ट्रैवल बर्नआउट स्ट्राइक होने पर क्या करें! (2022)

आपको यात्रा बर्नआउट की परवाह क्यों करनी चाहिए

यह लगभग एक हास्यास्पद धारणा की तरह लगता है कि यात्रा आपको जला सकती है।

कितने लोग हर साल अपनी नौकरी छोड़ देते हैं और सामान्य जीवन की बर्बादी के परिणामस्वरूप यात्रा करना शुरू कर देते हैं?यात्रा शुद्ध आनंद है, है ना?क्रिस्टल साफ पानी, स्वर्ग के उष्णकटिबंधीय द्वीप, पहाड़ की चोटी पर सूर्यास्त, और संदिग्ध रूप से सेक्सी अजनबियों से मुफ्त दवाएं?

गलत!(खैर, मुफ्त ड्रग्स और सेक्सी अजनबियों को छोड़कर।)

जबकि बैकपैकिंग ये सभी चीजें हैं, यह भी (कभी-कभी) दुख है:

• यह बारिश में बिना पिकअप के सीधे छह घंटे तक सहयात्री है।
• बदला लेने के लिए पिछली रात के स्ट्रीट टैको वापस आने के बाद यह छात्रावास के शौचालय के कटोरे को गले लगा रहा है।
• यह आपके बटुए को एक मकर बंदर से वापस कुश्ती करने की कोशिश कर रहा है।
• यह भद्दा दिन है जहां आप वास्तव में सिर्फ दोपहर के भोजन के लिए गेस्टहाउस नहीं छोड़ना चाहते हैं, केवल अति उत्साही स्थानीय लोगों द्वारा क्रैपीयर थ्रेड काउंट के साथ भद्दे स्मारिका शर्ट बेचने वाले को परेशान करने के लिए।

यात्रा शानदार और आसान हो सकती है - यदि आप इसे इस तरह से पसंद करते हैं।लेकिन वास्तविक यात्रा तनावपूर्ण और कठिन हो जाती है।यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसे यात्रा करते हैं:

• बजट बैकपैकिंग थकाऊ हो सकता है।
• साहसिक यात्रा आपको तोड़ सकती है - यही बात है।
• लंबे समय तक यात्रा करने से आप घर से दूर रहते हैं।
• और अकेले यात्रा का एकांत आपको विचलित कर सकता है।

इन सभी मामलों में, यात्री की थकान रिसने का एक तरीका है।और ट्रैवल बर्नआउट यात्रियों के पूरे इतिहास में एक बहुत ही वास्तविक और बहुत मुश्किल समस्या रही है।जब आप बहुत अधिक या बहुत कट्टर यात्रा कर रहे होते हैं, तो यह आप पर हावी हो जाता है, और यह चलते रहने के लिए भाप को खोजने के लिए वास्तविक कमबख्त कठिन बना सकता है।

उपनगरों में सड़क के किनारे सहायता के साथ घर वापस एक फ्लैट टायर और कोने के चारों ओर एक सोफे के साथ एक साथी पॉप करना एक बात है।यह दूसरी बात है जब आपका इंजन सहारा के बीच में काला धुंआ उगलना शुरू कर देता है।

मूडी होना, बीमार होना, या - मैं यह कहने की हिम्मत करता हूं - सड़क पर उदास होना बाद वाले की तरह है।आप इस दुनिया में वास्तव में कभी अकेले नहीं हैं, लेकिन आपको यकीन है कि नरक इसे महसूस करता है।आप यात्रा से थक चुके हैं, घर जाना चाहते हैं, और बस नहीं कर सकते।और यह एक वास्तविक सामना करने वाला अहसास हो सकता है जब आप समझते हैं कि एकमात्र व्यक्ति जो खुद को कगार से वापस ला सकता है, वह आप हैं।

मैं आपको डराने के लिए ऐसा कुछ नहीं कहता।थकावट, तनाव और कई चुनौतियों से गुजरते हुए आप कैसे बढ़ते हैं।यह आपकी यात्रा के लिए महत्वपूर्ण है कि आप स्वेच्छा से अपने कम्फर्ट जोन से खुद को दूर करें और जब यह वास्तव में असहज हो जाए तो दृढ़ रहें।

बस यात्रा बर्नआउट को कम मत समझो।यह आपको कम और जोर से मारता है - बेल्ट के ठीक नीचे।

यहां तक ​​​​कि अगर आप अभी तक यात्रा की थकान का अनुभव नहीं कर रहे हैं, तो सड़क पर जीवन के बारे में कई छोटी-छोटी चीजें हैं जो आपको किनारे पर धकेल सकती हैं।होमसिकनेस, बोरियत और ब्रेक-अप सभी ने आपको तब मारा जब आप कम से कम विश्व स्तरीय बॉक्सर के डक-एंड-अपरकट की तरह इसकी उम्मीद करते हैं।बर्नआउट आपको असंबद्ध छोड़ देता है और अंततः, यात्रा के अनुभव से थोड़े अलग हो जाता है।

यदि आप यह स्वीकार नहीं करते हैं कि आप जल्दी यात्रा करने से थक गए हैं, तो आप एक रट के लिए जा रहे हैं।और वह बेकार है।बड़ा समय।

लेकिन यह सब कयामत और उदासी नहीं है!आपको बस संकेतों को जानना है।

यात्रा थकान के लक्षण देखने के लिए

ईमानदारी से, आप शायद खुद को अच्छी तरह से जानते हैं।और यदि आप नहीं करते हैं, तो आप जल्द ही एक बार सड़क पर आ जाएंगे …

ट्रैवल बर्नआउट का लक्षण नियमित बर्नआउट से बहुत अलग नहीं है - आपके मूड, स्वास्थ्य को देखने और अपने आप को सुनने के सभी नियम अभी भी लागू होते हैं।यात्रियों की सबसे बड़ी गलती यह सोच रही है कि उनके साथ ऐसा नहीं हो सकता क्योंकि वे यात्रा कर रहे हैं और इस तरह सब कुछ हंकी-डोरी है।

लेकिन यह कर सकता है, यह करता है, और ये देखने के लिए संकेत हैं:

• मूडी ब्लूज़ - हाँ, आप सड़क पर उदास हो सकते हैं, और यह किसी भी तरह से प्रदर्शित हो सकता है: उदासी, उत्तेजना, चिड़चिड़ापन, चिंता ... जब आप अपने थाईलैंड हाथी पैंट को एक सनकी के लिए बदल देंगे तो आपको यह पता चल जाएगा जोड़ा।
• अत्यधिक थकान - एक अच्छा थका हुआ है और एक बुरा थका हुआ है।पूर्व तब आता है जब आपने अभी-अभी एक बदमाश पहाड़ को समेटा है; उत्तरार्द्ध तब आता है जब आप ट्रेलहेड तक नहीं पहुंचे क्योंकि आप अपने गधे को छात्रावास के झूला से बाहर नहीं निकाल सके!
• अकेलापन या होमसिक महसूस करना - मैंने इसे पहले कहा है: जब आप अकेले बहुत समय बिताते हैं, तो कभी-कभी यह पहचानना मुश्किल हो सकता है कि आप अकेले हैं।कभी-कभी घर से चूकना अच्छा होता है, लेकिन यह स्वीकार करना भी महत्वपूर्ण है कि शायद आप घर को इतना याद नहीं कर रहे हैं जितना कि आराम।वह सिर्फ यात्रा थकान 101 है।
• बुरी आदतों में फंसना - बहुत अधिक फोन समय, बहुत अधिक डोबी, बहुत अधिक आलस्य: सभी आजमाए हुए और सच्चे बैकपैकर ट्रैप स्व-पूर्ति की भविष्यवाणियां हैं।जितना अधिक आप यात्रा करते-करते थक जाते हैं, उतना ही अधिक आप व्यस्त हो जाते हैं, लेकिन जितना अधिक आप लिप्त होते हैं, उतने ही अधिक थक जाते हैं।

जो कि आखिरी बिंदु है: ज्यादातर बार जब आप सड़क पर जलते हैं तो स्वयं-भविष्यवाणियां पूरी होती हैं।आप एक बुरे दौर में आ गए हैं, आप संकेतों या खुद का सम्मान नहीं करते हैं, और आप समस्या को बढ़ा देते हैं।

कई बार आपको सड़क पर खुद को थोड़ा ढीला करने की जरूरत होती है।अपने आप को एक दिन के लिए परिपूर्ण न होने दें।

ये क्षण तब होते हैं जब अपने पसंदीदा इंसान के प्रति अतिरिक्त दयालु होना चाहिए।

यह जानना कि कब छोड़ना है:
8 सबसे खराब यात्रा बर्नआउट्स

जबकि यात्रा की थकान किसी को भी हो सकती है, कभी भी, कुछ सामान्य परिस्थितियाँ होती हैं जहाँ आप खुद को इसे छोड़ने का आह्वान करते हुए पा सकते हैं।मैं भी कई बार इन झंझटों का शिकार हो चुका हूँ

याद रखें: कुछ दिनों के लिए अपने पैर ऊपर करके कहने में कोई शर्म नहीं है, "मुझे छुट्टी चाहिए ... मेरी छुट्टी से!"

1.जब आप बजट यात्रा से जल जाते हैं

बजट यात्रा एक जीवन शैली है।नहीं - यह अपने आप में जीवन है।यह शानदार है, और मेरा दृढ़ विश्वास है कि सभी को कम से कम एक बार बजट बैकपैकिंग का प्रयास करना चाहिए।

मैं इन दिनों बैकपैकिंग कम करता हूं क्योंकि मैं बाली में अपने बांस टॉवर से अन्य परियोजनाओं को निर्देशित करने में व्यस्त रहता हूं।लेकिन भले ही मैं इन दिनों सड़क किनारे नूडल्स के एक कप से बेहतर जीवन स्तर का खर्च उठा सकता हूं और अवैध रूप से शहर के पार्क में कहीं डेरा डाल सकता हूं, फिर भी मुझे बजट बैकपैकिंग-लाइट में लिप्त होने का आनंद मिलता है।केवल अब, मैं अपने छोटे और अधिक कठिन वर्षों को देखता हूं और सोचता हूं:

मैंने इतना खूनी नरक कैसे किया?

बजट यात्रा कट्टर है।हिचहाइकिंग, रफ स्लीपिंग, काउचसर्फिंग और यहां तक ​​​​कि हॉस्टलिंग सभी अपने आप में धीरज के खेल हैं।यह तनावपूर्ण हो सकता है, निश्चित है, लेकिन यह अधिक है कि आपकी पसंद का वजन इसके टोल लेता है।

हर चुनाव मायने रखता है, और आप उन विकल्पों के लिए जिम्मेदार हैं।अपने खर्च को कम करते हुए चलते रहने का दबाव हमेशा बना रहता है: यह एक निरंतर हलचल की स्थिति है।एक न्यूनतम व्यक्तिगत स्थान के साथ और अधिक डाउनटाइम नहीं।

ला विदा लोका में रहने से पहले मैंने अपना स्वास्थ्य खराब किया है।यह आग से एक परीक्षण है कि बिना अधिक पैसे के यात्रा कैसे की जाती है, और कभी-कभी, काश मैं बस जा सकता हूं और युवा और बहुत अधिक गर्म-दिमाग वाली वसीयत में कुछ समझ सकता हूं।

या कम से कम, उसे अंडे की एक नई जोड़ी उपहार में दें।प्रोटिप: तीन जोड़ी से अधिक अंडे के साथ यात्रा करें; वे पूरे दक्षिण पूर्व एशिया में 50 सेंट प्रति पॉप की तरह हैं।

2.जब आपका मानसिक स्वास्थ्य डगमगाने लगे

देखिए, ये है यात्रा की असुविधाजनक सच्चाई: आप अभी भी उदास हो जाते हैं।और चिंतित।और यदि आप छह बार अनुष्ठानिक रूप से जाँच कर रहे हैं कि आपने अपनी हेडलाइट बंद कर दी है, तो आप शायद अभी भी ऐसा ही करेंगे।इसमें से कुछ भी नहीं जाता है।

सड़क पर अपने मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है - और पागल कठिन।आप केवल उस गंदगी के माध्यम से इतने लंबे समय तक धक्का दे सकते हैं।

घर वापस आने पर दोस्तों और परिवार से बात करने से मदद मिलती है, लेकिन यह केवल एक अस्थायी हैलो किट्टी बैंड-सहायता है जो आपकी आत्मा को खा जाने वाले गहरे, कुतरने वाले अस्तित्व के शून्य पर अनिश्चित रूप से रखा गया है।यदि आप नकारात्मक भावनाओं को केवल स्लैम-डंकिंग करते रहते हैं, तो जल्द ही वे इतने गहरे हो जाएंगे कि आपको उन्हें फिर से खोजने के लिए एक स्पेलुंकिंग टीम की आवश्यकता होगी।और फिर तुम जल जाते हो।

यह यात्रा का नियम नहीं है: यह जीवन का नियम है।अचानक, एक दिन, आप गोवा में एक समुद्र तट पर एक पागल आवारा कुत्ते का पीछा कर रहे हैं और खूनी हत्या चिल्ला रहे हैं क्योंकि इसने आपके फलाफेल कबाब को चुरा लिया है।

यह सही है कि एक वास्तविक यात्रा बर्नआउट है।

यात्रा करते समय मानसिक रूप से जल जाना बहुत आम है, भले ही आपको कभी भी कोई गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्या न रही हो।वहाँ बहुत सारी चलती है, बहुत सारे बाधित नींद पैटर्न, और विदेशी स्थानों में बहुत सारे शिकार हैं।

और यदि आप अतीत में काले कुत्ते के साथ युद्ध कर चुके हैं, तो वे कमीने राक्षस आपको सड़क पर भी पाएंगे।कभी-कभी यात्राएं ब्लूज़ को ठीक करने लगती हैं, और कई बार ऐसा भी होता है कि यह इसे दोगुना कर देता है, लेकिन यात्रा आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए सीखने का अंतिम अवसर भी है।

लेकिन आपको पहले खुद को सुनना सीखना होगा।जो वास्तव में, समग्र रूप से इस लेख का मूल सिद्धांत है।

3.जब आप होमसिक हों

मानसिक स्वास्थ्य एक बात है; यह अलग-अलग समय पर अलग-अलग तरीकों से सभी को प्रभावित करता है।लेकिन हर कोई होमसिक हो जाता है।और यह बेकार है।

मैंने अपने समय में एशिया के चारों ओर बहुत सारे बैकपैकिंग किए हैं, और मैं एक से अधिक अवसरों पर एशिया बर्नआउट (जो कि 100% एक चीज है) का दुखद शिकार हुआ हूं।हर दिन यह सिर्फ मंदिर, तुक-तुक, नूडल्स और बंदर हैं ... यह मधुमक्खी के खूनी घुटने हैं!

लेकिन कुछ समय बाद, आपके दिमाग में कुछ और आने लगता है।आस-पास की संस्कृति के लिए वियोग या नाराजगी की भावना, स्थानीय लोगों और उनके रीति-रिवाजों के साथ एक असुरक्षा, और यहां तक ​​​​कि एक बिग मैक के लिए एक अत्यधिक लालसा (जो अजीब है क्योंकि आपने बिग मैक को कभी पसंद नहीं किया)।

अचानक, तुम्हें घर की याद आती है।

होमसिकनेस एक वास्तविक कुतिया है, और इसलिए संस्कृति का झटका है।कल्चर शॉक भी यूनिवर्सल है।

एशिया बर्नआउट एक बात है - एक बहुत ही उत्सुक बीवर भारतीयों द्वारा सेल्फी-शूट के लिए कहे जाने के कारण खेल पर एक अनोखा स्पिन - लेकिन संस्कृति का झटका एकमुश्त वैश्विक है।यह कहीं भी किसी को भी हो सकता है।यह घर वापस आने पर भी हो सकता है: यह रिवर्स कल्चर शॉक बेबी है!(और वह भी बेकार है ... शायद और भी।)

कल्चर शॉक और होमसिकनेस दोनों आंतरिक रूप से जुड़े हुए हैं और कारण से जुड़े हुए हैं: वे एक दूसरे को प्रभावित करते हैं।इसका मतलब यह नहीं है कि एक दूसरे के बिना नहीं हो सकता, लेकिन इसका मतलब यह है कि आपको दोनों के लक्षणों को पहचानने की जरूरत है।अपने आप को सुनें, जानें कि कब कुछ हो रहा है, और वह करें जो आपके लिए सही है।

4.जब आप वास्तव में बीमार हों

मूर्ख मत बनो।सड़क पर बीमार होना ठीक उसी समय होता है जब आप ब्रेक लेते हैं।यात्रा थकान और होमिकनेस के लक्षण एक बात हैं, लेकिन सीधे बीमार होने के लक्षण एक और हैं।

निम्नलिखित एक छोटा सा किस्सा है जो ज़िग्गी से आता है, निवासी डर्टबैग ब्रोक बैकपैकर टीम पर पेशेवर डर्टबैग बन गया।जिग्गी कहते हैं...

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पेश है एक बहुत छोटे और मूर्ख जिग्गी की कहानी; खुद की बात न सुनने और खुद को ट्रैवल बर्नआउट में धकेलने का एक वास्तविक विशेषज्ञ।

भारत भर में 4000 किलोमीटर की एक सहयात्री साहसिक यात्रा शुरू करने से एक दिन पहले, मैंने सोचा कि वाराणसी में गंगा में स्नान करना स्मार्ट हो सकता है।हाँ, वह गंगा - सड़ती लाशों और मल से भरी हुई।

किसी को आश्चर्य नहीं हुआ, मैं गंभीर रूप से बीमार हो गया।हिंसक रूप से।दोनों छोर से।तो क्या मेरे दोस्त ने, और इसलिए हमने क्या करने का फैसला किया?

हमने वैसे भी अड़चन डालने का फैसला किया।अगले ही दिन।

वह विशेष यात्रा उस अड़चन के साथ समाप्त नहीं हुई।इसके बाद मैंने म्यांमार, थाईलैंड और मलेशिया से होते हुए भारत के दक्षिण से ओवरलैंड की यात्रा की, अभी भी समय-समय पर बीमार हो रहा था।हाइलाइट्स में बागान (म्यांमार) में सड़क के किनारे मेरा पूरा नाश्ता शामिल है, फिर एक और 1000 किमी दक्षिण में रुकना और सड़क के किनारे सोना।अगले दिन, मैं शिखर पर मंदिर के फर्श पर से गुजरते हुए, पहले दोपहर के सूरज में एक पहाड़ पर चढ़ गया।

जब मैं अंततः एक उड़ान से घर लौटा, तब भी मुझे शुरुआती शुरुआत के तीन महीने बाद भी असामान्य स्तर की थकान और बीमारी हो रही थी। "मुझे समझ में नहीं आता कि मैं इतना बीमार क्यों हूँ", मैंने अपनी माँ से विलाप किया।

जिस पर उसने जवाब दिया, "क्योंकि तुम एक कमबख्त डिकहेड हो।"

वो सही थी।

बाद में डॉक्टर की एक यात्रा, और इस जले हुए टूटे हुए बैकपैकर ने जो खोजा वह यह था कि वह एक जिआर्डिया परजीवी का गर्वित माँ भालू था - एक वह दक्षिणपूर्व एशियाई उपमहाद्वीप में आधे रास्ते में और फिर ऑस्ट्रेलिया वापस आ गया था।और उसे बस कुछ खूनी एंटीबायोटिक्स की जरूरत थी।

और आपके लिए बीमा क्या है?

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अंतत: यात्रा बीमा खरीदने का निर्णय आप पर निर्भर करता है, हालांकि, यह एक ऐसी चीज है जिस पर मैं आपको दृढ़ता से विचार करने की सलाह देता हूं।सड़क पर चीजें गलत हो जाती हैं।सभी लानत समय।

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कभी-कभी खो जाना अच्छा है, लेकिन यह भी अच्छा है कि बहुत अधिक न खोएं।ऐसे लोग हैं जो आपको एक टुकड़े में घर चाहते हैं।

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5.एक ट्रैवल पार्टनर को पीछे छोड़ना

किसी को यह बताना कभी आसान नहीं होता कि आप उनका चेहरा देखकर बीमार हैं।यह तब और भी कठिन हो जाता है जब आप पेरू के जंगल में फंसे हों, घुटनों के बल खड़े हों, और सभ्यता से तीन दिन की दूरी पर हों।

दुनिया का दौरा करने के लिए सड़क पर एक दोस्त को ढूंढना एक भव्य ओल 'समय या पूर्ण विकसित आपदा हो सकता है।एक अनुभवी एकल यात्री के रूप में, इसे मिलाना रोमांचक है और आपके साथ सभी महाकाव्य अनुभव साझा करने के लिए कोई है।

इसके अलावा, अगर यह एक यात्रा हड्डी-दोस्त है … ठीक है … विदेशी स्थानों में सेक्स निश्चित रूप से बहुत अधिक यात्रा करने की थकान को दूर करता है!

यात्री व्यभिचार करना बहुत पसंद करते हैं। मैं

हालाँकि, यात्रा संबंध - स्मैशिंग और नॉन-स्मशिंग किस्म दोनों - तीव्र हैं।वे गहराई तक जाते हैं, और वे तेजी से गहराई तक जाते हैं: यह अनगिनत अविस्मरणीय अनुभवों को साझा करते हुए हर दिन एक साथ हफ्तों से लेकर महीनों तक बिताने का एक स्वाभाविक परिणाम है।

लेकिन एकल यात्री आदतन व्यक्तिगत स्वतंत्रता के प्राणी हैं।पूर्ण स्वायत्तता और व्यक्तिगत स्थान की कमी, निरंतर बातचीत और समझौता, मूल्यों में अंतर… ये चीजें समय के साथ जुड़ जाती हैं।

और सच में, इसे यात्रा साझेदारी पर छोड़ना वास्तव में कठिन हो सकता है, खासकर जब आप लंबे समय से एक साथ रहे हों।अलविदा कहना सबसे अच्छे समय में कठिन होता है, और यह तब और भी कठिन होता है जब आप जानते हैं कि आप सीधे एक अकेले रेंजर के जीवन में वापस जा रहे हैं।

लेकिन अगर आप उस ब्रेक के लिए कॉल नहीं करते हैं, तो चीजें बहुत जल्दी खट्टी हो सकती हैं।तर्क, आक्रोश और खराब संचार आपको और आपके यात्रा मित्र दोनों को बर्नआउट सिटी भेजने वाला है।

जनसंख्या: 2.

6.जिस जगह से आप प्यार करते हैं उसे छोड़ना

हर वृद्धि के साथ गिरावट आती है, और पुराने के महान साम्राज्यों की तरह, दुनिया में आपकी पसंदीदा जगह बहुत देर तक रहने पर उखड़ सकती है।लाक्षणिक रूप में।

अधिकांश यात्रियों के पास एक या दो स्थान होते हैं जो घर से दूर घर जैसा महसूस करते हैं।एक जगह इतनी महाकाव्य और अविश्वसनीय है कि आपको ऐसा महसूस होता है कि आपका दिल गीत में फूट रहा है।हालाँकि, यह जितना कठिन है, इन जगहों को छोड़ना बेहतर है, जबकि वे अभी भी ऐसा महसूस करते हैं।

जिस जगह से आप प्यार करते हैं, वहां रहने के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे पूरे दिल से प्यार करते हैं।अगर वह जगह एक खूबसूरत अजनबी होती, तो आप तुरंत भाग जाते।सिवाय आप भाग नहीं पाएंगे: आप पहले से ही स्वर्ग में हैं।

हालाँकि, जब आप एक ही स्थान पर बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो अच्छाई बासी हो सकती है।मोड़ हमेशा आता है।

जादू गायब हो जाता है और अचानक आप पेट्री डिश में जीवन जी रहे हैं।एक छोटा शहर, वही लोग, और वही बातचीत हर दिन।

अगर आप यात्री हैं तो एक जगह फंस जाना एक गलती है।और स्थिर रहते हुए भी आपको बहुत अधिक यात्रा करने से थकान नहीं हो सकती है, यह आपको जला हुआ छोड़ देगा।यह कोई मज़ा नहीं है जब घर घर जैसा महसूस करना बंद कर दे।

7.हॉस्टल से ब्रेक लेना

छात्रावास सभी टूटे हुए बजट की रीढ़ हैं। लेकिन छात्रावास का जीवन जितना भयानक है, उसमें बहुत सारी चेतावनियाँ भी हैं।यहां तक ​​​​कि शांत छात्रावास भी जोर से हैं: जब आप ग्यारह अन्य लोगों के साथ छात्रावास साझा कर रहे हैं और उनके बदबूदार-गधे नींद-फार्ट्स को 10/10 नींद की गारंटी है तो आपको शायद ही कभी गारंटी दी जाती है

हॉस्टल में रहते समय, आप हमेशा चालू रहते हैं:

• नई दोस्ती में अपना रास्ता आकर्षक।
• भ्रमण से भ्रमण की ओर अग्रसर।
• ग्रेग नामक पुष्प हरम पैंट में किसी लड़के के साथ शॉट लेना जिसे आप पहले कभी नहीं मिले हैं।
• हर समय ताश खेलने के लिए कहा जा रहा है।

कभी-कभी, आप बस लोगों से बीमार हो जाते हैं।

हॉस्टल और शीनिगन्स अंततः आपके सिर में आ सकते हैं।यह बहुत से बहिर्मुखी और अराजक इंसान हैं जो आत्मा-विभाजन डी एंड एम और बार में मोर के दौर के बीच फ़्लिप कर रहे हैं।

और यह बहुत सारे बैकपैकर्स के लिए भी एक अलग वाइब है।अमेरिका के आसपास छह सप्ताह के कोकीन दौरे करने वाले गैप ईयर किडोस की लंबी अवधि के यात्रियों की तुलना में बहुत अलग ज़रूरतें हैं जिन्होंने यात्रा को अपनी जीवन शैली बना लिया है।

तो उसका सम्मान करो।उनका अपना प्रवाह है और आपके पास आपका है।जगह लेना अच्छा है।

8.डिजिटल खानाबदोश से कब ब्रेक लें

इन दिनों हर कोई और उनके मम्मा डिजिटल खानाबदोश होते जा रहे हैं। (जैसा कि उन्हें होना चाहिए - डिजिटल खानाबदोश DOPE है!)

लेकिन क्या होता है जब आप अपनी यात्रा को कम कर रहे होते हैं और मोटी रकम आपसे दूर भागती रहती है?

मैं बाली में बहुत कुछ देख रहा हूं: पूरे ग्रह से डिजिटल हसलर और सांप के तेल पेडलर्स के लिए कथित एल डोराडो।कई नए खानाबदोश यहां अपनी आंखों में चमकदार डॉलर की छवियों के साथ और उचित व्यापार रणनीति सेट के बिना आते हैं।

ऑनलाइन व्यापार की दुनिया में प्रतिस्पर्धा गेंदों की तरह कठिन है जब तक कि आपके पास बहुत विशिष्ट कौशल सेट न हो।इंटरनेट सोशल मीडिया विपणक, इन्फ्लुएंसर्स, 23 वर्षीय जीवन प्रशिक्षकों और स्व-नियुक्त शेमस के साथ घूम रहा है।यह एक डिजिटल खानाबदोश-अनुकूल देश में रॉक अप करने और उन्हें गुड़िया गुड़िया बिलज़ को फ्लेक्स करना शुरू करने जितना आसान नहीं है।

यह आमतौर पर एक तरह से समाप्त होता है …

यह कहना नहीं है कि सफलता असंभव है।यह निश्चित रूप से है, और आपको उस सपने का ठीक उसके शीर्ष पर पीछा करना चाहिए।लेकिन आपको यथार्थवादी भी होना चाहिए।

डिजिटल खानाबदोश बनने से यात्रा कई तरह से बदल जाती है।आप अधिक काम करते हैं, आप कम यात्रा करते हैं, और सफलता युद्ध में जीती जाने वाली महिमा है।

और अगर आप संघर्ष करते-करते थक गए हैं... यदि आप अपनी गांड को हर दिन लैपटॉप पर घसीटते हुए काम के प्रति वही जुनून नहीं भर रहे हैं ... यदि आप काम और यात्रा पर जल रहे हैं ...

तो शायद यह ऊधम से ब्रेक लेने का समय है।बस थोड़ी देर के लिए।

यात्रा बर्नआउट से कैसे बचें 101

एक कमबख्त ब्रेक ले लो।

'छोड़ना' एक ऐसा गलत शब्द है।तो इसका इस्तेमाल न करें, 'क्योंकि आप नहीं हैं।आप ब्रेक ले रहे हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर आपका ब्रेक आपको घर तक ले जाता है, तो भी सड़क हमेशा इंतजार कर रही है।और एक ब्रेक का मतलब यह भी नहीं है कि आपको घर जाना है!अक्सर जब मैं बर्नआउट और यात्रा थकावट से जूझता हूं, तो मैं स्वस्थ दिनचर्या बनाने के लिए पर्याप्त व्यक्तिगत स्थान के साथ एक या दो सप्ताह के लिए कहीं रुक जाता हूं।

और इस दिनचर्या में हमेशा मेरे मानसिक स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए मेरी कुछ शीर्ष तरकीबें शामिल होती हैं:

यात्रा बर्नआउट आपको मिलेगा, यदि आप लगातार अतीत को बहुत कठिन और अपने ब्रेकिंग पॉइंट से बहुत दूर धकेलते रहते हैं।दृढ़ रहना अच्छा है - ऐसा करने वालों के लिए महान पुरस्कार हैं - लेकिन संतुलन होना चाहिए।सावधान रहें और अपनी आंतरिक दुनिया को सुनें; अकेले यात्रियों के रूप में खुद के साथ पर्याप्त समय बिताने से हमें एक अविश्वसनीय रूप से आत्म-अभ्यस्त आंत मिलती है।

यह एक प्रकाश-वर्ष की छुट्टी पर आने वाले बर्नआउट को सूंघ सकता है।

यदि आप वास्तव में मूडी ब्लूज़ को हिला नहीं सकते हैं, तो दूर से परामर्श प्राप्त करने पर विचार करें।चिकित्सा प्राप्त करने के विचार से बहुत से अनुभवी आवारा लोगों को एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है।लेकिन फिर, बहुत सारे वयोवृद्ध आवारा लोगों को कंडोम का उपयोग करने के विचार से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, और वे निश्चित रूप से गंदगी को दूर रखने में मदद करते हैं!

बाहरी मदद लेने में कुछ भी गलत नहीं है, और ऑनलाइन परामर्श प्राप्त करने के कई तरीके हैं।मैं वर्षों तक एक जिद्दी खच्चर था जब तक कि मैंने गोली नहीं मारी।लो और देखो, यह मदद करता है

इसके बाद, अपने किसी धन्य और चिपचिपे घर-घर से दूर लौटने का प्रयास करें।पुराने दोस्त और पुरानी जगहें एक जले हुए बैकपैकर को बहुत लानत-मलामत-विभाजन को रिचार्ज करने में मदद कर सकती हैं!कभी-कभी, आपको केवल एक लंबे समय से अतिदेय गले लगाने की आवश्यकता होती थी।

और अगर वह सब विफल हो जाता है, तो बस घर जाओ।भाड़ में जाओ - कौन परवाह करता है?कुछ भी नहीं एक वास्तविक मम-कडल की तरह यात्रा बर्नआउट से बढ़त लेता है।वह बकवास असली सौदा है।

और सड़क...?

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