Mi a teendő, ha kiüt a TRAVEL BURNOUT! (2022)
kibocsátási idő: 2022-09-09Gyors navigáció
Szeretnéd megismerni a piszkos kis titkos hátizsákos blogokat, és az Insta influencerek nem akarják, hogy tudd?Néha az utazás SZOROK.Ez tényleg és teljesen szívás…
Ez azt jelenti, hogy ez nem egy csodálatos lehetőség a korlátlan személyes növekedésre és fejlődésre?Kizárt!Valójában, ha átnyomja a szivatást, az egyenesen ebbe a növekedésbe juthat.
De túl erősen nyomja, és ehelyett utazási kiégésbe kerülhet: minden hátizsákos utazó veszedelme.Az utazási kiégés az a goblin, aki a válladon ül, és készen áll, hogy a füledbe suttogjon… készen arra, hogy lerontsa az élményeidet…
Ez lehet a Moody Blues, az utazási fáradtság, a honvágy, a szívfájdalom, vagy csak egy jómódú Hershey spriccel.De ha túl keményen nyomulunk át ezeken – különösen az utóbbin –, hát ez egy olyan út, amely ritkán végződik jól. (Jó PTSD-felvillanások az észak-mianmari túrákról, bénító vérhassal.)
Ma, amigo, megtanítalak neked a túl sok utazással járó kimerültségre, és arra, hogy mit tegyél, ha nekiütközöl a falnak.Mert a fal valódi, és le fog ütni.
Túl sokszor eltaláltam a travel burnoutwayyy-t, és folyamatosan meglep, milyen kevés babahátizsákos veszi ezt komolyan.Nos, a macska kikerült a zsákból.
A piszkos kis titok itt van: az utazás nem mentes a szívástól.Néha SZARVA az utazás.
És leírom, mikor történik meg, mik a jelei az utazási kiégésnek, és mit tegyünk, ha 10 000 kilométerre van a legközelebbi anya-ölelkezéstől.Tehát laposra törheti azt a falat.
Állj fel, amigo.Vannak még hegyek, amelyeket meg kell mászni.
Miért kell törődnie az utazási kiégéssel?
Szinte nevetségesnek tűnik, hogy az utazás kiégethet.
Hányan mondanak fel évente a munkahelyükről, és KEZDJÜK el utazni a normál élet kiégése miatt?Az utazás tiszta boldogság, igaz?Kristálytiszta vizek, trópusi paradicsomi szigetek, naplementék a hegycsúcsokon és ingyenes drogok a gyanúsan szexi idegenektől?
Rossz!(Nos, kivéve az ingyenes drogokat és a szexi idegeneket.)
Noha a hátizsákos utazás mindezen dolgok, egyben (néha) nyomorúság is:
- Hat órát egyfolytában stoppol az esőben pickup nélkül.
- Átkarolja a szálló vécécsészét, miután a tegnap esti utcai tacók bosszúból visszatértek.
- Megpróbálja visszakapni a pénztárcáját egy szeszélyes majomtól.
- Csúnya napjai vannak, amikor az ember nem akarja elhagyni a vendégházat ebédelni, hogy a túlbuzgó helyiek zaklatják, akik gagyibb szuvenír ingeket árulnak.
Az utazás lehet luxus és könnyű – ha úgy tetszik.De az IGAZI utazás stresszessé és keménysé válik.Ez attól függ, hogyan utazik:
- A költségvetési hátizsákkal való utazás fárasztó lehet.
- A kalandos utazások megtörhetnek – ez a lényeg.
- A hosszú távú utazások annál nagyobbak, minél hosszabb ideig tartózkodik otthonától.
- Az egyéni utazások magányossága pedig sodródhat.
Mindezekben az esetekben az utazó fáradtsága beszivároghat.Az utazási kiégés pedig egy nagyon valós és nagyon trükkös probléma volt az utazók története során.Belopja magát, ha túl sokat vagy túl keményen utazik, és baromi nehézzé teheti a továbblépéshez szükséges gőzt megtalálni.
Fotó: Rock Slatter
Az egy dolog, hogy a külvárosban kipattogtatja a dörzsölt abroncsot odahaza, közúti segélyszolgálattal, és egy társa a kanapéval a sarkon.Az egy másik dolog, amikor a motorod elkezd fekete füstöt okádni a Szahara közepén.
Az, hogy útközben szeszélyessé, beteggé vagy – merem mondani – depresszióssá válni, az utóbbihoz hasonlít.Soha nem vagy egyedül ezen a világon, de ezt biztosan érzi.Fáradt vagy az utazástól, haza akarsz menni, és egyszerűen nem tudsz.És ez egy igazi szembesítő felismerés lehet, ha megérted, hogy az egyetlen ember, aki visszahozhatja magát a küszöbről, az TE vagy.
Mindezt nem azért mondom, hogy megijesztsek.A kimerültségen, stresszen és számos kihíváson áthaladva fejlődhetsz.Útja során kulcsfontosságú, hogy önként kidobja magát a komfortzónájából, ÉS hogy kitartson, amikor valóban kényelmetlenné válik.
Csak ne becsülje alá az utazási kiégést.Alacsonyan és erősen üt – közvetlenül az öv alatt.
Még ha még nem is tapasztalja az utazási fáradtságot, sok alattomos apróság van az úton lévő életben, amelyek túlléphetnek a határon.A honvágy, az unalom és a szakítások akkor törnek rád, amikor a legkevésbé számítasz rá, mint egy világklasszis bokszoló kacsa-felső vágása.A kiégés zavarba ejt, és végül elszakad az utazás élményétől.
Ha nem veszed tudomásul, hogy elég korán elfáradtál az utazástól, akkor egy kerékvágásba indulsz.És ez szívás.Nagy idő.
De ez nem minden végzet és komor!Csak ismerni kell a jeleket.
Az utazási fáradtság tünetei, amelyekre figyelni kell
Őszintén szólva valószínűleg elég jól ismered magad.És ha nem, akkor hamarosan, ha útra kelsz…
Az utazási kiégés tünetei nem sokban különböznek a szokásos kiégéstől – továbbra is ugyanazok a szabályok érvényesek a hangulatodra, az egészségedre és a saját magadra hallgatásra.A LEGNAGYOBB tévedés, amit az utazók elkövetnek, ha azt gondolják, hogy ez nem történhet meg velük, mert utaznak, és így minden durva.
De megteheti, megteszi, és ezekre a jelekre kell figyelni:
- The Moody Blues – Igen, lehet, hogy depressziós leszel útközben, és számos módon megnyilvánulhat: szomorúság, motiváció, ingerlékenység, szorongás… Tudni fogod, ha kicserélted a thaiföldi elefántnadrágot egy nyűgösre. pár.
- Túlfáradtság – Van egy jó fáradt és van egy rossz fáradtság.Az előbbi akkor jön, amikor éppen feljutott egy rossz hegy tetejére; az utóbbi akkor jön, amikor még a nyomvonalat sem érted el, mert nem tudtad kihozni a segged a szálló függőágyából!
- Magányos érzés vagy honvágy – mondtam már korábban: amikor sok időt töltesz egyedül, néha nehéz lehet felismerni, hogy magányos vagy.Jó néha, ha hiányzik az otthon, de azt is fontos tudomásul venni, ha talán nem is a kényelem hiányzik annyira.Ez csak utazási fáradtság 101.
- Megakadni a rossz szokásokban – Túl sok telefonidő, túl sok rosszindulat, túl sok lustaság: minden jól bevált hátizsákos csapda önbeteljesítő prófécia.Minél fáradtabb vagy az utazásban, annál jobban megengeded magad, de minél jobban belemerülsz, annál fáradtabb leszel.
Ami az utolsó pont: az esetek többségében, amikor kiégsz az úton, az önbeteljesítő próféciák.Rossz fázisba lépsz, nem tiszteled a jeleket vagy magadat, és súlyosbítod a problémát.
Van, amikor csak meg kell lazítania magát az úton.Hagyd, hogy egy napig ne légy tökéletes.
Ezekben a pillanatokban kell extra kedvesnek lenni kedvenc emberével.
Tudni, mikor kell abbahagyni:
A 8 legrosszabb utazási kiégés
Bár az utazási fáradtság bárkit és bármikor kiüthet, van néhány gyakori helyzet, amikor úgy találja magát, hogy abbahagyja.TÚL sokszor estem áldozatául ezeknek a buktatóknak
Ne feledje: nem szégyen, ha néhány napig felteszi a lábát, és azt mondja: „Szünidőre van szükségem… a nyaralásomból!”
1.Amikor leégett a költségvetési utazástól
A költségvetési utazás életstílus.Nem – ez az élet önmagában.Lenyűgözően fantasztikus, és szilárdan hiszem, hogy mindenkinek ki kell próbálnia legalább egyszer a költségvetési hátizsákkal.
Manapság kevésbé szoktam hátizsákkal járni, mivel folyamatosan más projektek irányításával vagyok elfoglalva a bali bambusztornyomból.De annak ellenére, hogy manapság megengedhetek magamnak jobb életszínvonalat, mint egy csésze út menti tészta és illegális táborozás valahol a városi parkban, még mindig élvezem a pénztárcakímélő hátizsákkal való könnyedséget.Csak most visszatekintek fiatalabb, szívósabb éveimre, és arra gondolok:
Hogy a fenébe csináltam ennyit?
A költségvetési utazás kemény dolog.A stoppolás, a durva alvás, a Couchsurfing, sőt még a szálláslehetőség is mind-mind állóképességi sportok.Ez persze stresszes lehet, de sokkal inkább az, hogy a döntéseid súlya megviseli a hatását.
MINDEN választás számít, és TE vagy felelős ezekért a döntésekért.Mindig nagy nyomás nehezedik a mozgásra, miközben minimalizálja a kiadásait: ez egy állandó nyüzsgés.Egy minimális személyes hellyel és nem sok állásidővel.
Elrontottam az egészségemet, mielőtt la vida loca-ban éltem volna.Ez egy tűzpróba, amelyben megtanulják, hogyan kell utazni sok pénz nélkül, és néha azt kívánom, bárcsak elmennék, és belevághatnék egy kis értelmet a fiatalabb és sokkal forrófejű Willbe.
Vagy legalább ajándékozzon neki egy új alsóneműt.Protip: utazzon háromnál több alsóneművel; olyanok, mint 50 cent egy pop Délkelet-Ázsiában.
Hogyan harcoljunk a kiégéssel
Személyes biztonsága (és józan esze) érdekében tartson a kezében egy kibaszott alapot.Ez arra a napra vonatkozik, amikor felébredsz egy poloskákkal teli priccsben, az arcán csótány, és azt mondod: „Nos… szállodát foglalok!”.
Helyezze vissza az akkumulátorokat, és térjen vissza élénken, hogy később jobban megbirkózzon a költségvetési utazásokkal; nem szégyen a pénztárcakímélő hátizsákos életmódból egy kis szünetet tartani, amikor már eleged van az utazásból.A pokolba is, menjen haza egy varázslatra vagy álljon meg valahol, vegyen egy kis hátizsákos munkát, és takarítson meg egy kis pénzt!
Egy hosszú távú utazó utazása egy élethosszig tartó maraton; ez nem egy sprint a célig.
2.Amikor a mentális egészsége inogni kezd
Nézd, itt van az utazás kényelmetlen igazsága: még mindig depressziós vagy.És szorongó.És ha hajlamos rituálisan hatszor ellenőrizni, hogy lekapcsoltad a fényszórókat, valószínűleg akkor is ezt fogod tenni.Egyik sem múlik el.
Mentális egészségének kezelése útközben rendkívül fontos – és őrülten nehéz.Csak olyan sokáig lehet átverni ezt a szart.
Az otthoni barátokkal és családtagokkal való beszélgetés segít, de ez csak egy ideiglenes Hello Kitty sebtapasz, amelyet bizonytalanul helyeznek el a mély, mardosó egzisztenciális űr fölött, amely felemészti a lelket.Ha folyton csak döngölöd a negatív érzéseidet, hamarosan olyan mélyek lesznek, hogy szükséged lesz egy varázslatos csapatra, aki újra feltárja őket.És akkor kiégsz.
Ez nem az utazás szabálya: ez az élet szabálya.Hirtelen egy napon egy veszett kóbor kutyát kergetsz Goa tengerpartján, és véres gyilkosságot kiabálsz, mert ellopta a felafel kebabot.
Ez egy jóhiszemű utazási kiégés.
Nagyon gyakori, hogy mentálisan kiégsz utazás közben, még akkor is, ha soha nem voltak komoly mentális egészségügyi problémáid.Sok a mozgás, sok a felborult alvási szokás, és sok a kakizás egzotikus helyeken.
És ha a múltban harcoltál a fekete kutyával, azok a rohadék démonok is megtalálnak az úton.Lesznek olyan esetek, amikor úgy tűnik, hogy az utazás gyógyítja a bluest, és lesz, hogy megduplázza, de az utazás egyben a VÉGSŐ lehetőség arra, hogy megtanuld jobban kezelni a mentális egészségedet.
De először meg kell tanulnod hallgatni magadra.Ez a cikk egészének alapelve.
Hogyan harcoljunk a kiégéssel
Az elméd a legerősebb fegyvered és a legjobb utazási felszerelés, de ha nem vigyázol rá, akkor a varrásnál szétesik, mint egy sallangmentes hátizsák.Az összes kiömlött holmit utólag összeszedni sem szórakoztató.
Mentális egészsége útközbeni kezelése egy teljesen más mélyreható ugrás, de van egy háromszoros veszélye annak, hogy stratégiákat MINDIG alkalmazok, amikor elkezdek csúszkálni:
- Napló, mint egy anyakamionos: Különösen a hálanaplóírás – annyi mindenért lehet hálás.
- GYAKORLAT: Egészséges test, ép lélek.A napi edzés endorfin adagja sokat segít.A túrázás hihetetlen: gyakorlat, időtúllépés és lehetőség arra, hogy utolérd magad.
- Kezdjen el egy rendszeres rutint: A következetes alvási ütemterv legalább annyira segít, mint a következetes testmozgás.Ha a rutinod tartalmazza a fenti kettőt, plusz egy csipetnyi meditációt, egy héten belül újra mosolyogni fogsz!
És talán észrevette, hogy a fenti dolgok megállapításához jobb, ha egy-két hétre szünetelteti az utazást, és csendben marad.Tartson egy kis szünetet: vegyen egy KitKat… és egy forró csokit.
3.Amikor honvágyad van
A mentális egészség egy dolog; mindenkire más és más módon hat különböző időpontokban.De MINDENKINEK honvágya lesz.És szívás.
Rengeteget hátizsákkal körbejártam Ázsiát az időmben, és nem egyszer estem tragikus áldozata az ázsiai kiégésnek (ami 100%-ban a dolog).Minden nap csak templomok, tuk-tukok, tészták és majmok… Ez a méh véres térde!
De egy idő után valami más kezd megjelenni az elméd előterében.Elszakadás érzése vagy akár neheztelés a környező kultúra iránt, bizonytalanság a helyiekkel és szokásaikkal szemben, sőt, elsöprő sóvárgás a Big Mac után (ami furcsa, mert soha nem is szerette a Big Mac-eket).
Hirtelen csak otthon hiányzik.
A honvágy egy igazi kurva, és a kulturális sokk is.A kulturális sokk is univerzális.
Az ázsiai kiégés egy dolog – egyedülálló pörgés a játékban, amit egy túl sok lelkes hód indián kért fel egy szelfi fotózásra –, de a kulturális sokk kifejezetten globális.Bárhol megtörténhet bárkivel.Még a hazatéréskor is megtörténhet: ez fordított kultúrsokk baba!(És ez is szívás… talán még jobban.)
A kulturális sokk és a honvágy egymással szorosan összefügg, és ok-okozati összefüggésben van egymással: befolyásolják egymást.Ez nem azt jelenti, hogy az egyik nem történhet meg a másik nélkül, de azt jelenti, hogy fel kell ismerned mindkettő tüneteit.Hallgass magadra, tudd, mikor történik valami, és tedd azt, ami jó neked.
Hogyan harcoljunk a kiégéssel
Általában, amikor a honvágy és a kulturális sokk elkezd beszivárogni, elutazom valahova ismerőseimhez és egy olyan helyre, ahol otthon érzem magam.
A jelek felismerésével azonban halálosan komolyan veszem: a honvágy és a kulturális sokk legjobb ellenszere az, ha egyszerűen megérted a folyamatot, és felismered, hogy ez valóban megtörténik veled.
Olvassa el, hogyan működik a kulturális sokk, ne gondolja, hogy immunis vagy, és hagyja, hogy lejátszódjon.Néha, és különösen az utazási kiégés kapcsán, jó megérteni, hogy időnként 100%-ban rendben van, ha gagyinak érzi magát.Időnként még Batmannek is szüksége van egy fészekra.
4.Amikor valóban beteg vagy
Ne légy hülye.Ha megbetegszik az úton, PONTOSAN szünetet tart.Az utazási fáradtság és a honvágy tünetei egy dolog, de a puszta rosszullét tünetei egy másik dolog.
A következő egy pici anekdota Ziggytől származik, aki a Broke Backpacker csapat professzionális dirtbagjévé vált.Ziggy azt mondja…
Íme egy történet egy sokkal fiatalabb és hülyébb Ziggyről; egy jóhiszemű szakértő, aki nem hallgat önmagára, és egyenesen az utazási kiégésbe taszítja magát.
Egy nappal azelőtt, hogy nekivágnék egy 4000 kilométeres stoppos kalandnak Indián át, arra gondoltam, hogy okos dolog lehet a Gangeszben fürödni Varanasiban.Igen, az a Gangesz, amely tele van rothadó holttestekkel és székletanyaggal.
Senkinek sem meglepetésére, bénítóan rosszul lettem.Erőszakosan.Mindkét végéről.A barátom is így tett, és akkor mi mellett döntöttünk?
Úgy döntöttünk, hogy mégis lekapcsoljuk.A következő nap.
Fotó: @themanwiththetinyguitar
Az a bizonyos utazás nem ért véget ezzel a csapással.Ezután a szárazföldön utaztam Dél-Indiából Mianmaron (Thaiföldön) át Malajziába, és még mindig rendszeresen beteg voltam.A legfontosabb események közé tartozik, hogy Baganban (Mianmar) felhányom a teljes reggelimet az út szélén, majd további 1000 km-t délre sodorok, és az út szélén alszom.Másnap megmásztam egy hegyet a csíkos déli napsütésben, mielőtt VÉGRE elájultam volna a csúcson lévő templom padlóján.
Amikor végül repülővel hazatértem, több mint három hónappal a kezdeti megjelenés után még mindig szokatlan mértékű fáradtság és betegség volt. „Nem értem, miért vagyok ilyen beteg” – nyögtem anyámnak.
Mire ő azt válaszolta: "Mert te egy kibaszott faszfej vagy."
Igaza volt.
Egyszer később elment a dokihoz, és ez a kiégett hátizsákos utazó felfedezte, hogy egy Giardia parazita büszke anyukája volt – akivel hátizsákkal átszelte a délkelet-ázsiai szubkontinens fele, majd vissza Ausztráliába.És csak valami véres antibiotikumra volt szüksége.
Hogyan harcoljunk a kiégéssel
Mi a Ziggy legendája: Az idő Giardiája morálja?Ez kettős:
- LASSÍTSD LE A BASZT.És amikor nem érzed magad az A-játékod élén, tarts egy kis szünetet.Szerezzen be egy Airbnb-t, néhány szilárd harapnivalót, és kóstoljon bele egy hétig tartó Rick and Morty-be.
- Kössön biztosítást, hogy amikor beteg, megengedheti magának, hogy elmenjen a dokihoz, és megkapja a szükséges segítséget.
Zigglez most biztosítással utazik.Manapság sokkal jobban hallgat önmagára és testére.Azt is szeretném elmondani, hogy valószínűleg nem fürödne újra a Gangeszben, de hát… babalépések.
Nem kell állandóan erőltetnie magát.Az egy dolog, hogy a kényelmetlenséget a személyes fejlődés felé tolja, de az önfejlődési törekvést egy furcsa engesztelés találkozása-önostorozás ívvé alakítani nem tesz jót a szervezetnek.
Gyönyörű vagy, ezért légy kedves a szép énedhez, és ne várj tökéletességet.Nincs mit bizonyítanod, és a világon minden alkalommal bizonyítanod kell.
Tehát amikor rossz az idő, ideje lelassítani, felkeresni egy dokit, és igénybe venni az utasbiztosítást.Nincs mit bizonyítanod, és a világon minden alkalommal bizonyítanod kell.És ha egyszer visszatérsz az A-játékodhoz…
Ilyenkor folyamatosan kapaszkodsz. 😉
És mi a biztosítás neked?
A World Nomads-t ajánlom.Ez az utazási biztosító társaság, amely fedezi a seggem és az összes hülye szart, amit a yonk-ért csinálok!
Végső soron az utasbiztosítás megvásárlásával kapcsolatos döntés Önre esik, ennek ellenére határozottan javaslom, hogy fontolja meg.A dolgok rosszul mennek az úton.Végig.
És a túl sok utazás miatti stressz mindenféle biztonsági háló nélkül?Ez egy biztos módja annak, hogy KEMÉNYEN kiégj az úton.
Olvassa el tehát a World Nomads biztosításról szóló ismertetőnket, vagy kattintson az alábbi linkre árajánlatért.Akárhogy is, fontolja meg, hogy nagyon óvatosan kell fedeznie magát: a 15 000 dolláros orvosi számlák az úton egy másik biztos spirál az utazási kiégés területén.
Jó néha eltévedni, de az is jó, ha nem tévedünk el.Vannak, akik egy darabban akarják hazatérni.
Van egy utasbiztosítási szolgáltató, a The Broke Backpacker minden legvadabb cselszövésében bízik… a World Nomads!
Kattintson az alábbi gombra, ha árajánlatot szeretne kapni biztosítására, vagy olvassa el a World Nomads fedezetéről szóló részletes áttekintésünket.És akkor… kezdődjön a csíny. 😉
5.Utazási partner hátrahagyása
Soha nem könnyű elmondani valakinek, hogy eleged van attól, hogy az arcát bámulja.Még nehezebb, ha egy perui dzsungelben rekedsz, térdkalácsig érő piócákkal, és három napos kirándulásra a civilizációtól.
Ha barátra bukkanunk a világ körüli körútján, az lehet a nagy idők, vagy egy teljes katasztrófa.Gyakorlott egyéni utazóként izgalmas keverni, és van valaki, aki megosztja veled az összes epikus élményt.
PLUSZ, ha egy utazó csontpajtásról van szó… hát… A szex egzotikus helyeken minden bizonnyal leveszi a túl sok utazással járó fáradtságot!
Az utazók nagyon szeretnek paráználkodni. 😉
Az utazási kapcsolatok azonban – mind a zúzós, mind a nem összetörő fajták – INTENZÍVEK.Mélyre mennek, és gyorsabban mélyülnek: ez természetes eredménye annak, hogy hetekig-hónapokig együtt töltik a mindennapokat, miközben számtalan felejthetetlen élményt osztanak meg egymással.
De az egyedül utazók a megszokott személyes szabadság teremtményei.A teljes autonómia és a személyes tér hiánya, az állandó tárgyalások és kompromisszumok, az értékkülönbségek... Ezek a dolgok idővel összeadódnak.
És az igazat megvallva, nagyon nehéz lehet lemondani az utazási partnerségről, különösen akkor, ha hosszú ideje vagytok együtt.A legjobbkor nehéz elbúcsúzni, és még nehezebb, ha tudod, hogy egyenesen egy magányos vadőr életébe térsz vissza.
De ha nem kéri ezt a szünetet, a dolgok nagyon gyorsan elfajulhatnak.A viták, a neheztelés és a rossz kommunikáció mind téged, mind az útitársadat Burnout Citybe küldik.
Népesség: 2.
Hogyan harcoljunk a kiégéssel
Amikor a vad hívása túl erős lesz, egy okos kalandor tudja, hogy időtúllépést kell kérnie.Ha túl sokáig ragaszkodik egy útitárshoz vagy egy romantikus partnerhez, azzal a kockázattal jár, hogy az egészet leégetheti.
Az élet apályban és dagályban működik: mindig hagyd abba az összeomlás előtt.A legjobb barátok az életben csak egy szezonra vannak ott, és az évszakok újra jönnek.Ha ők valóban a párod, meg fogják érteni, és valószínűleg amikor újra felveszed a kapcsolatot, újra felveszed a beszélgetés nyomát, mintha soha nem lettetek volna külön.
DE egy figyelmeztetés: ne ejtse túl gyorsan a guillotine-t.Néha jobb, ha leltárt készít a jelenlegi helyzetéről, mielőtt becsukná a könyvet.Néha nem akarsz szakítani; néha egyszerűen éhes vagy, lemaradt, és három napja nem kakil.Először füstölj rá egy ízületet.
6.Kilépés a helyről, amelyet szeretsz
Minden emelkedéssel jön a bukás, és a régi nagy birodalmakhoz hasonlóan kedvenc helye a világon összeomolhat, ha túl sokáig marad.Képletesen.
A legtöbb utazónak van egy-két helye, ahol úgy érzi, mintha otthon lenne.Egy olyan epikus és hihetetlen hely, ahol az ember úgy érzi, hogy a szíve dalra fakad.Bármennyire is nehéz, jobb elhagyni ezeket a helyeket, amíg még így érzik.
Az a legjobb abban, hogy egy olyan helyen tartózkodsz, amit szeretsz, ha teljes szívedből SZERETED.Ha az a hely gyönyörű idegen lenne, azonnal megszökne.Csakhogy nem szöknél meg: máris a paradicsomban vagy.
Ha azonban túl sok időt tölt egy helyen, a jóság elavulttá válhat.A fordulópont mindig eljön.
A varázslat eltűnik, és hirtelen egy Petri-csészében éled az életet.Egy kis város, ugyanazok az emberek, és ugyanazok a beszélgetések minden nap.
Ha utazik, az egy helyen elakadni hiba.És bár a helyben maradás nem fárad el a túl sok utazástól, kiéget.Nem mulatság, amikor otthon megszűnik otthon érezni magát.
Hogyan harcoljunk a kiégéssel
Fotó: @themanwiththetinyguitar
Egyszerűen, elmész.Összepakolod a csomagodat és elmész.Utazó vagy – utazz!
Mindig van még mit felfedezni: több felfedeznivaló otthon és több hely, ahol megszerethet.Soha nem mehetsz mindenhova, de biztosan tudsz jobbat csinálni, mint egy szeretett hely!
Nagy jutalom jár, ha elhagyja azt a helyet, amelyet szeret, mielőtt túl késő lenne.Egy nap vissza kell mennie, és a nászút fázisa visszaáll.A régi barátok és a régi kísértetek továbbra is ott lesznek, hogy tárt karokkal fogadjanak vissza.
Végül is hova mész, ha eléri az utazási kiégést: hazamész.
7.Szünetet tartva a hostelekben
A hostelek képezik az összes elromlott költségvetési tervezés gerincét. De bármilyen fantasztikus a szállói élet, sok figyelmeztetéssel is jár.Még a csendes hostelek is hangosak: ritkán garantált a 10/10-es alvás, ha tizenegy másik emberrel és az ő büdös alvófingjaikkal osztozik a kollégiumban.
Amikor hostelekben tartózkodik, mindig bekapcsolva van:
- Elbűvölő utat új barátságok felé.
- Ugrálás kirándulásról kirándulásra.
- Fényképezés egy Greg nevű, virágos háremnadrágos sráccal, akivel még soha nem találkoztál.
- Állandóan kártyázni kérnek.
Néha egyszerűen belebetegsz az emberekbe.
A szállók és a szexuális ügyek végül a fejedbe juthatnak, és IS.Sok extrovertált és kaotikus ember váltogatja a lélekhasogató D&M-eket és a páváskodást a bárban.
És sok hátizsákos turisták számára is más a hangulat.Az amerikai kontinensen egy hathetes kokaintúrán részt vevő kisgyerekeknek egészen más szükségleteik vannak, mint a hosszú távú utazóknak, akik életmódjukat az utazást választották.
Szóval ezt tiszteld.Nekik megvan a maguk folyása, neked pedig a tied.Jó helyet foglalni.
Hogyan harcoljunk a kiégés ellen
Csak egy kis szünetet a szálló.Ami a hostel – védekezésképpen, az az utazók találkozóhelye.Tehát amikor azon kapod magad, hogy megütöd a következő személyt, aki öngyújtót kér, ideje lefoglalni egy kicsit lazább helyet.
Lehet ez egy Airbnb, egy szállodai szoba, egy családi panzió, vagy akár egy önkéntes tevékenység valahol távol a turistaösvénytől, de csak menjen ki a hostelből, mielőtt megpofozza azt a láncdohányzót, akinek soha nincs gyújtója. !
És ha a gyönyörű társasági éned utálja a gondolatot, hogy teljesen egyedül vagy barátként, akkor vannak lehetőségek.Sok hostel privát szobákat is kínál!Persze drágább, de legalább megkapod a tortádat és azt is megeheted – om nom nom.
8.Mikor érdemes szünetet tartani a digitális nomadizmusban
Manapság mindenki és anyukái digitális nomádokká válnak. (Ahogy kell – a digitális nomadizmus DOPE!)
De mi történik akkor, ha kiszolgáltatod az utazásaidat, és a nagy pénzek folyamatosan menekülnek előled?
Látom, hogy ez gyakran megtörténik Balin: az állítólagos El Dorado a digitális huszongák és kígyóolaj-kereskedők számára a bolygó minden tájáról.Sok új nomád csillogó dollárképekkel a szemében és megfelelő üzleti stratégiai készlet nélkül érkezik ide.
A verseny az online üzlet világában kemény, mint a labda, hacsak nem rendelkezik egy nagyon speciális készségkészlettel.Az internet nyüzsög a közösségi média marketingeseitől, lelkesítő befolyásolóitól, 23 éves életvezetési tanácsadóitól és önjelölt sámánjaitól.Ez nem olyan egyszerű, mint egy digitális nomádbarát országban ringatni, és elkezdeni a dolla dolla billz-et.
Ez általában egy módon végződik…
Ez nem azt jelenti, hogy a siker lehetetlen.Biztosan így van, és ezt az álmot egészen a csúcsáig kell hajszolnod. De realistának is kell lenned.
A digitális nomádtá válás sok szempontból megváltoztatja az utazást.Többet dolgozol, kevesebbet utazol, és a siker dicsőség, amelyet csatában lehet megnyerni.
És ha belefáradt a küzdelembe… Ha a laptophoz húzása minden nap nem tölt el ugyanolyan szenvedéllyel a munka iránt… Ha kiég a munka és az utazás…
Akkor talán ideje egy kis szünetet tartani a nyüzsgéstől.Csak egy kicsit.
Hogyan harcoljunk a kiégés ellen
Egy idő után le kell nyelnie a büszkeségét, és fel kell ismernie, ha üzleti vállalkozása nem megy végbe.100% rendben van.MINDEN sikeres vállalkozó sokszor elbukott: a hibák elkövetése és az azokból való tanulás határozza meg magát a játékot.
Amikor falnak ütközöm,…
- Vegyünk egy lélegzetet.
- Menj el egy digitális méregtelenítésre.
- Vagy egy epikus túra.
- Beszélj egy mentorral, vagy legalább egy bölcs emberrel.
- Írj egy kis naplót.
- Vagy akár írok egy kiáltványt az értékeim és a hivatásom meghatározására.
Aztán, amikor még egyszer hiányzik a nyüzsgés – akkor jön vissza a második (vagy tizenöt) körre. Ez az online vállalkozás dióhéjban.
Hogyan kerüljük el az utazási kiégést 101
VANJ EGY SZÜNETET.
A „kilépés” olyan hibás szó.Szóval ne használd, mert nem.szünetet tartasz.
Még ha a szünet egészen haza is visz, az út mindig ott vár.És a szünet még nem jelenti azt, hogy haza kell menned!Gyakran előfordul, hogy amikor kiégek és kimerültem az utazás során, egyszerűen megállok egy-két hétre, ahol elegendő személyes tér van az egészséges rutin kialakításához.
És ez a rutin MINDIG magában foglal legalább néhány legfontosabb trükkömet a mentális egészségem kezelésére:
- Egy szörnyeteg naplózó sesh (ideális esetben naponta).
- Gyakorló és naplózó hálával vegyítve.
- Törvényszerű rutin (szilárd alvási ütemezéssel).
- Elmélkedés.
- Napi edzés!
- Napi adag D-vitaminnal (huehuehue) keverve.
- Hívok néhány barátot, hogy lőjék a szart.
- Vagy egy kis egyéni túrázás és egy kis beszélgetés magammal.
Az utazási kiégés elvisz téged, ha folyamatosan túl erősen és túl messzire túllépsz a törésponton.Jó kitartani – nagyszerű jutalma van annak, aki megteszi –, de egyensúlynak kell lennie.Légy figyelmes, és hallgass belső világodra; Ha egyedül utazóként elegendő időt töltünk magunkkal, hihetetlenül önmagunkra hangolódunk.
Érzi a kiégés szagát, ami fényévnyire eljön.
Ha tényleg nem tudod megrázni a Moody Bluest, akkor keress távolról tanácsadást.Sok veterán csavargó allergiás reakciót vált ki a terápia gondolatára.De aztán sok veterán csavargó allergiás reakciót vált ki az óvszerhasználat ötletére, és biztosan segítenek távol tartani a rosszindulatúakat!
Nincs semmi baj, ha külső segítséget kér, és rengeteg módszer létezik az online tanácsadásra.Makacs öszvér voltam évekig, amíg meg nem haraptam a golyót.Lám, SEGÍT
Ezt követően próbáljon meg visszatérni valamelyik áldott és ragacsos otthoni, távoli otthonába.A régi barátok és a régi látnivalók segíthetnek a kiégett hátizsákos utazóknak feltöltődni, hogy egy rohadt nyavalyás megosztott!Néha csak egy régóta esedékes ölelésre volt szükséged.
És ha mindez nem sikerül, menj haza.Bassza meg – kit érdekel?Semmi sem veszi el az utazási kiégés élét úgy, mint egy jóhiszemű anya-ölelkezés.Ez a szar az igazi.
És az út…?
Egy nagy oldal vagyunk nagy csapattal, és ez a munka nem mindig könnyű.De tesszük, mert szeretjük – szeretünk epikus és ingyenes tartalmat nyújtani.Szeretjük a tudatot, hogy tartalmaink kalandozásra késztetnek.Pénzt nem kérünk, de ha szeretnéd megtudni, hogyan tudnád organikusabb módon segíteni az oldalt, kattints az alábbi gombra.
Köszönjük a támogatást 🙂
Az átláthatóság kedvéért kérjük, vegye figyelembe, hogy a tartalmunkban található linkek egy része társult link.Ez azt jelenti, hogy ha lefoglalja szállását, megvásárolja felszerelését vagy rendezi a biztosítást linkünkön keresztül, kis jutalékot keresünk (önnek nincs többletköltsége). Ennek ellenére csak azokhoz a felszerelésekhez kapcsolódunk, amelyekben megbízunk, és soha nem ajánlunk olyan szolgáltatásokat, amelyekről nem hisszük, hogy a semmihez sem érnek.Még egyszer köszönöm!
