Jak zabalit KOMPLETNÍ cestovní lékárničku (průvodce 2022)

To jsou super důležité otázky, které byste si měli položit, než se sbalíte na další cestu.V této poznámce však existuje několik nezbytností, které by měly být v KAŽDÉ cestovní lékárničce.

Nejprve si přečtěte tento seznam!Všechno na něm je důležité, ať už cestujete po horách nebo po evropských městech.Vytvořil jsem také několik přesnějších obsahů lékárničky pro konkrétnější cesty.

Jako baťůžkáři, horolezci, turisté a cestovatelé je naším cílem pomoci VÁM prozkoumat nejhlubší zákoutí a nejdivočejší místa této země.Jsi připraven?Pojďme se ponořit!

Rychlé odpovědi: 5 nejdůležitějších položek cestovní lékárničky

Pokud si koupíte pouze 5 věcí, ať to jsou tyto:

Cestovní lékárnička a tipy

Přemýšlejte o životě na cestách a typických výzvách, kterým čelíte, a podle toho si naplánujte cestovní sadu:

1.Vsaďte na tablety, gely a krémy na tekutiny, abyste se nemuseli potýkat s omezením tekutin v letadlech nebo výbuchy v tašce!

2.Pokud cestujete letadlem, ujistěte se, že tekutiny mají méně než 3,5 unce.

3.Zabalte své zásoby do odolného vodotěsného kontejneru, abyste je chránili před živly.

4.Bez ohledu na to, kam cestujete, pravděpodobně budete hodně chodit.Připravte se na puchýře.

5.Otrava jídlem a žaludeční problémy jsou pro mezinárodní cestování běžné.Přijďte připraveni!!!

6.Studené a drsné klima bude vyžadovat extra teplo a některé položky pro popraskanou a suchou pokožku.

7.Horké a vlhké podmínky znamenají kousnutí hmyzem a řezy a škrábance jsou náchylnější k infekci.

8.Připravte se na to, že budete na slunci po nepřirozenou dobu, ať už cestujete na pláž nebo do hor.To znamená ochranu, hydrataci a preventivní opatření!

9.Po mezinárodním cestování budete s největší pravděpodobností zaostalí.Podívejte se na mé tipy, jak přistát svěží!

10.Nepřebalujte.Vezměte si s sebou to nejnutnější, co v zahraničí neseženete, a nic víc!

Další informace: Podívejte se na naši recenzi nejlepších cestovních lékárniček pro každý druh dobrodružství.

Základy cestovní lékárničky

Stojí za zopakování: Tyto předměty cestovní lékárničky jsou naprosto NEZBYTNÉ.Vše na tomto krátkém, ale důležitém seznamu by mělo být v každé lékárničce, bez ohledu na to, kam jdete!

Níže jsem vytvořil několik konkrétnějších kontrolních seznamů lékárniček pro mezinárodní cestování, dobrodružné cestování, kempování a turistiku a zimní/horské cestování!

Obvazy různých velikostí – Vezměte si jen několik různých velikostí a přidejte několik malých, kulatých pro zakrytí bodnutí hmyzem.

Antiseptické ubrousky – Antiseptické ubrousky najdete v každé mini sadě první pomoci, protože jsou nezbytné k čištění drobných řezných ran, škrábanců a popálenin, aby se zabránilo infekci.

Antibakteriální gel: Tento byste měli mít v každé základní lékárničce.Použijte jej na drobné řezné rány, odřeniny, vyrážky a popáleniny.Při cestování na méně než čerstvých místech může trocha antibakteriálního gelu (myslím Neosporin) znamenat obrovský rozdíl.

Lékařská páska – K fixaci obvazů.

Gázové polštářky – Sterilní polštářky, které lze použít k čištění a zakrytí odřenin nebo poranění příliš velkých na náplast.Přineste několik různých velikostí.

Moleskin – Toto je pravděpodobně cestovní lékárnička, kterou používám nejvíce.Nezapomeňte na krtčí kůži, zvláště pokud jste na pěší turistice.

Leatherman Multi-tool Knife – Ve skutečnosti je to nástroj, který používám nejvíce.Nůž budete potřebovat, když cestujete, ať už jde o stavbu přístřešku nebo krájení chleba a sýra ve vlaku.Určitě najdete využití i pro otvírák.Celý tým Broke Backpacker má jeden takový.Díky, Wille!

Repelent proti komárům – V závislosti na tom, kde jste na návštěvě, budete POTŘEBOVAT repelent.Nezapomeňte si do příručního zavazadla pořídit cestovní láhev!

Lahev na vodu Grayl Geopress – Vodní zdroje mohou být znečištěny různými těžkými minerály, toxiny a dokonce i výkaly (smutná pravda o giardii). Všichni chválí mocný Greyl Geopress.Je to láhev na vodu a čistička, což znamená, že odstraňuje bakterie, těžké kovy a viry.

Mýdlo – Dr.Bronner's – beru tyhle věci všude.Použijte jej k mytí rukou, mytí nádobí, vlasů, oblečení a cestování super nalehko.Je netoxický a biologicky odbouratelný.Doporučuji Dr.Bronner’s mýdlo, takže nemusíte řešit omezení tekutin.

Reef-Safe Sun Block – Líbí se mi, že tento opalovací krém nepoškozuje útesy ani neobsahuje žádné toxické přísady.Navíc vás ochrání před sluncem, když jste celý den na pláži.

Chapstick – Pro některé lidi je to nezbytná cestovní lékárnička, ale i když chapstick nepoužíváte často jako já, je to nutnost, pokud budete často vystaveni slunci, zvláště ve vysokých nadmořských výškách!Miluji Allgood chapstick, který používá léčivou infuzi léčivých bylin, včetně měsíčku vypěstovaného na jejich farmě.

Multi-wear Buff – Nejuniverzálnější oděv, který vlastním.Ochrání vás před všemi živly: sluncem, sněhem, větrem a prachem!(Pořiďte si merino vlnu, protože odvádí pot a nezapáchá!)

Vaše léky – vezměte si s sebou všechny léky, které potřebujete, domů, ale uschovejte si kopii všech receptů pro případ, že byste byli vyslýcháni!Pro jistotu noste lék v originální lahvičce.Možná budete chtít nosit ibuprofen, aspirin nebo antihistaminika.

Potřeby první pomoci pro mezinárodní cesty

Tento seznam obsahuje kromě výše uvedených náležitostí i další položky cestovní sady.Tento seznam je určen především pro městské a mezinárodní lety.Je také pro každého, kdo cestuje na osvědčené trase pro batůžkáře, kde je snadné po cestě vyzvednout věci.

Pokud se chystáte kamkoli, jako je Pákistán nebo východní Afrika, přečtěte si prosím mou sekci „Cestovní lékárnička pro dobrodružné cestovatele“.

Cestovní pojištění u World Nomads

Jako člen světoběžnické komunity je základním požadavkem být připraven na neočekávané.Proto je cestovní pojištění nutností.Neexistuje lepší způsob, jak jít s krytím od World Nomads Insurance, protože jejich široká škála cenově dostupných plánů vám pokryje každý zádrhel od lékařských služeb a mimořádných událostí až po nepředvídané zrušení cesty a ochranu proti krádeži.Ten klid za to stojí – věřte nám!

Je dobré se občas ztratit, ale také je dobré se neztratit příliš.Jsou lidé, kteří tě chtějí doma v jednom kuse.

Existuje jeden poskytovatel cestovního pojištění, kterému The Broke Backpacker důvěřuje pro všechny své nejdivočejší podvody... World Nomads!

Kliknutím na tlačítko níže získáte cenovou nabídku na své pojištění nebo si přečtěte náš hloubkový přehled pokrytí World Nomads.A pak... nechejte šmejdy začít. 😉

Čistá voda: V mezinárodním měřítku existuje MNOHO způsobů, jak pít čistou vodu bez použití plastů.Jak jsem zdůraznil výše, vodní filtr / láhev Grayl je skvělá pro cestování.LifeStraw je další skvělý filtr, ve kterém můžete bezpečně pít z jakéhokoli vodního zdroje, aniž byste s sebou vezli něco objemného.

Elektrolyty – v případě dehydratace na vaší cestě.Lety letadlem jsou dehydratované, jak to je!A pokud nakonec strávíte polovinu své cesty na záchodě, budete se muset také rehydratovat.Připojil jsem nejlepší směs elektrolytů, kterou znám. (Bez cukru a umělých přísad.)

Maska na oči – cestování s maskou na oči je zásadní!Svou masku na oči budete používat v hlučných hostelech, na letech, jízdách autobusem a při zavírání očí ve městech.Nikdy neodcházím z domu bez masky na oči.

Špunty do uší – Stejně jako maska ​​na oči jsou špunty do uší nezbytné, pokud cestujete veřejnou dopravou a spíte v hostelech!

Šicí souprava – když se věci rozpadají, ale doufejme, že si nebudete dávat stehy.To není nezbytné pro každého, ale pokud cestujete na mnoho měsíců, může to stát za to.

Sprej na dezinfekci rukou – doma dezinfekci opravdu nepoužívám, i když je hezké mít ho v autě na dlouhých cestách s pochybnými zastávkami v boxech.Dezinfekce je nezbytná pro mezinárodní cestování a hodí se na autobusových zastávkách, squatových toaletách a samozřejmě při práci na zranění bez (čisté) vody kolem.

Aktivní uhlí – Skvělé pro boj s otravou jídlem nebo podrážděným žaludkem.Aktivní uhlí zachycuje, váže a vylučuje toxiny. (Neužívejte blízko jídla, protože se také váže na živiny.) Pokud to potřebujete, vezměte si s sebou něco silnějšího, jako je Imodium.

Antikoncepce – Někdy není snadné najít v mezinárodním měřítku.Přineste si vlastní kondomy, antikoncepci atd.

Volitelné pro cestování letadlem

Oreganový olej – oreganol je první věc, kterou si při cestování balím do příručního zavazadla.Je to „první obrana“ vůči jakýmkoli bakteriím, se kterými přijdete v letadle do kontaktu.Bojujte proti běžnému nachlazení nebo chřipce pomocí této antibakteriální, antimikrobiální a antivirové koncentrované divoké byliny.

Kompresní ponožky – Komprese může pomoci zvýšit průtok krve v dolních končetinách, a tím snížit oteklé nohy z létání.

Extrakt z houby Reishi – Nechápejte mě špatně… miluji kávu, ale když létám, držím se vody, protože extrémně dehydratuje.Pokud piju něco navíc, čaj Reishi je úžasný!Pomáhá podporovat váš imunitní systém a klidný spánek.Čtyři výtažky Sigmatic jsou skvělé, protože se s nimi snadno cestuje a obsahují výtažek ze šípku a máty (takže nechutí jako špína)!Vyhrávat, vyhrávat a vyhrávat!

Kontrolní seznam lékárničky pro dobrodružné cestování, turistiku a kempování

Plánujete túru v Amazonii, jít mimo síť v Patagonii, túru na K2 Basecamp nebo se vydat na trek v Kyrgyzstánu?Co takhle 2týdenní výlet s batohem na zádech v Yosemite nebo na jihozápadě USA?Pak je toto cestovní seznam lékárničky pro VÁS.

Pokud se chystáte na vícedenní nebo týdenní túru nebo kempování, budete potřebovat pár doplňků ze základních potřeb lékárničky, abyste přežili a prosperovali.

V závislosti na obtížnosti a délce vaší cesty může být výcvik v divočině užitečný, ne-li nezbytný, pokud jde o vzácné uštknutí hadem.Zde je vše, co potřebujete do batohu, když se vydáte do neznáma…

SAS Survival Guide – Můžete vědět hodně, ale nemůžete vědět všechno.Hoďte si tuto knihu do batohu a budete chráněni pro všechny možné situace.

Hlavová pochodeň – Bez baterky nemůžete kempovat ani chodit na turistiku!Jsou také velmi užitečné pro cestování, kde jsou běžné výpadky proudu.Věřte nám, že svítilna je nezbytná pro jakýkoli cestovní balíček.

Moleskin – opět stojí za zmínku.Tato látka je záchranou pro pěší turistiku, kempování a dobrodružné cestování.

Bandážové návleky – Pro ovinutí podvrtnutých kloubů.Dobré mít, pokud budete daleko od lékařské pomoci.Hledejte styly se suchým zipem spíše než malé kovové uzávěry, které se mohou rozbít nebo ztratit.

Čistá voda: Dobře, už jsem o tom mluvil dříve, ale je to velmi důležité, zvláště pokud se chystáte mimo síť!Šedý vodní filtr/láhev je skvělá na cesty.LifeStraw je další skvělý filtr, ve kterém můžete bezpečně pít z jakéhokoli vodního zdroje, aniž byste s sebou vezli něco objemného.Použijte velký gravitační filtr, jako je MSR, k přefiltrování tuny vody najednou.

Jódové tablety: Skvělé jako záloha v každé kempingové lékárničce; přibalte si jódové tablety k čištění vody v případě nouze.

Power banka Rav Power 26800 – pokud se plánujete vydat mimo síť, vezměte si přenosný napájecí zdroj, jako je Ray Power nebo Goal Zero Venture 30.Bude se vám hodit, aby vaše zařízení zůstalo nabité!

Chirurgická pinzeta – vhodná k odstraňování třísek a klíšťat.

Medvědí kanystr a sprej – Není potřeba všude, ale na mnoha místech na západě USA se bez něj nedá chodit!Kanystr na medvědy se také hodí k ochraně vašeho jídla před svišti a dalšími hlodavci!

Požární startér – Další nezbytnost pro karavanovou lékárničku, protože tření tyčinek o sebe může být zdlouhavá hra, zvláště když prší.Vždy zkontrolujte a ujistěte se, že rozdělávání ohně je legální, zvláště pokud jste na pěší turistice v zapadákově.

Palivo pro kamna pro váš batůžkářský vařič – Stojí za zmínku, že byste si rozhodně měli přinést vlastní palivo.Na kempování a dobrodružné cestování vždy doporučujeme cestovat s vařičem.V některých zemích může být těžké vystopovat propan, takže hrajte na jistotu a vezměte si vlastní palivo.

Merino Icebreaker 200 Oasis – Spolu se všemi vašimi základními vrstvami oblečení bude vaše základní vrstva jednou z nejdůležitějších věcí, se kterou cestujete a kempujete.Kromě toho, že poskytuje teplo, základní vrstva vám poskytuje tolik potřebnou ochranu před spalujícím sluncem.

Dramamine – Hrbolaté silnice nebo rozbouřená voda mohou způsobit nevolnost i ostřílenému cestovateli.

Aloe Vera Gel – K léčbě spálenin od slunce.To je stejně důležité, ať už jedete na pláž nebo cestujete do hor, protože slunce může být v nadmořské výšce mnohem silnější.Hledejte 100% aloe vera.

Antimalarika: Prozkoumejte své destinace předem, abyste se ujistili, že je vůbec potřebujete.Znal jsem dívku, která je vzala do indických hor, a spoiler varoval, žádná malárie nebyla přítomna.Sakra, v tu roční dobu tam nebyli ani žádní komáři!Samozřejmě si promluvte se svým lékařem a ujistěte se, že máte zásobu správného typu v závislosti na tom, kam se chystáte.Klíčová je také prevence.S sebou si vezměte další repelent proti hmyzu a kryt.

Seznam lékárniček pro extrémní dobrodružství, chlad a hory

Toto je malý doplněk pro vážná dobrodružství, horolezectví a velmi extrémní podnebí.Pokud cestujete hodně daleko a v nebezpečnějších situacích, měli byste být připraveni na vážnější incidenty a mít samozřejmě to NEJLEPŠÍ cestovní pojištění.

Mít předměty, které se vypořádají se zlomenou kostí, vymknutými klouby nebo vážnými popáleninami, může vám nebo vašemu příteli zachránit život.

Mini satelitní zařízení Garmin In-Reach – Můžete také odesílat informace o sledování, získávat údaje o nadmořské výšce a odesílat svou přesnou polohu GPS svému milovanému.Pokud potřebujete více informací o tom, zda je to pro vás, pak je zde naše recenze satelitního telefonu Garmin a také náš průvodce nejlepšími satelitními telefony.

SAM dlaha – lze natvarovat na poraněnou končetinu.Mimořádně užitečné jsou také extra gázové polštářky, velké polštářky na rány a lékařská páska!Přineste irigační stříkačku k vyčištění oblasti od nečistot a nečistot.

Druhá kůže – pomáhá zmírnit bolest a léčit těžké popáleniny

Latexové rukavice – jsou důležité v případě, že potřebujete pomoci někomu, kdo je zraněný.

Nouzový bivak – Ať už kempujete v buši bez stanu nebo spacáku, nebo vás překvapí sněhová bouře, jedná se o lehkou nezbytnost, které si v tašce ani nevšimnete… dokud ji nebudete potřebovat.

Diamox – pro výškovou nemoc

Pytle na odpad – Pokud jste na horolezectví nebo turistice ve sněhu a na ledovcích, musíte svůj lidský odpad náležitě zlikvidovat!

Časté dotazy o tom, jak zabalit lékárničku na cesty

Máte ještě nějaké otázky?Žádný problém!Níže jsme uvedli a odpověděli na nejčastější otázky.Zde je to, co lidé obvykle chtějí vědět:

Poslední myšlenky na obsah naší ultimátní cestovní lékárničky

Tento seznam cestovních lékárniček vám pomůže připravit se na další dobrodružství!Existuje několik věcí, které musíte mít, jako je multifunkční nůž Leatherman, obvazy a antiseptické ubrousky, láhev na vodu s filtrem a moleskin na puchýře!

Další důležité položky, které je třeba zabalit do cestovní lékárničky, budou záviset na tom, kam pojedete!Cestujete do zahraničí?Budete chodit na výškové túry?Jak daleko budete od lékařské pomoci?To vše jsou důležité otázky, které byste si měli položit při balení a přípravě na cestu!

Pokud plánujete cestovat do zapadákova, mezi matku přírodu a božské hory, pak musíte být připraveni na všechno!Podívejte se na náš seznam

---

Jsme velký web s velkým týmem a tato práce není vždy snadná.Ale děláme to, protože to milujeme – rádi poskytujeme epický a bezplatný obsah.Milujeme vědomí, že náš obsah vás udrží v dobrodružství.Nežádáme o peníze, ale pokud byste chtěli zjistit, jak můžete webu pomoci organičtějšími způsoby, klikněte na tlačítko níže.
Děkujeme za vaši podporu 🙂

---

A v zájmu transparentnosti mějte na paměti, že některé odkazy v našem obsahu jsou přidružené odkazy.To znamená, že pokud si zarezervujete ubytování, koupíte vybavení nebo vyřídíte pojištění přes náš odkaz, získáme malou provizi (bez dalších nákladů pro vás). To znamená, že odkazujeme pouze na vybavení, kterému věříme, a nikdy nedoporučujeme služby, o kterých si nemyslíme, že jsou na špičkové úrovni.Ještě jednou děkuji!