Sådan pakker du et Fuldt rejseførstehjælpssæt (2022-vejledning)

udstedelsestid: 2022-09-09

Hvis du vil rejse uden for den slagne vej og tage på eventyr, så skal du være forberedt med en rejseførstehjælpskasse!

At vandre i baglandet, rejse i rå, vilde og voldsomme steder og udforske moder natur væk fra civilisationen kommer ikke uden risici!Du skal bruge det rigtige udstyr for at rejse sikkert ud i ørkenen.Selvom du bare er på city-hopping, er der et par førstehjælpskasser, der vil være nyttige.

Lad være med at købe et dyrt, færdigpakket rejsesæt og lav dit eget i stedet.Husk, at din førstehjælpskasse skal være praktisk og fylde mindst muligt.Overpakning er den mest almindelige fejl, som rejsende begår.

Dit sæt skal tilgodeses specifikt til dine behov på vejen, så før du pakker, spørg dig selv, hvor du skal hen.

Hvordan er klimaet?Vil der være vilde dyr?Rejser du blandt bjergguderne under hårde, kolde forhold?Vil der være rent vand tilgængeligt?Hvor langt vil du være fra den nærmeste lægehjælp?

Det er super vigtige spørgsmål at stille, inden du pakker til din næste rejse.På den bemærkning er der dog et par væsentlige ting, der bør være i HVER rejseførstehjælpskasse.

Læs denne liste først!Alt på den er vigtigt, uanset om du er på backpacking i bjergene eller gennem Europas byer.Jeg lavede også et par mere præcist indhold af førstehjælpskasse til mere specifikke rejseture.

Som backpackere, bjergbestigere entusiaster, vandrere og rejsende er vores mål at hjælpe DIG med at udforske denne jords dybeste hjørner og vildeste steder.Er du klar?Lad os dykke ned!

Hurtige svar: Top 5 vigtige rejseførstehjælpsartikler

Hvis du kun køber 5 ting, så lad dem være disse:

Overvejelser og tips til rejseførstehjælpssæt

Tænk på livet på vejen og de typiske udfordringer, du står over for, og planlæg derefter dit rejsesæt i overensstemmelse hermed:

1.Gå efter tabletter, geler og cremer over væsker, så du ikke behøver at håndtere flyselskabets væskerestriktioner eller eksplosioner i din taske!

2.Sørg for, at væsker er under 3,5 oz, hvis du rejser med fly.

3.Pak dine forsyninger i en kraftig vandtæt beholder for at beskytte dem mod elementerne.

4.Uanset hvor du rejser hen, vil du sandsynligvis gå meget.Forbered dig på vabler.

5.Madforgiftning og maveproblemer er almindelige for internationale rejser.Kom forberedt!!!

6.Kolde og barske klimaer vil kræve ekstra varme og nogle genstande til sprukken og tør hud.

7.Varme, fugtige forhold betyder insektbid, og at snit og skrammer er mere tilbøjelige til at blive smittet.

8.Forbered dig på at være i solen i unaturlige mængder af tid, uanset om du rejser til stranden eller bjergene.Dette betyder beskyttelse, hydrering og forholdsregler!

9.Du vil højst sandsynligt være jetlagget efter internationale rejser.Tjek mine tips til, hvordan du lander frisk!

10.Overpak ikke.Medbring det væsentlige, du ikke kan få i udlandet og intet mere!

Få mere at vide: Se vores anmeldelse af de bedste førstehjælpskasser til enhver form for eventyr.

The Travel First Aid Kit Essentials

Det tåler at gentages: Disse førstehjælpskasser til rejser er absolut nødvendige.Alt på denne korte, men vigtige liste skal være i hver eneste førstehjælpskasse, uanset hvor du går!

Jeg har lavet et par mere specifikke tjeklister for førstehjælpskasse til internationale rejser, eventyrrejser, camping og vandreture og vinter-/bjergrejser nedenfor!

De fleste af dine grundlæggende førstehjælpsartikler skal passe i en lille taske.

Bandager i forskellige størrelser – Tag blot et par forskellige størrelser og tilføj et par af de små, runde til at dække insektbid.

Antiseptiske servietter - Du finder antiseptiske servietter i ethvert mini-førstehjælpssæt, da de er nødvendige for at rense mindre snit, skrammer og forbrændinger for at forhindre infektion.

Antibakteriel gel: Du bør have denne i enhver grundlæggende førstehjælpskasse.Brug den på mindre snitsår, hudafskrabninger, udslæt og forbrændinger.Når du rejser i mindre end friske steder, kan en lille antibakteriel gel (tænk Neosporin) gøre en kæmpe forskel.

Medicinsk tape – Til fastgørelse af bandager.

Gazepuder – Sterile puder, der kan bruges til at rense og dække skrammer eller skader, der er for store til et plaster.Medbring et par forskellige størrelser.

Moleskin – Dette er nok det førstehjælpssæt jeg bruger mest.Glem ikke moleskin, især hvis du er på vandretur.

Leatherman Multi-tool Knife – Faktisk er dette det værktøj, jeg bruger mest.Du skal bruge en kniv, når du rejser, uanset om det er for at bygge et shelter eller skære brød og ost i et tog.Jeg er sikker på, at du også kan bruge flaskeåbneren.Hele Broke Backpacker-teamet har en af ​​disse.Tak, Will!

Myggemiddel – Afhængigt af hvor du besøger, har du brug for et middel.Glem ikke at få en flaske i rejsestørrelse til din håndbagage!

Grayl Geopress vandflaske - Vandkilder kan være forurenet af en række tunge mineraler, toksiner og endda afføring (den sørgelige sandhed om giardia). Alle hilser den mægtige Grayl Geopress.Det er en vandflaske og renser, hvilket betyder, at den fjerner bakterier, tungmetaller og vira.

Sæbe – Dr.Bronner's – Jeg tager det her med overalt.Brug den til at vaske dine hænder, vaske din opvask, dit hår, dit tøj og rejse super let.Det er ikke-giftigt og biologisk nedbrydeligt.Jeg anbefaler Dr.Bronner's sæbestykke, så du ikke skal forholde dig til væskerestriktioner.

Reef-Safe Sun Block – Jeg elsker, at denne solcreme ikke skader rev eller indeholder giftige ingredienser.Derudover beskytter den dig mod solen, når du er på stranden hele dagen.

Chapstick - For nogle mennesker er dette et førstehjælpssæt til rejsebrug, men selvom du ikke bruger chapstick ofte som mig, er det en nødvendighed, hvis du ofte vil blive udsat for solen, især i høje højder!Jeg elsker Allgood chapstick, som bruger en helbredende infusion af medicinske urter, inklusive Calendula dyrket på deres gård.

Multi-wear Buff – Det mest alsidige tøj, jeg ejer.Det vil beskytte dig mod alle elementerne: sol, sne, vind og støv!(Få merinould, fordi det transporterer sved og ikke stinker!)

Din medicin – Medbring al medicin, som du har brug for derhjemme, men behold en kopi af eventuelle recepter, hvis du bliver spurgt!For at være sikker skal du bære din medicin i den originale flaske.Du ønsker måske også at bære ibuprofen, aspirin eller antihistaminer.

Førstehjælpsartikler til internationale rejser

Denne liste inkluderer ekstra rejsesæt ud over det væsentlige ovenfor.Denne liste er primært til by- og internationale flyrejser.Det er også for alle, der rejser på en veletableret backpackerrute, hvor det er nemt at hente ting undervejs.

Læs venligst mit "Rejseførstehjælpssæt til eventyrrejsende", hvis du skal nogen steder som Pakistan eller Østafrika.

Rejseforsikring med World Nomads

Som medlem af globetrottersamfundet er det et grundlæggende krav at være forberedt på det uventede.Derfor er rejseforsikring et must-have.Der er ingen bedre vej at gå end med dækning fra World Nomads Insurance, fordi deres brede vifte af overkommelige planer vil dække dig for ethvert problem fra lægehjælp og nødsituationer til uforudsete rejseaflysninger og tyveribeskyttelse.Roen i sindet er det værd - stol på os!

Det er godt at fare vild nogle gange, men det er også godt ikke at fare for vild.Der er mennesker, der vil have dig hjem i ét stykke.

Der er én rejseforsikringsudbyder, The Broke Backpacker, stoler på for alle sine vildeste skænderier... Verdensnomader!

Klik på knappen nedenfor for at få et tilbud på din forsikring eller læs vores dybdegående gennemgang af World Nomads’ dækning.Og så... lad skænderiet begynde. 😉

Rent vand: Der er MANGE måder at drikke rent vand på internationalt uden at bruge plastik.Som jeg fremhævede ovenfor, er Grayl-vandfilteret/-flasken fantastisk til rejser.LifeStraw er endnu et fantastisk filter, hvor du kan drikke fra enhver vandkilde sikkert uden at have noget omfangsrigt med dig.

Elektrolytter – hvis du bliver dehydreret på din rejse.Flyflyvninger er dehydrerende, som de er!Og hvis du ender med at bruge halvdelen af ​​din tur på toilettet, bliver du også nødt til at rehydrere.Jeg sammenkædede den bedste elektrolytblanding, jeg kender. (Ingen sukker eller kunstige ingredienser.)

Øjenmaske – At rejse med en øjenmaske er afgørende!Du vil bruge din øjenmaske på larmende hostels, på fly, busture og lukke øjnene i byer.Jeg går aldrig hjemmefra uden min øjenmaske.

Ørepropper – Ligesom øjenmasken er ørepropper nødvendige, hvis du rejser med offentlig transport og sover på hostels!

Sysæt – Til når tingene falder fra hinanden, dog forhåbentlig ikke for at sy dig selv.Dette er ikke vigtigt for alle, men hvis du rejser i mange måneder, kan det være værd at medbringe.

Hand Sanitizer Spray – Jeg bruger egentlig ikke desinfektionsmiddel derhjemme, selvom denne er rar at have i bilen på lange road trips med tvivlsomme pitstop.Sanitizer er nødvendig til internationale rejser og er praktisk ved busstoppesteder, squat-toiletter og selvfølgelig til at arbejde på en skade uden (rent) vand i nærheden.

Aktivt kul – Fantastisk til at bekæmpe madforgiftning eller en dårlig mave.Aktivt kul fanger, binder og udskiller toksiner. (Tag ikke tæt på et måltid, da det også binder til næringsstoffer.) Medbring noget stærkere, hvis du har brug for det, f.eks. Imodium.

Prævention - Nogle gange er det ikke nemt at finde internationalt.Medbring selv kondomer, prævention mv.

Valgfrit til flyrejser

Oreganoolie – Oreganol er den første ting, jeg pakker i min håndbagage, mens jeg rejser.Det er et "første forsvar" mod alle bakterier, du kommer i kontakt med på flyet.Bekæmp enhver almindelig forkølelse eller influenza med denne antibakterielle, antimikrobielle og antivirale koncentrerede vilde urt.

Kompressionsstrømper - Kompression kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen i dine underben og derved reducere hævede fødder fra at flyve.

Reishi Mushroom Extract – Misforstå mig ikke... Jeg elsker kaffe, men jeg holder mig til vand, når jeg flyver, fordi det er ekstremt dehydrerende.Hvis jeg drikker noget ekstra, er Reishi-te fantastisk!Det hjælper med at støtte dit immunforsvar og en afslappende søvn.Four Sigmatic-ekstrakter er fantastiske, fordi de er nemme at rejse med og inkluderer hyben- og mynteekstrakt (så det ikke smager af snavs)!Vind, vind og vind!

Eventyrrejser, vandreture og camping førstehjælps-tjekliste

Planlægger du at vandre i Amazonas, gå uden for nettet i Patagonien, vandre til K2 Basecamp eller tage på en vandretur i Kirgisistan?Hvad med en 2-ugers rygsækrejse i Yosemite eller det sydvestlige USA?Så er dette rejseførstehjælpskasselisten til DIG.

Hvis du skal på en flerdages eller uges vandretur eller campingtur, får du brug for et par ekstramateriale fra de essentielle førstehjælpsartikler for at overleve og trives.

Afhængigt af sværhedsgraden og varigheden af ​​din tur, kan vildmarkstræning være nyttig, hvis ikke afgørende, når det kommer til det sjældne slangebid.Her er alt, hvad du har brug for at smide i tasken, når du skal ud i det ukendte...

SAS Survival Guide – Du kan vide meget, men du kan ikke vide det hele.Smid denne bog i din rygsæk, og du vil være dækket ind i alle mulige situationer.

Head Torch - Du kan ikke tage på camping eller vandre uden en hovedlygte!De er også yderst nyttige til rejser, hvor strømafbrydelser er almindelige.Stol på os, en hovedlygte er afgørende for enhver rejsepakkeliste.

Moleskin – værd at nævne igen.Disse ting er en livredder til vandreture, camping og eventyrrejser.

Bandage Wraps – Til indpakning af forstuvede led.God at have, hvis du skal være langt fra lægehjælp.Se efter stilarter med velcro frem for små metallukninger, som kan gå i stykker eller blive væk.

Rent vand: Okay, jeg har talt om dette før, men det er super vigtigt, især hvis du er på vej væk fra nettet!Grayl-vandfilteret/-flasken er fantastisk til rejser.LifeStraw er endnu et fantastisk filter, hvor du kan drikke fra enhver vandkilde sikkert uden at have noget omfangsrigt med dig.Brug et stort gravitationsfilter som MSR til at filtrere et ton vand på én gang til lejren.

Jod-tabletter: Fantastisk som backup i enhver camping førstehjælpskasse; pak jodtabletter for at rense vand i en nødsituation.

Rav Power 26800 Power Bank – hvis du planlægger at vove dig væk fra nettet, så tag en bærbar strømpakke, som Ray Power eller Goal Zero Venture 30.Det vil være praktisk at holde dit udstyr opladet!

Kirurgisk pincet – God til fjernelse af splinter og flåter.

Bjørnedåse og spray – Ikke nødvendig overalt, men du kan ikke vandre mange steder i det vestlige USA uden en!En bjørnedåse er også praktisk til at beskytte din mad mod murmeldyr og andre gnavere!

Fire Starter - En anden vigtig ting for en autocamper førstehjælpskasse, fordi det kan være en kedelig leg at gnide sammen, især hvis det regner.Tjek altid og sørg for, at det er lovligt at tænde bål, især hvis du er på vandretur i baglandet.

Komfur Brændstof til din backpacking komfur – Det er værd at nævne, at du helt sikkert bør medbringe dit eget brændeovn.Vi anbefaler altid, at du rejser med brændeovn til camping- og oplevelsesrejser.Det kan være svært at spore propan i nogle lande, så spil på det sikreste og medbring dit eget brændstof.

Merino Icebreaker 200 Oasis – Sammen med alle dine essentielle tøjlag vil dit basislag være et af de vigtigste ting, du rejser og camperer med.Udover at give varme giver basislaget dig tiltrængt beskyttelse mod den brændende sol.

Dramamine – Ujævne veje eller råt vand kan gøre selv en erfaren rejsende ked af det.

Aloe Vera Gel – Til behandling af solskoldninger.Dette er lige så vigtigt, uanset om du skal til en stranddestination eller rejser i bjergene, da solen kan være meget stærkere i højden.Se efter 100% aloe vera.

Anti-malaria: Undersøg dine destinationer på forhånd for at sikre, at du overhovedet har brug for dem.Jeg kendte en pige, der tog dem i bjergene i Indien, og spoiler alarm, der var ingen malaria til stede.For pokker, der var ikke engang nogen myg på den tid af året!Det er klart, at du skal tale med din læge og sørge for, at du har den rigtige type, afhængigt af hvor du skal hen.Forebyggelse er også nøglen.Medbring ekstra insektmiddel og tildækning.

Liste over førstehjælpssæt til ekstreme eventyr, kulde og bjerge

Dette er en lille tilføjelse til seriøse eventyr, bjergbestigning og meget ekstreme klimaer.Hvis du rejser meget langt og i mere farlige situationer, bør du være forberedt på alvorligere hændelser og selvfølgelig have den BEDSTE rejseforsikring.

At have ting til at håndtere en brækket knogle, forstuvede led eller alvorlig forbrænding kan være livreddende for dig eller en ven.

Foto: Chris Lininger

Garmin In-Reach Mini Satellitenhed – Du kan også sende sporingsoplysninger, få højdemålinger og sende din nøjagtige GPS-placering til din elskede.Hvis du har brug for mere information om, hvorvidt det er noget for dig, så er vores anmeldelse af Garmin Satelite Phone her samt tjek vores guide til de bedste satellittelefoner.

SAM-skinne – kan støbes til det skadede lem.Ekstra gazepuder, store sårpuder og medicinsk tape er også yderst hjælpsomme!Medbring en skyllesprøjte for at rense området for snavs og snavs.

Second Skin – hjælper med at lindre smerter og helbrede en alvorlig forbrænding

Latexhandsker - Disse er vigtige, hvis du har brug for at hjælpe en person, der er skadet.

Emergency Bivvy Bag – Uanset om du bushcamper uden telt eller sovepose, eller en overraskende snestorm kommer din vej, er dette en letvægts-essentiel, du ikke engang bemærker i din taske ... før du har brug for den.

Diamox – mod højdesyge

Affaldsposer – Hvis du er bjergbestigning eller vandrer i sne og på gletsjere, så skal du kassere dit menneskelige affald ordentligt!

Ofte stillede spørgsmål om, hvordan man pakker rejseførstehjælpskit

Har du stadig nogle spørgsmål?Intet problem!Vi har listet og besvaret de oftest stillede spørgsmål nedenfor.Her er hvad folk normalt vil vide:

Kan jeg tage en førstehjælpskasse med i et fly?

Ja det kan du, men du bliver nødt til at tage sakse og andre mulige 'våben' frem.Sørg også for at bruge gel eller cremer i stedet for væsker, så sikkerheden ikke kan tage dem af dig.

Hvad er der normalt i en førstehjælpskasse i rejsestørrelse?

Følgende væsentlige ting er i en førstehjælpskasse med håndbagage:

1.Bandager og antiseptiske servietter
2.Gazebind og medicinsk tape
3.Din egen medicin, smertestillende og antibiotiske salver

Hvad er noget, de fleste mennesker ikke tænker på, når de forbereder deres førstehjælpskasse?

Sørg for at tilføje disse ting til din førstehjælpskasse:

1.læbepomade
2.Blisterbind og moleskind
3.En multiværktøjskniv
4.Jod tabletter

Sidste tanker om indholdet af vores ultimative rejseførstehjælpssæt

Denne førstehjælpskasseliste hjælper dig med at forberede dig til dit næste eventyr!Der er nogle ting du skal medbringe, såsom en Leatherman multiværktøjskniv, bandager og anti-septiske servietter, en vandflaske med et filter og moleskind til vabler!

Andre vigtige ting at pakke i dit rejsemedicinske sæt afhænger af, hvor du tager hen!Rejser du internationalt?Skal du vandre i højden?Hvor langt vil du være fra lægehjælp?Disse er alle vigtige spørgsmål at stille, mens du pakker og forbereder din rejse!

Hvis du planlægger at rejse ind i baglandet, blandt moder natur og gudfrygtige bjerge, så skal du være klar til hvad som helst!Tjek vores liste


Vi er et stort websted med et stort team, og dette job er ikke altid let.Men vi gør det, fordi vi elsker det – vi elsker at levere episk og gratis indhold.Vi elsker viden om, at vores indhold holder dig på eventyr.Vi beder ikke om penge, men hvis du gerne vil finde ud af, hvordan du kan hjælpe siden på mere organiske måder, skal du klikke på knappen nedenfor.
Tak for din støtte 🙂


Og for gennemsigtighedens skyld skal du vide, at nogle af linkene i vores indhold er tilknyttede links.Det betyder, at hvis du bestiller din bolig, køber dit udstyr eller sorterer din forsikring via vores link, tjener vi en lille kommission (uden ekstra omkostninger for dig). Når det er sagt, linker vi kun til det udstyr, vi stoler på, og anbefaler aldrig tjenester, som vi ikke mener er op til bunden.Igen, tak!