11 OHROMUJÍCÍCH jógových cvičení v Kostarice v roce 2022

Proč byste měli zvážit jógový pobyt v Kostarice

Kostarika je anutnou destinací, kterou je třeba zvážit pro jógový ústup.Je plná divoké zvěře a přírodních pokladů k prozkoumání a Kostarika se překládá jako „bohaté pobřeží“, takže si dokážete představit, jak úžasné tyto pláže budou.

Úchvatná scenérie sdružuje rozlehlé džungle a skalnaté sopky.V průběhu let to pochopitelně probudilo mnoho omlazených duchů, a pokud jste někdo, kdo hledá ohleduplný způsob života, pak zde najdete inspiraci.

Po Kostarice proudí vzduch pozitivní energie.Na uvolněném způsobu života je něco, co jednoduše podporuje omlazení a uzdravení pro všechny, kdo vkročí na jeho půdu.

Kromě toho je Kostarika jednou z předních zemí v udržitelných a ekologicky šetrných praktikách a začlenila to prostřednictvím úsilí v oblasti cestovního ruchu, jako je jóga.Ve skutečnosti Kostarika získává téměř 99 % své energie z obnovitelných zdrojů.

Pokud se chcete omladit a vrátit zpět životnímu prostředí, pak na vás v Kostarice čeká mnoho ekologických útočišť.

Ale není to jen o životním prostředí, lidé pomáhají dostat ten klidný vzduch do popředí.Kostaričané ztělesňují klíčovou ctnost Ahimsa nenásilí – étos neubližování živým tvorům.Od roku 2012 dokonce zakázali rekreační lov.

Místní také vyznávají filozofii Pura Vida, která pro ně znamená jednoduše „čistý život“.Je to filozofie ocenit jemnější věci, které vám přinášejí radost do života.

Není tedy jasné, že jógový pobyt v Kostarice vám nabídne jedno z nejčistších a nejvíce osvěžujících prostředí pro jógový pobyt.

Co můžete očekávat od cvičení jógy v Kostarice?

Přestože jógové pobyty jsou především o kondici, můžete také očekávat, že v době, kdy opustíte Kostariku, budete hýčkáni.Nemyslím luxusní hýčkání lázeňskými procedurami a ušlechtilými diamanty, ale hýčkání mysli.

Díky bezkonkurenčnímu čerstvému ​​vzduchu, místním potravinám, inspirativním kolegům jogínům a učitelům jógy a celkově léčivému prostředí budete mít pocit, jako by se vaše mysl znovu narodila, než odejdete.

Mnoho jógových retreatů nabízí minimálně jedno cvičení jógy denně, některé nabízejí až tři cvičení jógy denně.Některé kurzy jógy poskytují individuální lekce, ale to není běžné, takže budete muset zkontrolovat rezervaci.

Většina retreatů zahrnuje skupinová lekce jógy, obvykle v různých prostředích, jako je pláž, řeka, ve studiu nebo s pozadím vodopádu, aby se jogíni cítili v pohodě.

Každý jógový retreat obvykle přichází s vlastními aktivitami nebo speciálními doplňky.Mohou zahrnovat praktiky, jako je meditace, zvuková koupel a práce s dechem, nebo adrenalinovější aktivity, jako je jízda na koni, turistika nebo surfování.

Obvykle také nabízejí ubytování a stravování all inclusive a na jídelníčku jsou většinou vždy jídla vhodná pro vegany a vegetariány.

Jedna věc, na kterou se můžete spolehnout, je důkladná inspirace od kolegů jogínů, učitelů jógy a omlazujícího kostarického prostředí.

Jak si vybrat tu správnou jógu v Kostarice pro vás?

Hodně může jít o výběr destinace jógového retreatu, zejména v příznivém kostarickém prostředí.

Umístění

Poloha je velký faktor.Jako vždy, když plánujete dovolenou, pobyt v Kostarice opravdu ovlivní váš zážitek.V Kostarice se nachází více než několik oblíbených míst pro cvičení jógy, která čekají na objevení.

Nosara je jednou z nejoblíbenějších a je dobře známá pro své jógové pobyty světové třídy.Nosara má také prominentní kulturu surfování a jógy, která inspirovala mnoho lidí.Tato kultura zatočila v mnoha zdravotně uvědomělých a sofistikovaných ex-patech po celém světě.

Santa Teresa je dalším horkým místem pro jógu.Má živou scénu s úchvatnými plážemi, kde je také oblíbená komunita surfařů a jógy.Je to jedna z nejoblíbenějších turistických destinací v celé Kostarice.Vzkvétající plážové město přitahuje mnoho mladých turistů, ať už se chtějí prosurfovat nebo získat vnitřní klid.

Cvičení

Každý jógový pobyt, který jsem uvedl níže, vítá všechny úrovně dovedností.Není třeba se obávat o svou aktuální úroveň zkušeností, abyste si mohli užít tyto jedinečné jógové pobyty.

Většina jógových retreatů se zaměřuje na Hatha jógu.Je obecně považována za nejběžnější typ jógy se zaměřením na cvičení fyzických jógových pozic.Zahrnuje práci s dechem, tělem a myslí.Mnoho lekcí Hatha jógy má délku od 45 do 90 minut, včetně příležitosti k meditaci na konci.

Během Hatha jógy je cílem vaše tělo vycentrovat a také ho posílit a pročistit.To se děje při kultivaci energie životní síly (prána) a aktivaci dřímající duchovní energie (kundalini).

Pozice během Hatha jógy se budou pohybovat od poloh vleže, vsedě, vestoje a restorativních pozic.Je to skvělé pro všechny úrovně dovedností.

Některé jógové retreaty zahrnují jako doplňkovou aktivitu také zvukové koupání.Zvuková koupel je hluboce pohlcující aktivita, která zahrnuje použití celého těla k poslechu a ponoření se do zvuků.Děje se tak s cílem podpořit jemné, terapeutické a regenerační procesy používané k péči o mysl a tělo.

Cena

Jógové pobyty se mohou zdát nákladné, ale existuje pro to pochopitelný důvod.

Každý jógový retreat zahrnuje veškeré vaše ubytování, aktivity, jídlo a další vybavení v balíčku.To může zahrnovat tři čerstvá jídla z místních zdrojů a doma vařené jídlo denně.

Ubytování je počet nocí během vašeho pobytu a váš pokoj bude pravděpodobně mít bezkonkurenční malebné výhledy, moderní koupelny, elektřinu a tak dále.

Náklady na elektřinu v Kostarice jsou pro místní poměrně vysoké, takže zatímco v našich zemích považujeme elektřinu za samozřejmost, zde budete platit za její pohodlí.

Kromě toho všeho máte profesionálního učitele jógy, který vás vezme na vaši duchovní cestu.Pokud chcete ke svému pobytu přidat další aktivity, jako jsou pěší túry, výlety na pláž a další inkluzivní aktivity, zvýší se náklady.

Pokud zohledníte všechny tyto věci, samotná zkušenost stojí za to.Výjimečná kvalita každého jógového retreatu a jeho personálu je nadřazena lekcím studiové jógy.

Výhody

Kdo by nechtěl nějaké výjimečné výhody na své prázdninové cvičení slash jógy?Žádné, o kterých bych věděl!

Každý jógový pobyt v Kostarice, který jsem našel, má své vlastní výhody.Prostředí Kostariky je samo o sobě uznávanou výhodou.Živé oceánské vody, vzkvétající prostředí džungle a inspirativní kultura je těžké zapomenout.

Pro některé může být účast na cvičení jógy zaměřena na „klid“ a „relaxaci“.Pro ostatní mohou toužit po tom, aby byli ve svém volném čase co nejvíce fyzicky aktivní.

Každý jógový pobyt nabízí vybrané inkluzivní aktivity.Některé nabízejí jeden nebo dva, zatímco jiné nabízejí čtyři až pět.Pokud toužíte po introspektivnějším jógovém ústupu se zaměřením na vnitřní léčení a vnitřní klid, pak pro vás může být nejlepší jógový ústup, který má výhody zaměřené na meditaci, zvukové koupání a dýchání.

Doba trvání

Když se podíváte na ústupy, zjistíte, že většina má tendenci trvat tři až sedm dní.Důvodem je cenová dostupnost pro obě strany.Některé kurzy jógy jsou sezónní a čím déle zůstanete, tím dražší bude kurz.

Je důležité si uvědomit, že déle nemusí být nutně lepší.Třídenní cvičení jógy může být stejně účinné jako desetidenní nebo třicetidenní cvičení.

Když navštěvujete jedno z těchto cvičení jógy, je hlavní zaměření soustředit se na vás.Pokud máte čas a chcete zůstat déle než sedm dní, nikdo vám v tom nebrání!Ale možná budete chtít prozkoumat i některé země, takže si určitě vyhraďte nějaký čas na prozkoumání všech nejlepších míst v Kostarice k návštěvě.

Mnoho jógových retreatů není flexibilních na délku, pokud se nejedná o soukromé retreaty.Obvykle není k dispozici žádné přizpůsobení ke zkrácení nebo prodloužení jógových ústupů.

Další věci ke zvážení

Podívejte se na recenze jógových pobytů.Je důležité vědět, kdo bude váš ústraní vést – ať už to bude učitel jógy nebo jen místní.Chcete ze svého zážitku vytěžit to nejlepší, takže je dobré zjistit, co si o své zkušenosti myslí bývalí návštěvníci.

Touhou jógového retreatu v Kostarice je učit se MIMO jógové studio, daleko od normálního života a toho, na co jste zvyklí.Udělejte si čas na průzkum a rozhodování o tom, co by bylo pro vás to pravé.

Přemýšlejte o typu ústupu, který hledáte, mimo praktikování jógy.Pokud se snažíte vyléčit a zbavit se starých emocí, které vám již neslouží, budete se chtít zúčastnit vnitřního léčení.Ne ústup zaměřený na fyzickou aktivitu nebo dýchání.

To vše jsou klíčové věci, které je třeba zvážit.

10 nejlepších cvičení jógy v Kostarice

Nyní víte, co můžete očekávat a co hledat v jógovém retreatu v Kostarice, je čas podívat se na to nejlepší z nejlepších retreatů.

Celkově nejlepší jógový retreat – 10denní detoxikační retreat v Alajuele

Cena: 1 349 USD

Místo: Alajuela

Chcete se detoxikovat od stresu a frustrace každodenního života?Pak se budete chtít podívat na tuto desetidenní detoxikační jógu.

Essence Arenal Boutique Hotel je hostitelem a hosté budou mít vlastní ložnici a koupelnu.V tomto ekologickém hostelu si užijí více než jen své soukromí.Z okolí hostelu je nádherný výhled na jezero Arenal, sopku Arenal a údolí El Castillo.

Během tohoto detoxikačního jógového retreatu začnou jogíni den volna ranní jógovou praxí.Každý den jsou zahrnuty dvě meditační sezení spolu s jídlem, psaním deníku vděčnosti a volným časem.

V čase vyhrazeném pro volný čas si hosté mohou zarezervovat ošetření v lázních v džungli, prozkoumat permakulturní farmu, projít se v nedalekém deštném pralese nebo prozkoumat okolní zajímavosti Kostariky.

Nejlepší surfování a jóga – 5denní surfování a jóga Santa Teresa, Kostarika

Cena: 578 dolarů

Místo: Santa Teresa

Oživte a omlaďte se na tomto pětidenním surfování a cvičení jógy v Santa Teresa v Kostarice!

Toto středisko pro surfování a jógu se nachází v Hostel La Posada a nabízí denní lekce surfování pro všechny úrovně.Pokud se chcete vyhřívat v čistých vodách a zároveň najít rovnováhu, toto útočiště je pro vás.

Ústup podporuje plné ponoření do surfování a jógy.Budete mít volný čas prozkoumat oblíbené atrakce a zúčastnit se aktivit, jako je jízda na koni, šnorchlování, lekce španělštiny a lekce plavání na otevřeném moři.

Na tomto jógovém útočišti naleznou jogíni vnitřní klid, osvěžení a odpočinek obklopeni úchvatným prostředím Kostariky.

Nejlepší wellness jógový pobyt – 8denní jógový a wellness pobyt

Cena: 1750 dolarů

Místo: San Jose

Chcete se resetovat, zpomalit a najít rovnováhu, kterou jste se snažili uchopit?Tento osmidenní jógový a wellness pobyt je určen právě k tomu.

Omlazení prostřednictvím meditace, jógy, bylinné medicíny, biopotravin, práce s tělem a uvědomění si mysli a těla je toto cvičení jógy zaměřeno na pomoc při hledání vašeho vnitřního klidu.Ateliér pod širým nebem umožňuje vzrušující pohledy a zároveň dostává vedení a podporu od zkušeného učitele jógy.

Jestli hledání rovnováhy vypadá jako relaxace ve vaší soukromé kasitě nebo jestli to vypadá jako ziplining džunglí, každému to jeho.Najděte svou rovnováhu s tímto nepopiratelně balancujícím a dojemným jógovým ústupem.

Měsíční platby, žádné uzavírací smlouvy a žádné itineráře: to je přesně ten druh pojištění, který digitální nomádi a typy dlouhodobých cestovatelů potřebují.Zakryjte se, když žijete SEN!

SafetyWing je levný, snadný a bez administrátorů: stačí se zaregistrovat lickety-split, abyste se mohli vrátit do práce!Kliknutím na tlačítko níže se dozvíte více o nastavení SafetyWing nebo si přečtěte naši zasvěcenou recenzi, kde najdete celý chutný kopeček.

Nejlepší luxusní jógový ústup – 6denní ústraní jógy a všímavosti na míru

Cena: 1800 dolarů

Místo: Guanacaste

To, že jste na ústupu, neznamená, že se musíte vzdát luxusu.Během šesti dnů se jogíni vydají na cestu sebeobsluhy, stanou se svědky velkolepých pohledů a setkají se s podobně smýšlejícími jedinci a podpůrnými učiteli.

Zvuky tropické džungle a vlnobití oceánu vytvářejí dokonalý poklidný soundtrack.

Tato soukromá jóga je o přizpůsobení vašeho zážitku, takže pokud hledáte odbornou podporu ve své jógové praxi, toto luxusní jógové místo je tím pravým místem, kde ji najdete.

Díky svým soukromým a přizpůsobitelným službám je tento jógový retreat flexibilní s délkou a dny, které jsou k dispozici pro rezervaci.

Nejlepší omlazující jógový retreat – 7denní kundalini jóga a dechový ústup

Cena: 1 050 USD

Místo: Nosara

Během sedmi dnů se na tomto jógovém retreatu naučíte praxi Kundaliní jógy, duchovní formy jógy, která podporuje duchovní osvícení.

Jogíni si budou moci zacvičit s prsty na nohou v písku na plážových výletech po celé Nosaře v Kostarice.Když nejste na pláži, vezměte si cvičení do Ocean View Shala na další lekce jógy a dechu.

Během jedné z exkurzí včetně výletů budou mít hosté možnost opalovat se a šnorchlovat v chladných vodách Playa San Juanillo.Mezi další volitelné aktivity patří jízda na koni po pláži nebo řece, relaxační výlet do lázní na masáž, léčebné obřady, prohlídka vodopádu ATV a akupunktura.

Nejlepší duchovní léčebný pobyt – 5denní jógový a duchovní léčebný pobyt

Cena: 745 dolarů

Místo: Tamarindo

Toto pětidenní cvičení jógy a duchovního léčení se zaměřuje na harmonizaci a revitalizaci vaší mysli, těla a duše v kostarickém údolí.

Útočiště poskytuje úžasný nekonečný bazén, který je ideálním místem k lenošení a relaxaci a zároveň si užívat teplého počasí a úžasných výhledů.Ubytovací restaurace v otevřeném stylu se může pochlubit některými nabídkami jídel z místních surovin.

Hosté začnou den volna v jógové shale pod širým nebem s inspirativními výhledy do přírody.Před odpolední lekcí jógy se hosté budou moci svézt na každodenní kyvadlové dopravě na nedaleké pláže v Guanacaste.

Pokud je nakupování více vaším stylem, hosté se mohou zastavit na zábavný výlet a poznat místní život v Tamarindu.Součástí výletu jsou kromě denních lekcí jógy tři meditační sezení.

Pro dobrodružnější jogíny si hosté mohou za příplatek užít jízdu na koni, ziplining, surfování a pádlování vestoje.

Nejlepší útočiště na jógu v ekologickém resortu – 5denní útočiště v horkých pramenech vulkánu

Cena: 800 dolarů

Místo: Guanacaste

Toto 5denní útočiště se nachází ve Volcano Hot Springs Yoga Center v hotelu Blue River.Neuvěřitelná destinace, kde se můžete ponořit do prosperujícího okolí Kostariky.

Blue River Hotel je oceněný rodinný ekologický resort, který spojuje luxus a přírodu v úžasném prostředí.

Na tomto jógovém retreatu hosté zažijí hatha jógu a vinyasa jógu přizpůsobenou všem úrovním dovedností.Je zde zaměření na získání duchovního spojení prostřednictvím úžasnosti přírody.

Hosté se během tohoto cvičení jógy rozpletou a zažijí koncepčně nejúžasnější prostředí.Tropický deštný prales, kouřící kráter sopky a velké vodopády jsou jen některé z úžasných míst, která si hosté budou moci zapojit do své každodenní praxe.

Součástí tohoto jógového útočiště jsou denní lekce jógy, bezplatné výlety, túry do přírody s průvodcem, vyzvednutí na letišti a odvoz na letiště.

Nejlepší holistické cvičení jógy pro zdraví – 7denní osobní cvičení jógy

Cena: 1800 dolarů

Místo: Tamarindo

Tento individuální program, pořádaný Shakti Energy, prosazuje konzistentní rutinu, která obnovuje vaše energetické pole a odstraňuje jakoukoli nerovnováhu.

Toto útočiště nabízí zkušenost se spojením získanou prostřednictvím jógy a holistických terapií v odlehlém kruhovém domě na tichomořském pobřeží.Můžete se zde procházet po tropické zahradě hemžící se úžasnými ptáky, máčet si prsty u nohou v písku na pláži nebo si užívat terapeutickou masáž, která uvolní napjaté svaly.

Užijte si emocionální aromaterapii, pět lekcí jógy nebo kvantového proudění, dvě exkurze na pláž a večerní léčení zvukem a meditace v tomto útočišti.

Shakti Energy vítá jogíny všech úrovní a používá jógu ve stylu Hatha a léčitelské umění k podpoře holistického zdraví všem, kteří se připojí k tomuto omlazujícímu jógovému ústupu.

Nejlepší cvičení jógy pouze pro ženy – 9denní luxusní cvičení pro ženy

Cena: 3 600 USD

Místo: Puerto Viejo

Toto cvičení jógy určené pouze pro ženy, které trvá devět dní, odhaluje vašeho divokého a prastarého ducha tím, že spojuje ostatní sestry jogínky s přírodou.

Tento retreat nabízí různé aktivity včetně jógy, meditačních kurzů, somatické terapie, sebedotazovacích cvičení, sebelásky a duchovních praktik a ponoření do přírody a pohybu.

Existuje spousta příležitostí, jak se ponořit do prosperujícího kostarického prostředí.Tyto příležitosti jsou vodítkem k získání skutečného uzdravení a přiblížení se ke svému nitru s podobně smýšlejícími lidmi.

Na tomto jógovém retreatu v Kostarice jsou vítány všechny úrovně dovedností a cvičení budou vedena ve stylu Nidra.Tento styl využívá meditaci v pózách jako Savasana nebo Corpse Pose.Zahrnuje stav vědomí filtrovaný mezi bděním a spánkem.

Každý pokoj během vašeho pobytu se může pochlubit vlastním balkonem, venkovní koupelnou a soukromou zahradou.Jógové ústraní podporuje krok za krokem proces budování sebelásky kolem stejně smýšlejících sester.Připravte se na inspiraci, najděte léčení a buďte obklopeni ostatními, kteří vás budou motivovat a povzbuzovat na vaší cestě za uzdravením.

Nejlepší harmonizační jógový pobyt – 6denní revitalizační a omlazující jógový pobyt

Cena: 925 dolarů

Místo: Guanacaste

Jedná se o jednu z nejoblíbenějších jógových cvičení dostupných v Kostarice.Šestidenní Revitalize and Rejuvenate Yoga Retreat se nachází v Guanacaste, kde 90 % sólových cestovatelů tvoří ženy.

Díky teplému počasí a ohromujícímu výhledu do údolí mohou hosté využívat všech výhod nekonečného bazénu a restaurace.Restaurace nabízí vynikající místní i mezinárodní vegetariánská jídla.Jen pár minut odtud jsou čtyři různé pláže.Každá pláž je stejně ohromující jako ta předchozí, perfektní kulisa pro vaši meditační praxi.

V tomto oslnivém kostarickém prostředí můžete revitalizovat a harmonizovat svou mysl, tělo i duši.Prozkoumejte a strávte čas v omlazovací atmosféře Kostariky s podobně smýšlejícími lidmi.

Nejlepší dechové cvičení jógy – 7denní cvičení kundalini jógy

Cena: 1 050 USD

Místo: Nosara

Toto jógové útočiště se nachází v Nosaře, vesnické čtvrti známé jako centrum jógy v Kostarice a také díky svým úchvatným plážím v Tichomoří.Během sedmi dnů se zaměříte na dechovou práci a kundalini jógu.

Jogíni všech úrovní budou moci cvičit s kulisou přírody a oceánu.Prostřednictvím kundalini jógy budou hosté osvíceni silou dechu včetně elementárních rytmických sezení.Součástí balíčku jsou také výlety na pláž.

Tento jógový retreat má k dispozici různé pokoje za různé ceny, takže si je při rezervaci nezapomeňte zkontrolovat.Můžete si vybrat mezi soukromou kajutou nebo soukromým dvoulůžkovým pokojem.

Některé jedinečné aktivity, které je třeba na tomto útočišti zvážit, zahrnují jízdu na koni na pláži nebo břehu řeky, masáže, akupunkturu, výlety k vodopádům ATV a léčebné obřady.

Nezapomeňte na pojištění

Je dobré se občas ztratit, ale také je dobré se neztratit příliš.Jsou lidé, kteří tě chtějí doma v jednom kuse.

Existuje jeden poskytovatel cestovního pojištění, kterému The Broke Backpacker důvěřuje pro všechny své nejdivočejší podvody... World Nomads!

Kliknutím na tlačítko níže získáte cenovou nabídku na své pojištění nebo si přečtěte náš hloubkový přehled pokrytí World Nomads.A pak... nechejte šmejdy začít. 😉

Závěrečné myšlenky na nejlepší jógová místa v Kostarice

Tak tady to máte!To bylo mých 10 nejlepších míst na jógu v Kostarice plus všechny věci, které od nich můžete očekávat.

Pokud si stále lámete hlavu s výběrem, podívejte se ještě jednou na můj nejoblíbenější, šestidenní Luxury Yoga & Mindfulness Retreat.Je obklopený přírodou a přesto nabízí trochu luxusu (hej, stále jste na dovolené) a navíc lázně!

Živé deštné pralesy Kostariky, šumivé pláže a kaskádové řeky nabízejí dokonalé povznášející prostředí.Kdekoli najdete svou jógovou komunitu, určitě najdete klid a mír v této neuvěřitelné zemi.

---

Jsme velký web s velkým týmem a tato práce není vždy snadná.Ale děláme to, protože to milujeme – rádi poskytujeme epický a bezplatný obsah.Milujeme vědomí, že náš obsah vás udrží v dobrodružství.Nežádáme o peníze, ale pokud byste chtěli zjistit, jak můžete webu pomoci organičtějšími způsoby, klikněte na tlačítko níže.
Děkujeme za vaši podporu 🙂

---

A v zájmu transparentnosti mějte na paměti, že některé odkazy v našem obsahu jsou přidružené odkazy.To znamená, že pokud si zarezervujete ubytování, koupíte vybavení nebo vyřídíte pojištění přes náš odkaz, získáme malou provizi (bez dalších nákladů pro vás). To znamená, že odkazujeme pouze na vybavení, kterému věříme, a nikdy nedoporučujeme služby, o kterých si nemyslíme, že jsou na špičkové úrovni.Ještě jednou děkuji!