غير متأكد من الملاذ المناسب لك ، فإنني أوصي بتدريب الأيورفيدا لمدة 7 أيام والتراجع في كوستاريكا لممارسة اليوجا المكثفة والتأمل بالإضافة إلى تدريب الأيورفيدا.يعد هذا الملاذ مثاليًا لمنح عافيتك دفعة إضافية قبل العودة إلى المنزل مرة أخرى.

---

نحن موقع كبير به فريق كبير وهذه المهمة ليست سهلة دائمًا.لكننا نقوم بذلك لأننا نحبها - فنحن نحب تقديم محتوى ملحمي ومجاني.نحن نحب معرفة أن المحتوى الخاص بنا يبقيك مغامرًا.نحن لا نطلب المال ، ولكن إذا كنت ترغب في معرفة كيف يمكنك مساعدة الموقع بطرق أكثر طبيعية ، فانقر على الزر أدناه.
شكرا لدعمكم 🙂

---

ولأغراض الشفافية ، يرجى العلم أن بعض الروابط الموجودة في المحتوى الخاص بنا هي روابط تابعة.هذا يعني أنك إذا حجزت مكان إقامتك ، أو اشتريت معداتك ، أو قمت بفرز التأمين الخاص بك من خلال الرابط الخاص بنا ، فإننا نربح عمولة صغيرة (دون أي تكلفة إضافية عليك). ومع ذلك ، فإننا نرتبط فقط بالمعدات التي نثق بها ولا نوصي أبدًا بالخدمات التي لا نعتقد أنها كافية.شكرا مجددا!