イギリスの 10 の見事なフィットネス リトリート (2022 年版)
発行時間: 2022-10-05クイックナビゲーション
フィットネスの目標に対してモチベーションを維持するのに苦労していますか?それなら、フィットネスリトリートをする時かもしれません！
ブート キャンプや陸軍訓練の画像を取得する前に、まず、フィットネス リトリートはこのようなものではないと言っておきましょう。リトリートは、目標に集中し、健康的なリズムに戻ることができる、日常生活からのリラックスしたエスケープであることを目的としています.
それらには多くの種類があります。集中的な減量とデトックスのリトリートから、穏やかなヨガと瞑想のリトリートまで。リトリートでいくつかのフィットネスクラスを開催するだけでなく、リラックスして休暇を楽しんだり、周辺地域を探索したりするための十分なダウンタイムも得られます.
いいですね。
フィットネスリトリートに着手するためにエキゾチックな国に向かう人もいれば、自宅に近い場所を探している人もいます.英国にはフィットネス リトリートが豊富にあり、フィットネスの目標を達成したいが日常の標準から外れている人に最適な環境を提供します。
格闘技、ヨガ、ハイキング、またはスピンクラスに興味があるかどうか。これらの英国のフィットネスリトリートは、あなたの路地にぴったりです！
英国でフィットネス リトリートを検討する理由
今日のように忙しい世界では、不健康な食生活に陥ったり、フィットネスの目標を先延ばしにしたりするのは簡単なことです.結局のところ、テレビの前に座ってジャンクフードをむしゃむしゃ食べたりする方が、散歩やジョギングをしたり、健康的でおいしい食事を自分で準備したりするよりも簡単です。
フィットネス リトリートは、最近迷っていることに気付いた場合に、フィットネス トラックに戻る絶好の機会です。クルーズや豪華なスパの週末に散財する代わりに。今から何年もあなたの体が感謝するようなことをしてみませんか?
英国でのフィットネス リトリートでは、ここ数年で最高の体調を維持できるだけでなく、日常生活に取り入れられるプラクティスも学べます。リラックスして、これまでの生活を振り返り、ライフスタイルや食生活がどれほど大きな影響を与えているかを実感する時間があります。
健康的な考え方と新しいスキルほど、家に持ち帰るのに最適なお土産はありません。
英国は、さまざまな選択肢があるだけでなく、魅力的な景観と豊かな歴史があり、落ち着いた背景を作るため、フィットネスリトリートに行くのに最適な場所です.
英国のフィットネスリトリートに期待できること
フィットネス リトリートから得られるものは、何を求めているかによって異なります。美味しくて健康的な食事を作る方法を知りたいですか？または、あなたの人生で最高の形になるにはどうすればいいですか？それとも、フィットネス ルーチンを逃すことなく、英国を探索したいですか?
リトリートで何を探しているかに関係なく、確かなことが 1 つあります。これらのリトリートはすべて絵のように美しい場所にあります。その理由は、自然には心を落ち着かせる効果があり、隔離もストレスレベルを減らし、心を落ち着かせるのに役立つからです。
リトリートは場所によって異なりますが、変わらないものもいくつかあります。多くの場合、食事や宿泊施設が提供され、毎日のフィットネスクラスがあり、インストラクターや他のリトリートゲストに囲まれ、あなたをサポートし、あなたの目標を支援したいと考えています.
一部のリトリートでは、栄養士がまとめたオーダーメイドの食事プランやスパ施設を提供し、小旅行やさまざまなアウトドア アクティビティを提供しています。フィットネス リトリートは決して退屈なものではありません。
英国であなたにぴったりのフィットネス リトリートを選ぶ方法
適切なフィットネス リトリートを選ぶには、物事を偶然に任せたり、土壇場で予約したり、指を交差させたりするだけでは不十分です。お金を価値あるものにしたい場合は、選択プロセスに関して注意する必要があります。
正しい決定を下すには、目標を検討する必要があります。リトリート中に何を達成したいですか、またどのように目標を達成したいですか?体重を減らしたいですか、それとも新しいスキルを習得したいですか?これらの質問に答えることで、選択肢を絞り込むことができます。
ほとんどのリトリートには、将来のゲストが閲覧できる旅程があります。柔軟に対応したい場合は、体験を調整できるリトリートを確認できます。ただし、ほとんどのリトリートは期間と旅程から逸脱していないため、予約する前に提供されるすべてに満足する必要があります.
リトリートに何を求めるかを理解したら、より実用的な機能に目を向けることができます…
位置
ノース ヨークシャーのなだらかな丘陵地帯からスコットランドの田園地帯の多様な景観まで、英国には全国にフィットネス リトリートがたくさんあります。選択できるリトリートが不足することは決してなく、探索することがたくさんあります。
街の熱狂的なフェーズからプラグを抜き、切り離したい場合は、緑豊かな緑、丘、山に囲まれた田園地帯の独占的な追求を選択してください.これに最も適した場所の 1 つは湖水地方です。
リトリート中にさまざまなウォーター アクティビティを楽しみたい場合は、コーンウォール、デヴォン、またはペンブロークシャーに行くことができます。
観光や情熱にふける機会を提供する場所を選んでリトリートを最大限に活用してください。
プラクティス
フィットネス リトリートが減量やデトックスなどの特定の目標をターゲットにするのと同じように、特定のスポーツ、活動、または練習に集中することもできます。
ヨガ、サーフィン、クロス フィット トレーニング、ハイキング、パドルボーディング、水泳などに焦点を当てたリトリートがあります。ほとんどのリトリートはすべてのレベルに対応しており、プログラムは参加者のニーズとレベルに応じて調整できるため、アクティビティの初心者でも心配する必要はありません。
一部のフィットネス リトリートでは、余分な体重を減らすために、デトックス、ジュース クレンジング、断食を提供しています。これらは、減量に集中したい人を特に対象とした実践です。
リラックスしたい人のために、筋肉痛を軽減し、循環を高め、痛みを和らげ、リラクゼーションを促進するサウナだけでなく、運動やさまざまな活動に何時間も費やした後に疲れて痛む筋肉を和らげるのに役立つマッサージも目立っています.
栄養士や栄養士は、フィットネス リトリートでも一般的です。彼らはゲストと相談し、ニーズと目標に応じて食事を計画します。
ヨガや瞑想を提供するほとんどのフィットネス リトリートでは、サウンド バスが期待されます。打楽器、音叉、チャイム、シンギングボウルなど、さまざまな癒しの楽器が生み出す音波に浸る瞑想体験です。
価格
すべてのフィットネス リトリートの価格が同じというわけではありません。手頃な価格のものもあれば、法外な価格のものもあります。リトリートの価格は、決定を下す際の主要な要素ですが、重要なのはそれだけではないことを忘れないでください.
確かに、お財布が泣かない値段のリトリートを選びたいですよね。宿泊施設のタイプは、価格を簡単に押し上げる可能性があります。シンプルな部屋の隠れ家は、5つ星ホテルにゲストを収容するよりもはるかに手頃な価格です.
期間も、毎日の旅程のアクティビティの量と同様に、価格に大きな影響を与えます。多くのダウンタイムを提供するリトリートは安くなる傾向がありますが、より多くの費用がかかる可能性があるそのダウンタイムを埋める必要があることを忘れないでください.
特典
ほとんどのリトリートでは、メイン プログラム以外にもさまざまなアクティビティを提供しています。フィットネス リトリートについても同じことが言えます。毎日、毎時間、ワークアウトやエクササイズを行うだけではありません。さまざまなエクスカーションやクラスが期待できます。
英国のフィットネス リトリートが提供するいくつかの特典は、マッサージ、サウナ、フェイシャルなど、筋肉の痛みを和らげる最高の治療法である贅沢なトリートメントです。ハイキングやサイクリングなどのアウトドア アクティビティを提供する場合もあります。
観光に興味があり、一石二鳥のことをしたい場合は、フィットネス リトリートを探して、体調を整え、その場所と近くの町のツアーも提供してください。
間隔
リトリートの期間は大きく異なります。2 日間という短いものもあれば、1 か月以上、時には 2 か月にも及ぶため、時間を投資する必要があるものもあります。
期間に関しては、フィットネスとウェルネスに没頭するために割ける時間に基づいて決定する必要があります.
誰もが時間に余裕があるわけではありませんが、心配する必要はありません。時間に制約がある場合でも、ニーズに応えることができるフィットネス リトリートが常にあるからです。考慮すべきことの1つは、リトリートは厳密なプログラムを持つ傾向があり、期間は柔軟ではないことが多いということです.
英国のトップ 10 フィットネス リトリート
フィットネスと健康管理を強化し、不健康な習慣に別れを告げたいですか？次に、英国のトップ 10 フィットネス リトリートを見てみましょう…
農場でのベスト フィットネス リトリート – エコ ファームでの 3 日間のヨガ リトリート
- 価格：468ドルから
- 場所: リミントン
クラパム ジャンクションまたはロンドン ウォータールーから電車でわずか 80 分の場所にあり、森の中を通る数え切れないほどのサイクリング コースと豊富なウォーキングの機会に囲まれています。しかし、探索するダウンタイムがあるときは、まだロンドンからの日帰り旅行の範囲内です。
これは、週末に向けてリラックスし、接続を解除する絶好の機会です。本物のエコ認定を受けた農場に滞在します。
あらゆるレベルの方が参加できる、毎日 2 回のヨガの練習に参加してください。柔軟性と強さを構築するだけでなく、呼吸を発達させ、瞑想、プラナヤマ、チャンティングの要素を取り入れます.
リトリート中は、毎日の食事とスナックが提供されます。これらはすべて自家製で、自家製で、素晴らしく健康的です。さまざまなディープ ティッシュおよびホリスティック マッサージ、アロマセラピー、フェイシャルを追加料金で利用できます。
英国の女性専用フィットネス リトリート – 4 日間のシスターフッド リトリート
- 価格：2,055ドル～
- 場所: イギリス、ウィルトシャー
ブロムハムの幻想的で歴史的なブルックハウスを舞台に、これはあなたの最大の可能性を発見し、解き放つ絶好の機会です.
何エーカーもの美しい田園地帯に囲まれ、冷水療法室、オールインクルーシブの食事と飲み物、ガイド付きの魔法の瞑想、ヨガのマスタークラス、キャンプファイヤー、天体観測、残りの人との森の散歩を楽しみにしています。女性の。
観光に行きたい人は、ストーンヘンジがわずか 40 分の距離にあり、ウィルトシャーで最も幽霊の出るパブの 1 つと長い間考えられているレッド ライオンも近くにあることを知って喜んでいるでしょう。
筋肉をつけたり、体重を減らしたり、正しく食べたりするだけでなく、人生のあらゆる面で自己認識、自尊心、個人の成長を感じながら、このリトリートを離れることになります。
毎月の支払い、ロックイン契約、旅程は必要ありません。これは、まさにデジタル遊牧民や長期旅行者が必要とする保険です。あなたが夢を生きている間、あなたのかわいい自己をカバーしてください！
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山で最高のフィットネス リトリート – 4 日間のハイキングとヨガ リトリート
- 価格：679ドルから
- 場所: イギリス、アンブルサイド
街を離れて丘に向かい、自然と時間を過ごし、栄養価の高い食べ物を食べ、ヨガを練習し、豪華な湖水地方で最高の気分を味わう絶好の機会です。
美しい丘の景色を望む美しいヨガ シャラで一日を始めましょう。その後、経験豊富で資格のある山岳ガイドが日帰りハイキングに連れて行ってくれます。大自然にどっぷりと浸かって、都会の喧騒から離れることの良さを感じてください。
周囲の美しさに目を奪われながら、お弁当をお楽しみください。
一日の小旅行の後は、夕刻の陰ヨガとリストラティブ ヨガ、その後のベジタリアンまたはビーガン ディナーのごちそうをお楽しみいただけます。
一人旅に最適なフィットネス リトリート – スコットランド高地での 4 日間のホット ヨガ
- 価格：537ドルから
- 勤務地: パースとキンロス、スコットランド、イギリス
Kinloch Rannoch の Dall を舞台に、川、湖、太古の森、そしてたくさんの野生生物に囲まれています。
ヨガをする人もそうでない人も、フィットネスを改善したい人は、リトリートに自由に参加できます。セッションの合間には、ウォーキングやサイクリングで自由にリラックスしたり、風光明媚な環境を楽しんだりできます。
宿泊施設は、ラノッホの古代ブラック ウッドにあるシャレー スタイルの家であるホット イン ザ ハイランズ ホリデー ホームになります。
健康を維持するため、提供される食事はすべてベジタリアンまたはビーガンですが、その他の食事の好みや制限がある場合はスタッフにお知らせください。
自由時間には、監視付きの昼間の森への散歩に参加できます。バーベキューとファイヤーピットは無料で使用できるので、スモアを作ったり、物語を交換したりできます。快適な毛布も提供されます。
冒険家のための最高のフィットネス リトリート – 3 日間のヨガ、ハイキング、パドル ボーディング
- 価格：461ドルから
- 場所: イギリス、湖水地方、アンブルサイド
湖水地方を舞台に、ライダル ウォーターの心地よい景色に囲まれながら、体を鍛え、リラックスし、地に足をつけ、自然の治癒力を浴びることができます。
湖水地方の中心部にある 16 世紀のコテージに滞在します。湖に泳ぎに行ったり、新鮮な空気とアドレナリンを求めて山に歩いたりするのは簡単です。敷地内には、ログバーナー、サウナ、ファイヤーピット、ピアノ、読書用の居心地の良いコーナーもたくさんあります。
陰ヨガ、ヴィンヤサヨガ、ニドラヨガと毎日のガイド付き瞑想を含む60〜90分のヨガセッションに参加してください。ご希望があれば、SUPセッションや水泳など、さまざまなウォータースポーツもご利用いただけます。
ビーチ近くの最高のフィットネス リトリート – サザーランドでの 4 日間のサーフ キャンプ
- 価格: $584
- 場所: イギリス、スコットランド、サザーランド
サーフィンやヨガなどのさまざまなアクティビティで体調を整えましょう。そして最高のことは、両方に必要な経験がないということです.
メルヴィッチ ホテルは 3 日間あなたの家として機能し、ペントランド ファースとメルヴィッチ ビーチを一望できるビーチサイドの宿泊施設を利用できます。海を見下ろす庭園は、ヨガのクラスに最適です。これ以上何を望むことができますか?
ビーチを眺めながらサーフィンやヨガで 1 日を始めましょう。ベティヒルの村に向かい、ピクニック ランチを楽しみましょう。
午後の自由時間には、一人でこのエリアを探索したり、ノース コースト ウォータースポーツで桟橋や滝に飛び込んだりできます。
午後遅くには、ガイド付きの散歩に出かけ、多くの地元のレストランに向かうか、キャッスル ヴァリックを詳しく見てみましょう。
エセックスのベスト フィットネス リトリート with デトックス - 7 デイズ ウェルネス & デトックス リトリート
- 価格：1,970ドル～
- 場所: イギリス、エセックス
賑やかなロンドンの中心地から 1 時間もかからない場所にあり、エセックスの緑豊かな田園地帯に囲まれ、専門家による 3 種類の食事をお楽しみいただけます。
設備の整ったジム、ソルト ブロック サウナ、温水プール、天然の水泳池、屋外フィンランド式サウナ、フィットネス スタジオを独占的にご利用いただけます。
このプログラムは柔軟ですが、最良の結果を得るためには、設定どおりに従うことをお勧めします。事前予約のスパ トリートメントを楽しむための自由時間がたくさんあるので、心配しないでください。代謝を活性化させ、一日の準備を整えるために、朝食前に 1 時間の田園地帯の散歩を手配します。
罪悪感、誘惑、気晴らしのない完璧な旅です。このリトリートから離れて、ウェルネスを放射し、内側から輝きます。
ベスト リラクシング フィットネス リトリート - 3 日間のサウンド バス、ガイド付きウォーク、ヨガ
- 価格：450ドル～
- 場所: アバフェルディ、パースシャー、スコットランド
間違いなく、アウトドアは心、体、魂に優れたメリットをもたらします。パースシャーでの 3 日間のリトリートほど、自然に浸るのに最適な方法はありません。
毎日のボリュームたっぷりの朝食を楽しみながら、ハタ ヨガのクラス、サウンド バス、地元エリアのガイド付きウォーキングに参加してください。
パースシャーの美しいマーケット タウン、アバフェルディを舞台に、はがきのように美しい高原の景色と新鮮な空気を満喫できます。近くにはレストラン、カフェ、ショップがたくさんあります。
ガイド付きの散歩のほかに、滞在中に電動自転車やマウンテン バイクをレンタルするオプションがあり、地元のエリアを探索するのに最適です。スイングを練習したい人のために、いくつかの地元のゴルフコースが近くにあります。
食通のための最高のフィットネス リトリート – 3 日間の料理とヨガ リトリート
- 価格：444ドルから
- 勤務地: イギリス、オックスフォードシャー、チッピング ノートン
コッツウォルズの中心部にあるブロック コテージにあるヨガ スタジオには、美しい庭園の素晴らしい景色を望む大きな窓があります。
体調を整えるだけでなく、健康的でおいしい食事を準備する方法も学びます。コテージはフォックスホールズ自然保護区の端にあり、朝と午後の散歩に快適で素晴らしい場所を提供する十分なスペースがあります。
この週末のリトリートでは、タイ式マッサージ、フット リフレクソロジー、オーガニック フェイシャル、ディープ ティッシュ マッサージなどの一連のトリートメントを提供する準備ができているプロのマッサージ セラピストのチームと共に、ヨガ セッションと料理クラスを提供しています。
週末を最高の気分で締めくくり、リラックスして元気を取り戻し、フィットネスと健康に専念してください。
友人のための最高のフィットネス リトリート – 5 日間の瞑想、ヨガ、フィットネス
- 価格：987ドルから
- 勤務地: イギリス、ティバートン
ケードリーの村の近くに位置すると、崖と人里離れた湾に満ちた美しい海岸線であるエクスムーア国立公園の近くになります。
宿泊施設は、デボンのなだらかな丘の素晴らしい景色を望む豪華な納屋になります。宿泊施設は広々としているだけでなく、池のすぐ隣にあります。
フィットネス トレーニング セッションに参加し、さまざまなスタイルのヨガ クラス、毎日のガイド付き瞑想、サウンド バスに参加してください。好きなように過ごす時間はたっぷりありますが、グループ ウォークに参加することもできます。
リトリートはあらゆるレベルの体力に適しており、参加者は自分の体に合ったレベルに移動することをお勧めします。
リトリート期間中は植物ベースのメニューが提供され、食事はシェフが用意します。
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英国のフィットネス リトリートに関する最終的な考え
以上が、英国で最高のフィットネス リトリートです。ご覧のとおり、あらゆるタイプのフィットネス目標をサポートするために、さまざまな種類が提供されています。
英国は豊かな歴史、古代遺跡、素晴らしい景色にあふれているため、どのリトリートを選んだとしても、最も典型的な英国の風景に囲まれることは間違いありません。
現代の世界は、私たちの体にとって残酷で容赦のないものになる可能性があります.
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