Cum să împachetați o trusă de prim ajutor de călătorie COMPLETĂ (Ghid 2022)

Acestea sunt întrebări foarte importante pe care trebuie să le puneți înainte de a vă face bagajele pentru următoarea călătorie.În această notă, totuși, există câteva elemente esențiale care ar trebui să fie în FIECARE trusă de prim ajutor de călătorie.

Citiți mai întâi această listă!Totul de pe el este important, indiferent dacă faci rucsacuri în munți sau prin orașele Europei.De asemenea, am creat câteva conținuturi de truse de prim ajutor mai precise pentru călătorii mai specifice.

În calitate de rucsac, pasionați de alpinism, drumeții și călători, scopul nostru este să vă ajutăm să explorați cele mai adânci colțuri și locuri sălbatice ale acestui pământ.Sunteţi gata?Să ne scufundăm!

Răspunsuri rapide: Top 5 articole importante pentru trusa de prim ajutor de călătorie

Dacă cumpărați doar 5 lucruri, lăsați-le să fie acestea:

Considerații și sfaturi pentru trusa de prim ajutor de călătorie

Gândiți-vă la viața pe drum și la provocările tipice cu care se confruntă, apoi planificați-vă trusa de călătorie în consecință:

1.Alegeți tablete, geluri și creme peste lichide, astfel încât să nu aveți de-a face cu restricțiile de lichide ale companiilor aeriene sau exploziile în geantă!

2.Asigurați-vă că lichidele sunt sub 3,5 oz dacă călătoriți cu avionul.

3.Împachetați-vă proviziile într-un recipient rezistent la apă pentru a le proteja de elemente.

4.Indiferent unde călătoriți, probabil că veți merge mult pe jos.Pregătește-te pentru vezicule.

5.Intoxicațiile alimentare și problemele stomacale sunt frecvente pentru călătoriile internaționale.Vino pregătiți!!!

6.Climele reci și aspre vor necesita căldură suplimentară și unele articole pentru pielea crăpată și uscată.

7.Condițiile calde și umede înseamnă mușcături de insecte și că tăieturile și zgârieturile sunt mai predispuse la infecție.

8.Pregătiți-vă să fiți la soare o perioadă nefirească de timp, indiferent dacă călătoriți la plajă sau la munte.Aceasta înseamnă protecție, hidratare și precauții!

9.Cel mai probabil, veți avea un jet lag după călătoriile internaționale.Consultați sfaturile mele despre cum să aterizați împrospătat!

10.Nu preambalați.Aduceți lucrurile esențiale pe care nu le puteți ajunge în străinătate și nimic mai mult!

Aflați mai multe: consultați recenzia noastră despre cele mai bune truse de prim ajutor de călătorie pentru fiecare tip de aventură.

Trusa de prim ajutor de călătorie

Merită repetat: Aceste articole de trusă de prim ajutor de călătorie sunt absolut ESENTIALE.Totul de pe această listă scurtă, dar importantă, ar trebui să fie în fiecare trusă de prim ajutor, indiferent unde te duci!

Am creat mai jos câteva liste de verificare specifice pentru trusele de prim ajutor pentru călătorii internaționale, călătorii de aventură, camping și drumeții și călătorii de iarnă/la munte!

Bandaje de diferite dimensiuni – Luați doar câteva dimensiuni asortate și adăugați câteva dintre cele mici, rotunde, pentru a acoperi mușcăturile de insecte.

Șervețele antiseptice - Veți găsi șervețele antiseptice în orice mini trusă de prim ajutor, deoarece sunt necesare pentru curățarea tăieturilor, zgârieturilor și arsurilor minore pentru a preveni infecția.

Gel antibacterian: ar trebui să îl aveți în orice trusă de prim ajutor de bază.Utilizați-l pe tăieturi minore, abraziuni, erupții cutanate și arsuri.Când călătoriți în locuri mai puțin proaspete, puțin gel antibacterian (gândiți-vă la Neosporin) poate face o diferență enormă.

Bandă medicală – Pentru a fixa bandaje.

Tampoane de tifon – Tampoane sterile care pot fi folosite pentru a curăța și acoperi zgârieturi sau răni prea mari pentru o tencuială.Aduceți câteva de dimensiuni diferite.

Moleskin – Acesta este probabil trusa de prim ajutor de călătorie pe care o folosesc cel mai mult.Nu uita de pielea de aluniță, mai ales dacă faci drumeții.

Cuțit multifuncțional Leatherman – De fapt, acesta este instrumentul pe care îl folosesc cel mai mult.Veți avea nevoie de un cuțit atunci când călătoriți, fie că este vorba de a construi un adăpost sau de a felia pâine și brânză într-un tren.Sunt sigur că veți găsi și o utilizare pentru deschizătorul de sticle.Întreaga echipă Broke Backpacker are unul dintre acestea.Mulțumesc, Will!

Repelent pentru țânțari – În funcție de locul în care vizitați, veți avea NEVOIE de repelent.Nu uita să iei o sticlă de mărime de călătorie pentru bagajele de mână!

Sticla de apă Grayl Geopress – Sursele de apă pot fi poluate cu o varietate de minerale grele, toxine și chiar fecale (tristul adevăr al giardiei). Toți salută puternicul Geopress Grayl.Este o sticlă de apă și un purificator, ceea ce înseamnă că elimină bacteriile, metalele grele și virușii.

Săpun – Dr.Bronner’s – Duc aceste lucruri peste tot.Folosiți-l pentru a vă spăla pe mâini, pentru a vă spăla vasele, părul, hainele și pentru a călători foarte ușor.Este non-toxic și biodegradabil.Il recomand pe Dr.Sapunul lui Bronner, astfel încât să nu aveți de-a face cu restricțiile de lichide.

Reef-Safe Sun Block – Îmi place că această protecție solară nu dăunează recifelor și nici nu conține ingrediente toxice.În plus, te protejează de soare atunci când ești la plajă toată ziua.

Chapstick – Pentru unii oameni, aceasta este o trusă de prim ajutor de călătorie esențială, dar chiar dacă nu utilizați des ca mine, este o necesitate dacă veți fi expus des la soare, mai ales la altitudini mari!Iubesc Allgood chapstick, care folosește o infuzie vindecătoare de ierburi medicinale, inclusiv Calendula cultivată în ferma lor.

Multi-wear Buff – Cel mai versatil articol vestimentar pe care îl dețin.Te va proteja de toate elementele: soare, zăpadă, vânt și praf!(Ia lână merinos pentru că elimină transpirația și nu miroase!)

Medicamentul dumneavoastră – Aduceți orice medicament de care aveți nevoie acasă, dar păstrați o copie a oricăror rețete în cazul în care sunteți interogat!Pentru a fi în siguranță, transportați medicamentul în flaconul original.De asemenea, poate doriți să aveți ibuprofen, aspirină sau antihistaminice.

Materiale de prim ajutor pentru călătorii internaționale

Această listă include articole suplimentare pentru trusa de călătorie, pe lângă elementele esențiale de mai sus.Această listă este în primul rând pentru călătoriile cu avionul urban și internațional.Este, de asemenea, pentru oricine călătorește pe o rută bine stabilită de rucsac, unde este ușor să ridici lucrurile pe parcurs.

Vă rugăm să citiți secțiunea „Trusă de prim ajutor de călătorie pentru călătorii de aventură” dacă mergeți oriunde, cum ar fi Pakistan sau Africa de Est.

Asigurare de călătorie cu World Nomads

Ca membru al comunității globetrotter, a fi pregătit pentru neașteptate este o cerință de bază.De aceea, asigurarea pentru călători este o necesitate.Nu există o modalitate mai bună de a merge decât cu acoperirea de la World Nomads Insurance, deoarece varietatea lor largă de planuri accesibile vă vor acoperi pentru orice sughiț, de la servicii medicale și urgențe până la anulări neprevăzute de călătorie și protecție împotriva furtului.Liniștea sufletească merită – ai încredere în noi!

Este bine să te pierzi uneori, dar este și bine să nu te pierzi prea mult.Sunt oameni care te vor acasă dintr-o bucată.

Există un furnizor de asigurări de călătorie în care The Broke Backpacker are încredere pentru toate cele mai sălbatice șmecherii ale sale... World Nomads!

Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a obține o cotație pentru asigurarea dvs. sau citiți recenzia noastră detaliată a acoperirii World Nomads.Și apoi... să înceapă șmecherile. 😉

Apă curată: Există MULTE moduri de a bea apă curată la nivel internațional fără a folosi plastic.După cum am subliniat mai sus, filtrul/sticlă de apă Grayl este minunat pentru călătorii.LifeStraw este un alt filtru grozav în care poți bea din orice sursă de apă în siguranță, fără a purta ceva voluminos cu tine.

Electroliți – În cazul în care vă deshidratați în timpul călătoriei.Zborurile cu avionul sunt deshidratante așa cum sunt!Și dacă ajungi să-ți petreci jumătate din călătorie pe toaletă, va trebui și să te rehidratezi.Am legat cel mai bun amestec de electroliți pe care îl cunosc. (Fără zahăr sau ingrediente artificiale.)

Mască pentru ochi – Călătoria cu o mască pentru ochi este crucială!Îți vei folosi masca pentru ochi în pensiuni zgomotoase, în zboruri, călătorii cu autobuzul și în orașe.Nu plec niciodată de acasă fără masca pentru ochi.

dopuri pentru urechi – La fel ca masca pentru ochi, dopurile pentru urechi sunt necesare dacă călătoriți cu transportul public și dormiți în pensiuni!

Trusă de cusut – Pentru când lucrurile se destramă, deși sperăm să nu-ți faci cusături.Acest lucru nu este esențial pentru toată lumea, dar dacă călătorești mai multe luni, poate merita să-l aduci.

Spray dezinfectant pentru mâini – Nu folosesc cu adevărat dezinfectant acasă, deși acesta este plăcut să îl am în mașină în călătorii lungi cu opriri discutabile.Dezinfectantul este necesar pentru călătoriile internaționale și este util în stațiile de autobuz, toaletele ghemuite și, desigur, pentru a lucra la o rănire fără apă (curată) în jur.

Cărbune activat – Excelent pentru a combate toxiinfecțiile alimentare sau durerile de stomac.Cărbunele activat captează, leagă și excretă toxinele. (Nu luați aproape de masă, deoarece se leagă și de nutrienți.) Aduceți ceva mai puternic dacă aveți nevoie, cum ar fi Imodium.

Contracepția – Uneori nu este ușor de găsit la nivel internațional.Aduceți-vă propriile prezervative, contraceptive etc.

Opțional pentru călătoriile cu avionul

Ulei de oregano – Oreganolul este primul lucru pe care îl împachetez în bagajele de mână în timp ce călătoresc.Este o „prima apărare” împotriva oricăror germeni cu care veți intra în contact în avion.Combate orice răceală sau gripă obișnuită cu această plantă sălbatică concentrată anti-bacterian, anti-microbian și anti-viral.

Șosete de compresie – Compresia poate ajuta la creșterea fluxului de sânge în picioarele inferioare, reducând astfel picioarele umflate de la zbor.

Extract de ciuperci Reishi – Nu mă înțelege greșit… Îmi place cafeaua, dar mă țin de apă când zbor pentru că este extrem de deshidratantă.Dacă beau ceva în plus, ceaiul Reishi este uimitor!Ajută la susținerea sistemului imunitar și la un somn odihnitor.Extractele Four Sigmatic sunt grozave pentru că sunt ușor de călătorit și includ extract de măceș și mentă (deci nu are gust de murdărie)!Câștigă, câștigă și câștigă!

Lista de verificare a trusei de prim ajutor pentru călătorii de aventură, drumeții și camping

Plănuiți să faceți o drumeție în Amazon, să plecați în afara rețelei în Patagonia, să faceți o drumeție la K2 Basecamp sau să mergeți într-o călătorie în Kârgâzstan?Ce zici de o excursie de 2 săptămâni cu rucsac în Yosemite sau în sud-vestul SUA?Atunci aceasta este lista trusei de prim ajutor de călătorie pentru TINE.

Dacă mergeți într-o excursie de mai multe zile sau săptămâni sau într-o excursie de camping, veți avea nevoie de câteva suplimente din trusa de prim ajutor pentru a supraviețui și a prospera.

În funcție de dificultatea și durata călătoriei, antrenamentul în sălbăticie poate fi util, dacă nu esențial, atunci când vine vorba de mușcătura de șarpe rară.Iată tot ce trebuie să arunci în rucsac atunci când pleci spre necunoscut...

Ghid de supraviețuire SAS – Puteți ști multe, dar nu le puteți ști pe toate.Aruncă această carte în rucsac și vei fi acoperit pentru tot felul de situații.

Lanternă cu cap - Nu poți merge la camping sau la drumeții fără o lanternă!Ele sunt, de asemenea, extrem de utile pentru călătorii unde întreruperile de curent sunt obișnuite.Aveți încredere în noi, o lanternă este esențială pentru orice listă de călătorie.

Moleskin – merită menționat din nou.Aceste lucruri sunt salvatoare pentru drumeții, camping și călătorii de aventură.

Bandage Wraps – Pentru înfășurarea articulațiilor entorse.Bine să aveți dacă aveți de gând să fiți departe de asistență medicală.Căutați mai degrabă stiluri cu velcro decât mici închideri metalice, care se pot rupe sau se pot pierde.

Apă curată: Bine, am mai vorbit despre asta, dar este foarte important, mai ales dacă nu ai rețea!Filtrul/sticlă de apă Grayl este minunat pentru călătorii.LifeStraw este un alt filtru grozav în care poți bea din orice sursă de apă în siguranță, fără a purta ceva voluminos cu tine.Utilizați un filtru gravitațional mare, cum ar fi MSR, pentru a filtra o tonă de apă simultan pentru tabără.

Tablete de iod: excelente ca rezervă în orice trusă de prim ajutor de camping; ambalați tablete de iod pentru a purifica apa în caz de urgență.

Rav Power 26800 Power Bank – dacă intenționați să vă aventurați în afara rețelei, luați un pachet de alimentare portabil, cum ar fi Ray Power sau Goal Zero Venture 30.Va fi la îndemână pentru a vă menține echipamentul încărcat!

Pensetă chirurgicală – Bună pentru îndepărtarea așchiilor și căpușelor.

Bear Canister și spray - Nu este necesar peste tot, dar nu puteți face drumeții în multe locuri din vestul SUA fără unul!Un recipient pentru urs este, de asemenea, util pentru a vă proteja mâncarea de marmote și alte rozătoare!

Fire Starter – Un alt esențial pentru o trusă de prim ajutor pentru rulotă, deoarece frecarea bețelor între ele poate fi un joc obositor de jucat, mai ales dacă plouă.Verificați întotdeauna și asigurați-vă că aprinderea unui foc este legală, mai ales dacă faceți drumeții în backcountry.

Combustibil pentru aragazul pentru soba dvs. de rucsac - Merită menționat că ar trebui să vă aduceți cu siguranță combustibilul pentru aragaz.Întotdeauna vă recomandăm să călătoriți cu o sobă pentru camping și călătorii de aventură.În unele țări, poate fi greu să găsiți propan, așa că jucați-vă în siguranță și aduceți-vă propriul combustibil.

Merino Icebreaker 200 Oasis – Alături de toate straturile de îmbrăcăminte esențiale, stratul de bază va fi unul dintre cele mai importante articole cu care călătoriți și cu care campați.Pe langa faptul ca ofera caldura, stratul de baza iti ofera protectia atat de necesara de soarele arzitoare.

Dramamine – Drumurile accidentate sau apa agitată pot face greață chiar și un călător experimentat.

Gel de Aloe Vera – Pentru tratarea arsurilor solare.Acest lucru este la fel de important dacă mergeți la o destinație de plajă sau călătoriți în munți, deoarece soarele poate fi mult mai puternic la altitudine.Căutați 100% aloe vera.

Anti-malaria: Cercetați-vă destinațiile în avans pentru a vă asigura că chiar aveți nevoie de ele.Cunoșteam o fată care le ducea în munții Indiei și, alertă de spoiler, nu era prezentă malarie.La naiba, nu existau nici măcar țânțari în acea perioadă a anului!Evident, discutați cu medicul dumneavoastră și asigurați-vă că vă aprovizionați cu tipul corect, în funcție de unde mergeți.Prevenirea este de asemenea cheia.Aduceți în plus substanță împotriva insectelor și acoperire.

Lista trusei de prim ajutor pentru aventură extremă, frig și munți

Acesta este un mic plus pentru aventuri serioase, alpinism și climat extreme.Dacă călătorești foarte departe și în situații mai periculoase, ar trebui să fii pregătit pentru incidente mai grave și, desigur, să ai cea mai bună asigurare de călătorie.

A avea obiecte pentru a face față unui os rupt, articulații entorse sau arsuri grave ar putea salva viața pentru tine sau pentru un prieten.

Mini dispozitiv prin satelit Garmin In-Reach – De asemenea, puteți trimite informații de urmărire, puteți obține citiri de altitudine și puteți trimite locația dvs. GPS exactă persoanei iubite.Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre dacă este pentru dvs., atunci recenzia noastră despre telefonul prin satelit Garmin este aici, precum și ghidul nostru pentru cele mai bune telefoane prin satelit.

Atela SAM – poate fi modelată pe membrul rănit.Tampoanele suplimentare de tifon, tampoanele mari pentru plăgi și banda medicală sunt, de asemenea, extrem de utile!Aduceți o seringă de irigare pentru a curăța zona de murdărie și resturi.

A doua piele – pentru a ajuta la calmarea durerii și la vindecarea unei arsuri severe

Mănuși din latex – Acestea sunt importante în cazul în care trebuie să asisteți pe cineva care este rănit.

Geantă de bivvy de urgență – Fie că sunteți în campare fără cort sau sac de dormit, fie că vă iese o furtună de zăpadă surpriză, acesta este un element esențial ușor pe care nici nu îl veți observa în geantă... până când aveți nevoie de el.

Diamox – pentru răul de altitudine

Saci de gunoi – Dacă faci alpinism sau mergi pe zăpadă și pe ghețari, atunci trebuie să arunci deșeurile umane în mod corespunzător!

Întrebări frecvente despre cum să împachetați trusa de prim ajutor de călătorie

Mai ai câteva întrebări?Nici o problemă!Am enumerat și am răspuns la cele mai frecvente întrebări de mai jos.Iată ce doresc oamenii de obicei să știe:

Gânduri finale despre conținutul trusei de prim ajutor pentru călătorie

Această listă de truse de prim ajutor de călătorie vă va ajuta să vă pregătiți pentru următoarea aventură!Există câteva articole obligatorii, cum ar fi un cuțit multifuncțional Leatherman, bandaje și șervețele antiseptice, o sticlă de apă cu filtru și piele de aluniță pentru vezicule!

Alte articole importante de împachetat în trusa medicală de călătorie vor depinde de locul în care mergeți!Călătorești la nivel internațional?Vei face drumeții la altitudine?Cât de departe vei fi de ajutor medical?Toate acestea sunt întrebări importante pe care trebuie să le puneți în timp ce vă împachetați și vă pregătiți pentru călătoria!

Dacă intenționați să călătoriți în țară, printre mama natură și munți evlavioși, atunci trebuie să fiți pregătit pentru orice!Consultați lista noastră

---

Suntem un site mare cu o echipă mare și această slujbă nu este întotdeauna ușoară.Dar o facem pentru că ne place – ne place să oferim conținut epic și gratuit.Ne place să știm că conținutul nostru te face să te aventurezi.Nu cerem bani, dar dacă doriți să aflați cum puteți ajuta site-ul în moduri mai organice, faceți clic pe butonul de mai jos.
Vă mulțumim pentru sprijin 🙂

---

Și de dragul transparenței, vă rugăm să știți că unele dintre linkurile din conținutul nostru sunt link-uri afiliate.Asta înseamnă că dacă îți rezervi cazarea, cumperi echipamentul sau sortezi asigurarea prin linkul nostru, câștigăm un mic comision (fără costuri suplimentare pentru tine). Acestea fiind spuse, ne conectăm doar la echipamentele în care avem încredere și nu recomandăm niciodată servicii despre care nu credem că sunt la îndemână.Mulțumesc din nou!