¡Qué hacer cuando ocurre el AGOTAMIENTO DE VIAJES! (2022)

Por qué debería preocuparse por el agotamiento de los viajes

Casi parece una idea ridícula que viajar pueda quemarte.

¿Cuántas personas renuncian a sus trabajos cada año y EMPIEZAN a viajar como resultado del agotamiento de la vida normal?Viajar es pura felicidad, ¿verdad?¿Aguas cristalinas, islas tropicales del paraíso, puestas de sol en las cimas de las montañas y drogas gratis de extraños sospechosamente sexys?

¡Equivocado!(Bueno, excepto por las drogas gratis y los extraños sexys).

Si bien ir de mochilero es todas estas cosas, también es (a veces) miseria:

• Es hacer autostop bajo la lluvia durante seis horas seguidas sin camioneta.
• Es abrazar la taza del baño del albergue después de que los tacos callejeros de anoche regresen por venganza.
• Está tratando de recuperar tu billetera de un mono caprichoso.
• Es tener días horribles en los que realmente no quieres salir de la casa de huéspedes para almorzar solo para ser acosado por lugareños demasiado entusiastas que venden camisetas de recuerdo horribles con hilos peores.

Viajar puede ser lujoso y fácil, si te gusta así.Pero los viajes REALES se vuelven estresantes y difíciles.Realmente depende de cómo viajes:

• El mochilero económico puede ser agotador.
• Los viajes de aventura pueden romperte, ese es el punto.
• Los viajes a largo plazo se acumulan cuanto más tiempo esté fuera de casa.
• Y la soledad de viajar solo puede dejarte a la deriva.

En todos estos casos, la fatiga del viajero tiene una forma de filtrarse.Y el agotamiento de los viajes ha sido un problema muy real y complicado a lo largo de la historia de los viajeros.Se te acerca sigilosamente cuando viajas demasiado o demasiado duro, y puede hacer que sea muy difícil encontrar el vapor para seguir adelante.

Una cosa es pinchar una llanta en los suburbios de casa con asistencia en la carretera y un compañero con un sofá a la vuelta de la esquina.Otra cosa es cuando tu motor comienza a arrojar humo negro en medio del Sahara.

Ponerse de mal humor, enfermo o, me atrevo a decirlo, deprimido en el camino es muy parecido a lo último.Nunca estás realmente solo en este mundo, pero seguro que lo sientes.Estás cansado de viajar, quieres ir a casa y simplemente no puedes.Y puede ser una verdadera confrontación cuando comprendes que la única persona que puede salvarte del borde eres TÚ.

No digo nada de esto para asustarte.Viajar a través del agotamiento, el estrés y numerosos desafíos es la forma en que creces.Es crucial para su viaje salir voluntariamente de su zona de confort Y perseverar cuando realmente se pone incómodo.

Simplemente no subestimes el agotamiento de los viajes.Te golpea bajo y duro, justo debajo del cinturón.

Incluso si aún no experimenta la fatiga del viaje, hay muchas pequeñas cosas furtivas sobre la vida en el camino que pueden llevarlo al límite.La nostalgia, el aburrimiento y las rupturas te golpean cuando menos te lo esperas como un boxeador de clase mundial.El agotamiento te deja desconcertado y, en última instancia, un poco desconectado de la experiencia de viajar.

Si no reconoce que se está cansando de viajar lo suficientemente temprano, se dirige a la rutina.Y eso apesta.Gran tiempo.

¡Pero no todo es pesimismo!Sólo tienes que conocer las señales.

Los síntomas de la fatiga del viaje a tener en cuenta

Honestamente, probablemente te conozcas bastante bien.Y si no lo hace, lo hará pronto una vez que salga a la carretera...

La sintomatología del agotamiento de los viajes no es muy diferente al agotamiento regular: se aplican las mismas reglas para observar su estado de ánimo, su salud y escucharse a sí mismo.El error MÁS GRANDE que cometen los viajeros es pensar que no les puede pasar a ellos porque están de viaje y, por lo tanto, todo va sobre ruedas.

Pero puede, lo hace, y estos son los signos a tener en cuenta:

• The Moody Blues: sí, es posible que te deprimas en el camino, y puede manifestarse de muchas maneras: tristeza, desmotivación, irritabilidad, ansiedad... Lo sabrás cuando hayas cambiado tus pantalones de elefante de Tailandia por un mal humor. par.
• Cansancio excesivo: hay un buen cansancio y un mal cansancio.El primero viene cuando acabas de subir a la cima de una montaña rudo; ¡lo último viene cuando ni siquiera llegaste al comienzo del sendero porque no pudiste sacar tu trasero de la hamaca del albergue!
• Sentirse solo o nostálgico: lo he dicho antes: cuando pasa mucho tiempo solo, a veces puede ser difícil reconocer que se siente solo.Es bueno extrañar el hogar a veces, pero también es importante reconocer cuándo tal vez no extrañas tanto el hogar como la comodidad.Eso es solo fatiga de viaje 101.
• Atascarse en malos hábitos – Demasiado tiempo en el teléfono, demasiados tontos, demasiada pereza: todas las trampas probadas y verdaderas para mochileros son profecías autocumplidas.Cuanto más cansado estás de viajar, más te complaces, pero cuanto más te complaces, más cansado te vuelves.

Que es un poco el último punto: la mayoría de las veces que te quemas en el camino SON profecías autocumplidas.Llegas a una mala fase, no respetas las señales ni a ti mismo, y exacerbas el problema.

Hay momentos en los que solo necesitas darte un poco de holgura en el camino.No te permitas ser perfecto por un día.

Estos momentos son cuando debes ser más amable con tu humano favorito.

Saber cuándo dejar de fumar:
Los 8 peores agotamientos de viaje

Si bien la fatiga del viaje puede afectar a cualquiera, en cualquier momento, hay algunas situaciones comunes en las que es posible que deba dejarlo.He sido víctima de estas trampas DEMASIADAS veces

Recuerda: no hay vergüenza en levantar los pies durante unos días y decir: "Necesito unas vacaciones... ¡de mis vacaciones!"

1.Cuando estás quemado por el presupuesto de viaje

Los viajes económicos son un estilo de vida.No, es la vida en sí misma.Es fantástico, y creo firmemente que todo el mundo debería probar el mochilero económico al menos una vez.

En estos días, hago menos viajes de mochilero porque me mantengo ocupado dirigiendo otros proyectos desde mi torre de bambú en Bali.Pero a pesar de que en estos días puedo permitirme un mejor nivel de vida que una taza de fideos al borde de la carretera y acampar ilegalmente en algún lugar de un parque de la ciudad, todavía disfruto disfrutar de un lugar económico para mochileros.Solo que ahora, miro hacia atrás a mis años más jóvenes y tenaces y pienso:

¿Cómo diablos hice esto tanto?

Los viajes económicos son duros.Hacer autostop, dormir a la intemperie, Couchsurfing e incluso hacer albergues son deportes de resistencia por derecho propio.Puede ser estresante, claro, pero es más que el peso de tus elecciones pasa factura.

CADA elección importa, y USTED es responsable de esas elecciones.La presión siempre se avecina para mantenerse en movimiento mientras minimiza sus gastos: es un estado constante de ajetreo.Uno con un espacio personal mínimo y sin mucho tiempo de inactividad.

He estropeado mi salud antes de vivir la vida loca.Es una prueba de fuego aprender a viajar sin mucho dinero y, a veces, desearía poder ir y abofetear al Will más joven y mucho más impulsivo.

O al menos, regálale un nuevo par de calzoncillos.Consejo profesional: viaje con más de tres pares de ropa interior; cuestan como 50 centavos por pop en todo el sudeste asiático.

2.Cuando su salud mental comienza a tambalearse

Mira, aquí está la verdad incómoda de los viajes: todavía te deprimes.Y ansiosoY si es propenso a verificar ritualmente seis veces que apagó las luces delanteras, probablemente también lo haga.Nada de eso desaparece.

Manejar su salud mental en el camino es muy importante y muy difícil.Solo puedes superar esa mierda por tanto tiempo.

Hablar con amigos y familiares en casa ayuda, pero es solo una curita temporal de Hello Kitty colocada precariamente sobre el profundo vacío existencial que consume tu alma.Si sigues hundiendo los sentimientos negativos, pronto serán tan profundos que necesitarás un equipo de espeleología para desenterrarlos nuevamente.Y luego te quemas.

Esa no es una regla de viaje: es una regla de vida.De repente, un día, estás persiguiendo a un perro callejero rabioso por una playa en Goa y gritando maldita muerte porque robó tu kebab de felafel.

Ahí mismo hay un agotamiento de viaje de buena fe.

Es muy común quemarse mentalmente cuando se viaja, incluso si nunca ha tenido problemas graves de salud mental.Hay mucho movimiento, muchos patrones de sueño interrumpidos y mucho defecar en lugares exóticos.

Y si has tenido batallas con el perro negro en el pasado, esos demonios bastardos también te encontrarán en el camino.Habrá momentos en que viajar parezca curar la tristeza, y habrá momentos en que lo duplique, pero viajar también es la ÚLTIMA oportunidad de aprender a manejar mejor su salud mental.

Pero primero tienes que aprender a escucharte a ti mismo.Que realmente, es el principio central de este artículo en su conjunto.

3.Cuando estás nostálgico

La salud mental es una cosa; afecta a todos de diferentes maneras en diferentes momentos.Pero TODOS sienten nostalgia.Y apesta.

He viajado mucho de mochilero por Asia en mi tiempo, y he sido la trágica víctima del agotamiento de Asia (que es 100% una cosa) en más de una ocasión.Todos los días son solo templos, tuk-tuks, fideos y monos... ¡Son las malditas rodillas de la abeja!

Pero después de un tiempo, algo más comienza a aparecer en el primer plano de tu mente.Un sentimiento de desconexión o incluso resentimiento por la cultura circundante, una inseguridad con los lugareños y sus costumbres, e incluso un deseo abrumador por un Big Mac (lo cual es extraño porque nunca te gustaron los Big Mac).

De repente, echas de menos tu casa.

La nostalgia es una verdadera perra, y también lo es el choque cultural.El choque cultural también es universal.

El agotamiento de Asia es una cosa: un giro único en el juego provocado cuando demasiados indios castores ansiosos les pidieron una selfie, pero el choque cultural es absolutamente global.Le puede pasar a cualquiera en cualquier lugar.Incluso puede suceder en el reingreso a casa: ¡eso es un choque cultural inverso, bebé!(Y eso también apesta... tal vez incluso más).

El choque cultural y la nostalgia están intrínsecamente vinculados y causalmente conectados: se influyen mutuamente.Eso no significa que uno no pueda suceder sin el otro, pero sí significa que debe reconocer los síntomas de ambos.Escúchese a sí mismo, sepa cuándo surge algo y haga lo que sea correcto para usted.

4.Cuando estás realmente enfermo

No seas estúpido.Enfermarse en el camino es EXACTAMENTE cuando te tomas un descanso.Los síntomas de la fatiga del viaje y la nostalgia son una cosa, pero los síntomas de simplemente estar enfermo son otra.

La siguiente es una pequeña anécdota que nos cuenta Ziggy, un basura residente que se convirtió en una basura profesional en el equipo Broke Backpacker.Ziggy dice...

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Aquí hay una historia sobre un Ziggy mucho más joven y estúpido; un experto de buena fe en no escucharse a sí mismo y empujarse directamente al agotamiento de los viajes.

Un día antes de embarcarme en una aventura de autostop de 4000 kilómetros por la India, pensé que sería inteligente bañarme en el Ganges en Varanasi.Sí, ese Ganges, el que está lleno de cadáveres en descomposición y materia fecal.

Para sorpresa de absolutamente nadie, me enfermé gravemente.Violentamente.De ambos extremos.Mi amigo también, y entonces, ¿qué decidimos hacer?

Decidimos hacer autostop de todos modos.El día siguiente.

Ese viaje en particular no terminó con ese enganche.Luego viajé por tierra desde el sur de la India a través de Myanmar, Tailandia y Malasia, y todavía me enfermaba periódicamente.Los aspectos más destacados incluyen vomitar todo mi desayuno al costado de la carretera en Bagan (Myanmar) antes de hacer autostop otros 1000 km al sur y dormir al costado de la carretera.Al día siguiente, escalé una montaña bajo el sol del mediodía antes de, FINALMENTE, desmayarme en el suelo del templo en la cima.

Cuando finalmente regresé a casa en un vuelo, todavía tenía un nivel inusual de fatiga y enfermedad más de tres meses después del inicio. “No entiendo por qué estoy tan enferma”, me lamenté con mi madre.

A lo que ella respondió: “Porque eres un maldito imbécil”.

Ella tenía razón.

Un viaje al médico más tarde, y lo que este mochilero arruinado y quemado descubrió fue que él era la orgullosa mamá oso de un parásito Giardia, uno con el que había viajado con su mochila a través del subcontinente del sudeste asiático y luego de regreso a Australia.Y todo lo que necesitaba eran algunos malditos antibióticos.

¿Y qué es el seguro para ti?

Recomiendo World Nomads.¡Es la compañía de seguros de viaje la que ha estado cubriendo mi trasero y todas las estupideces que hago por yonks!

En última instancia, la decisión de comprar un seguro de viaje recae en usted, sin embargo, es algo que le sugiero que considere.Las cosas van mal en el camino.Todo el maldito tiempo.

¿Y el estrés de viajar demasiado sin ningún tipo de red de seguridad que te atrape?Esa es una forma segura de quemar DURO en el camino.

Así que lea nuestra revisión sobre el seguro de World Nomads o haga clic justo debajo para obtener una cotización.De cualquier manera, considere la necesidad de cubrirse con mucho cuidado: las facturas médicas de $ 15,000 en el camino son otra espiral infalible hacia el territorio del agotamiento del viaje.

Es bueno perderse a veces, pero también es bueno no perderse demasiado.Hay gente que te quiere en casa de una pieza.

Hay un proveedor de seguros de viaje en el que The Broke Backpacker confía para todas sus travesuras más salvajes... ¡World Nomads!

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5.Dejar atrás a un compañero de viaje

Nunca es fácil decirle a alguien que estás harto de mirarlo a la cara.Es aún más difícil cuando estás varado en una jungla peruana, las sanguijuelas te llegan hasta las rótulas y estás a tres días de caminata lejos de la civilización.

Encontrar un amigo en el camino para recorrer el mundo puede ser un gran momento o un desastre en toda regla.Como viajero solitario experimentado, es emocionante mezclar y tener a alguien para compartir todas las experiencias épicas contigo.

ADEMÁS, si se trata de un compañero de viaje... bueno... ¡El sexo en lugares exóticos sin duda alivia la fatiga de viajar demasiado!

A los viajeros les encanta fornicar. 😉

Sin embargo, las relaciones de viaje, tanto de la variedad aplastante como no aplastante, son INTENSAS.Profundizan y profundizan más rápido: es el resultado natural de pasar todos los días juntos durante semanas o meses mientras comparten innumerables experiencias inolvidables.

Pero los viajeros solitarios son criaturas de libertad personal habitual.La falta de completa autonomía y espacio personal, las constantes negociaciones y compromisos, las diferencias de valores… Estas cosas se suman con el tiempo.

Y, sinceramente, puede ser muy difícil renunciar a una asociación de viajes, especialmente cuando han estado juntos por mucho tiempo.Decir adiós es difícil en el mejor de los casos, y es aún más difícil cuando sabes que vas a volver directamente a la vida de un llanero solitario.

Pero si no pide ese descanso, las cosas pueden empeorar muy rápido.Las discusiones, los resentimientos y la mala comunicación te enviarán a ti Y a tu compañero de viaje a Burnout City.

Población: 2.

6.Abandonar el lugar que amas

Con cada subida viene la caída, y como los grandes imperios de antaño, tu lugar favorito en el mundo puede desmoronarse si te quedas demasiado tiempo.Figuradamente.

La mayoría de los viajeros tienen uno o dos lugares que se sienten como un hogar lejos del hogar.Un lugar tan épico e increíble que te hace sentir como si tu corazón estallase en una canción.Sin embargo, por más difícil que sea, es mejor dejar estos lugares mientras todavía se sienten así.

Lo mejor de estar en un lugar que amas es que lo AMAS de todo corazón.Si ese lugar fuera un extraño hermoso, te fugarías de inmediato.Excepto que no te fugarías: ya estás en el paraíso.

Sin embargo, cuando pasas demasiado tiempo en un solo lugar, la bondad puede volverse obsoleta.El punto de inflexión siempre llega.

La magia desaparece y de repente estás viviendo la vida en una placa de Petri.Un pueblo pequeño, la misma gente y las mismas conversaciones todos los días.

Quedarse atrapado en un lugar es un error si eres un viajero.Y si bien quedarse quieto puede no cansarlo por viajar demasiado, lo dejará agotado.No es divertido cuando el hogar deja de sentirse como en casa.

7.Tomando un descanso de los albergues

Los albergues son la columna vertebral de todos los presupuestos en quiebra. Pero a pesar de lo increíble que es la vida del albergue, también viene con muchas advertencias.Incluso los albergues tranquilos son ruidosos: rara vez se garantiza un sueño de 10/10 cuando compartes el dormitorio con otras once personas y sus pedos de sueño apestosos.

Cuando te quedas en albergues, siempre estás ENCENDIDO:

• Encantando tu camino hacia nuevas amistades.
• Saltando de excursión en excursión.
• Tomando fotos con un tipo con pantalones de harén florales llamado Greg que nunca has conocido antes.
• Que me pidan que juegue a las cartas todo el maldito tiempo.

A veces, simplemente te cansas de la gente.

Los albergues y las travesuras pueden meterse en tu cabeza eventualmente.Son muchos humanos extrovertidos y caóticos que se mueven entre D&Ms que parten el alma y rondas de pavo real en el bar.

Y también es un ambiente diferente para muchos mochileros.Los niños de año sabático que hacen un viaje de seis semanas con cocaína por las Américas tienen necesidades muy diferentes a las de los viajeros a largo plazo que han hecho de viajar su estilo de vida.

Así que respeta eso.Ellos tienen su flow y tú tienes el tuyo.Es bueno tomar espacio.

8.Cuándo tomar un descanso del nomadismo digital

En estos días, todos y sus mamás se están convirtiendo en nómadas digitales. (Como deberían ser, ¡el nomadismo digital es DOPE!)

Pero, ¿qué sucede cuando estás esclavizando tus viajes y los grandes dólares siguen huyendo de ti?

Veo que esto sucede mucho en Bali: el supuesto El Dorado para estafadores digitales y vendedores ambulantes de aceite de serpiente de todo el planeta.Muchos nuevos nómadas vienen aquí con imágenes brillantes de dólares en sus ojos y sin una estrategia comercial adecuada.

La competencia en el mundo de los negocios en línea es muy dura a menos que tenga un conjunto de habilidades muy específico.Internet está repleto de especialistas en marketing de las redes sociales, influenciadores complacientes, entrenadores de vida de 23 años y chamanes autoproclamados.No es tan simple como rockear en un país amigable con los nómadas digitales y comenzar a flexionarlos dolla dolla billz.

Eso generalmente termina de una manera...

Esto no quiere decir que el éxito sea imposible.Ciertamente lo es, y debes perseguir ese sueño hasta su cúspide. Pero también debes ser realista.

Convertirse en un nómada digital cambia los viajes de muchas maneras.Trabajas más, viajas menos y el éxito es una gloria que se gana en la batalla.

Y si estás cansado de batallar... Si arrastrar tu trasero hasta la computadora portátil todos los días no te está llenando de la misma pasión por el trabajo... Si te estás agotando en el trabajo Y en los viajes...

Entonces tal vez sea hora de tomarse un descanso del ajetreo.Por solo un poco.

Cómo evitar el agotamiento de los viajes 101

TOMA UN PUTO DESCANSO.

'Renunciar' es una palabra tan errónea.Así que no lo uses, porque no lo eres.Estás tomando un descanso.

Incluso si tu descanso te lleva a casa, el camino siempre está ahí esperando.¡Y un descanso ni siquiera significa que tengas que irte a casa!A menudo, cuando sufro el agotamiento y el agotamiento del viaje, simplemente me detengo en algún lugar durante una o dos semanas con un amplio espacio personal para desarrollar una rutina saludable.

Y esta rutina SIEMPRE involucra al menos algunos de mis mejores trucos para manejar mi salud mental:

El agotamiento del viaje lo atrapará, si sigue presionando demasiado y demasiado más allá de su punto de ruptura.Es bueno perseverar, hay grandes recompensas para quienes lo hacen, pero debe haber equilibrio.Sé consciente y escucha tu mundo interno; pasar suficiente tiempo con nosotros mismos como viajeros solitarios nos da una intuición increíblemente autoajustada.

Puede oler el agotamiento a un año luz de distancia.

Si realmente no puede deshacerse de Moody Blues, entonces busque obtener asesoramiento de forma remota.Muchos vagabundos veteranos tienen una reacción alérgica a la idea de recibir terapia.Pero entonces, muchos vagabundos veteranos tienen una reacción alérgica a la idea de usar condones, ¡y seguro que ayudan a mantener a raya las cosas desagradables!

No tiene nada de malo buscar ayuda externa, y hay muchas formas de obtener asesoramiento en línea.Fui una mula obstinada durante años hasta que mordí la bala.He aquí, AYUDA

Más allá de eso, intente regresar a uno de sus benditos y pegajosos hogares lejos del hogar.¡Los viejos amigos y las viejas vistas pueden ayudar a un mochilero agotado a recargar energías!A veces, todo lo que necesitabas era un abrazo largamente esperado.

Y si todo eso falla, vete a casa.Joder, ¿a quién le importa?Nada quita el agotamiento del viaje como un abrazo de mamá de buena fe.Esa mierda es el verdadero negocio.

¿Y el camino…?

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