瑞典的生活费用

为什么搬到瑞典？

瑞典是北欧最大的国家，也是居民幸福感最高的国家之一。它以非常包容和欢迎所有不同类型的人而闻名，是最容易移动和定居的地方之一。

该国是一个经济强国，首都斯德哥尔摩已成为数字游牧民、商业专家和自由职业者最向往的城市之一。这个城市变得如此受欢迎的众多原因之一是它仍然利用了一个小村庄的所有魅力和风景如画的建筑，而不是一个繁华的赚钱大都市，使其成为唤醒并创造令人难以置信的生活的梦想景观。

瑞典比欧盟其他国家更昂贵，但也有很多方法可以帮助其居民在财务上茁壮成长。在本指南中，我们将介绍生活成本、分配预算的最佳方式，以及为什么瑞典应该在您的移居国家名单中名列前茅。

瑞典的生活费用摘要

瑞典拥有强大的经济体系。由于高收入潜力，该国的生活成本较高。不要让这让你灰心——即使生活成本很高，这个国家的平均成本也比伦敦和纽约低 30%。

了解搬到瑞典需要多少费用是很重要的。一般来说，您的预算将取决于您的生活有多奢华以及您选择居住的地方。该国最大的城市斯德哥尔摩和哥德堡将比您搬到较小的城市之一更贵。请记住，虽然您可能会节省一些钱，但您可能会失去共享办公空间、外籍人士关系和便利性。

此表将帮助您制定初始预算，并总结瑞典的生活费用。这些数字将帮助您熟悉您的开支并为您制定一个切合实际的目标。它们来源于各种用户数据。

在瑞典生活要花多少钱？

现在您对成本有了更好的了解，并且知道会发生什么，让我们进一步深入了解在瑞典生活的全部成本。

在瑞典租房

与任何地方一样，您在瑞典的最大开支将是住宿。这笔费用将根据您选择在瑞典的住宿地点而有所不同——无论是在市中心的阁楼，还是在海岸的小别墅。如果您决定共享一个生活空间，或者想独自生活，费用也会有所不同。

例如，如果您选择留在斯德哥尔摩，只需选择与几个室友住在一起，您就可以将生活成本降低近 50%。但是，我知道独居可能是最重要的。如果是这种情况，考虑在城外乘坐地铁，将成本降低 30%！

如果您不确定住在郊区，请考虑其他一些问题。首先，你想一个人住吗？您是与伴侣或孩子一起搬家吗？你愿意和不认识的人住在一起吗？这将使您真实地了解您能够负担的费用。

我建议你去城市呆一会儿，然后住在瑞典的酒店或旅馆，感受一下这个地区，看看一些生活的地方。通过与业主联系而不是在线查询，您更有可能获得长期租赁的优惠。

请记住，瑞典人非常热衷于人际关系，因此在不了解某人的情况下很难进入新空间。我建议调查外籍人士社区。

• 哥德堡的私人房间 – 600 美元
• 斯德哥尔摩的私人公寓 - 1,100 美元
• 马斯特兰德的私人别墅 - 2,300 美元

瑞典交通

瑞典拥有最好的公共交通系统之一，物超所值。每月花 100 美元购买一张地铁卡，您将可以无限制地乘坐地铁。

城市中的许多人不需要汽车，有公共汽车、火车和地铁系统。Flixbus 和 Nettbus 连接长途城市，让您可以在整个国家旅行，以及从一个城市到另一个城市的长期运行的火车系统。

如果您选择住在较小的城市，请不要担心。他们有很好的公共交通，在市内也有当地运行的公共汽车。

在温暖的月份，许多人选择购买自行车并骑车去上班、去酒吧或他们最喜欢的咖啡馆，以节省一些交通费用。

我建议不惜一切代价避免乘坐出租车。无论距离多远，他们的比率都非常高。仅仅 10 分钟的车程就会花费你 30 美元——哎呀！！

现在，如果公共交通不能满足您的需求，并且您也不想把所有的钱都花在出租车费上，那么您很幸运。瑞典的道路维护良好，拥有全欧洲最好的高速公路。游览城市很容易，也很容易进入森林或山腰。

• 公共交通（斯德哥尔摩的单程票）– 4.00 美元
• 乘坐出租车（在斯德哥尔摩市中心 15 分钟）——35 美元
• 租车 – 每天 55 美元

瑞典的食物

我知道我们都在世界某个地方逛过宜家，吃过著名的瑞典肉丸。对许多人来说，这就是瑞典菜……谢天谢地，这是对整个瑞典饮食文化的巨大误解。

虽然肉丸是主食，但这并不是他们的全部。由于该国幅员辽阔，南北美食差异很大。在北方，很多野味肉都和土豆或饺子一起吃。当您向南或向海岸移动时，很多餐点开始加入鱼和卷心菜。

瑞典的大部分餐点都被描述为舒适的食物，份量很大。

在过去的 10 到 15 年里，瑞典的大城市对素食和纯素食选择非常开放。许多餐馆开张时只提供素食选择和一些素食选择，如果您的饮食需要，外出就餐很容易。

在瑞典外出就餐可能非常昂贵。一个人平均一顿饭要10美元！即使是快餐也很贵，徘徊在 9 美元左右。九美元？！哇！

我建议去杂货店和在家做饭。我确实想让你知道，大多数东西都是进口到瑞典的。您将为某些在国内非常便宜的成分支付更高的价格。制定适合您的预算，并坚持下去。从长远来看，这将有所帮助！

在瑞典喝酒

瑞典的自来水可以安全饮用，有时甚至比瓶装水好。外出就餐时，如果您收取一杯自来水的费用，请不要感到惊讶。过去5年水价上涨，需要收费。我建议随身携带自己的可再装水瓶。

瑞典人非常认真地对待他们的酒精……而且不是很好。酒精饮料的价格是天文数字。啤酒的价格比邻国高出约 3 倍，而白酒通常翻倍。这使它成为一种非常昂贵的爱好，也是许多瑞典人会在国外购买酒精并将其带回的主要原因。

为什么要带着水瓶去瑞典旅行？

即使是最原始的海滩上的塑料也会被冲走……所以尽自己的一份力量，让 Big Blue 保持美丽！

你不会在一夜之间拯救世界，但你不妨成为解决方案的一部分，而不是问题的一部分。当您前往世界上一些最偏远的地方时，您会意识到塑料问题的严重程度。我希望你变得更有灵感，继续做一个负责任的旅行者。

另外，现在您也不会从超市购买价格过高的瓶装水了！带着过滤水瓶旅行，再也不要浪费一分钱或乌龟的生命。

在瑞典保持忙碌和活跃

面对如此多的变化，您要确保抽出时间享受自己，远离搬到新国家的喧嚣！

瑞典被称为世界上最健康的国家之一。瑞典人喜欢到户外活动、活跃并享受锻炼。由于他们的高活动水平，整个国家都有多种方式让每个人以低成本甚至免费的方式进行活动！

您会在每个城市的公园中找到木制健身器材，以及遍布各处的远足和自行车道。

在寒冷而漫长的冬天，您会认为您会看到活动水平下降，但对于我们竞争过于激烈的瑞典人来说并非如此。雪山和滑雪胜地有各种各样的冬季运动可以参加，如滑雪、雪鞋行走和登山。

如果户外不是你的事，不用担心。瑞典拥有大量健身房、瑜伽馆和室内游泳池，可帮助您保持活力并融入社区。

有很多选择，你一定能找到适合你的东西。

瑞典学校

瑞典的教育系统是一流的，也是带着孩子移居这里的优点之一。如果您的孩子擅长语言，或者足够年轻，可以相对较快地学习瑞典语，他们将在公立学校以更低的价格获得与私立学校相同的教育标准。

然而，许多外籍人士将他们的孩子送入国际学校，以帮助他们在多种文化中社交和成长。因为瑞典非常相信平等，所以他们已经标准化了教育体系，这意味着公立和私立学校都学习相同的课程。

学校的价格将取决于您所在的位置、您孩子的年龄以及您决定让他们成为走读生还是寄宿生。

如果您对上学选择犹豫不决，许多学校都会提供一日游。花一些时间让您的孩子熟悉学校，并选择他们最适合茁壮成长的环境。

瑞典国际学校的费用从 3,000 美元到 11,000 美元不等。

瑞典的医疗费用

瑞典的医疗保健系统享誉世界。作为世界上最有效的系统之一，许多人希望瑞典模仿他们创建的系统。研究表明，不到 10% 的瑞典居民使用私人医疗保健。当你想到它时，这实际上是疯狂的！

许多外籍人士移居瑞典是因为他们的医疗保健非常好。要获得它，您需要申请成为瑞典居民（我们将在接下来介绍如何做到这一点！）如果您不是居民，则需要购买私人保险以确保您在某些情况下得到保障发生在你身上。如果您希望更快地联系专家并在某些情况下优先考虑，这也是一种选择。

如果您不确定哪个选项最适合您，我们建议将 Safetywing 作为替代方案，直到您可以更放心地做出正确的决定。

SafetyWing 提供涵盖数字游民、外籍人士和长期旅行者的月度医疗保健计划。我们自己使用它已经有一段时间了，发现它们提供了巨大的价值。

瑞典签证

在瑞典获得签证有几种选择。根据您所在的国家/地区，您获得签证的机会可能会有所不同。欧盟居民被允许在找到工作之前移居瑞典，并且可以在国内完成他们的求职。其他居民在搬家前需要获得瑞典公司的工作机会。

公司将负责为您申请工作许可或工作签证。在您获得永久居留签证之前，您需要每年继续申请工作许可。

如果您在远程工作或作为自由职业者，也有一些选择。无需工作签证，您将可以在该国停留 90 天。在此期间，如果您决定长期留在瑞典，您可以申请自雇签证。该签证要求您出示银行对账单，以证明您在试用期内有足够的资金来支持您和您的家人两年。

瑞典银行业务

如果您不是瑞典居民，只需几份文件和亲自拜访即可开设瑞典银行账户。与瑞典的其他流程一样，银行系统也不例外。非常有效和直接。问题是，值得吗？

瑞典银行要求你提供瑞典税号，然后会要求你缴税，而瑞典的税金非常高。如果您没有这个号码，您仍然可以开立账户，但您可以使用它来做什么。如果您计划在该国停留超过六个月，则无论如何都需要申请此号码。

如果您不确定您的时间表，请不要着急！瑞典各地有许多国际银行和分支机构可以使用您的本国账户。这是一个非常无现金的社会，可以轻松使用您当前的信用卡和借记卡。尽可能收集那些旅行点，对吗？！

话虽如此，为了避免在 ATM 费用上花费巨额资金，或在您现有的银行进行国外交易费用，我们建议您购买几张不同的旅行银行卡，因为它们都提供一定程度的免费 ATM 取款服务。如果您给自己一张 Transferwise、Revolut 或 Monzo 卡，您将能够每月提取大约 600 美元，并享有无限的信用卡支付限额。

为了在不产生任何费用的情况下进行和接收国际银行转账，我们建议使用 Payoneer。

瑞典的税收

瑞典的税收可能令人生畏，因为税务机关对国家及其公民拥有很大的权力。他们实际上有权拒绝您为孩子选择的名字——最好选择一个好名字！哈！然而，瑞典人非常欢迎这个系统，并且似乎不介意支付高昂的税收。

幸运的是，外籍人士的税收制度相当简单：按您在瑞典的收入纳税，您在瑞典居住的时间越长，您的税收就越高。如果您受雇于一家瑞典公司，他们会确保您理解，并且税收将从您的收入中扣除。

如果您从多个国家/地区获得收入，我建议您与会计师合作，将您的所有 T 划线并点缀 I。始终确保与您的祖国联系，以了解如何在两个居住地正确报税的规则和规定。

瑞典的隐性生活成本

有时，巨大的变化伴随着一些意想不到的颠簸。在准备搬家时，重要的是要考虑到可能会出现的那些讨厌的成本。让我们更深入地探讨如何在意外发生时做好最好的准备。

我无法预测你的未来，或者给你确切的数字，但这是你在财务方面需要考虑的。

由于瑞典的生活成本高于大多数欧盟国家，您要确保为日常开支的增加以及更大的开支做好准备。

想象一下，您接到需要您立即回家的家人的电话——航班可能很昂贵，尤其是如果您的家在另一个大陆。

不要让最后一分钟的昂贵航班在您最不期待的时候偷偷溜走。确保维护您的储蓄账户，并在那些更昂贵的月份给自己一个缓冲。你未来的自己会感谢你。

瑞典生活保险

总体而言，瑞典是安全的，犯罪率最低，没有环境问题。但是，做好准备总是更好！

照顾好自己的最好方法是确保在发生任何事情时都获得保险。这可能是滑雪事故，或者您的笔记本电脑被盗。我们从不认为这些事情会发生在我们身上，但做好准备会让您感到安心。

如前所述，让数字游牧民保持准备的一个很好的选择是获得 Safeteywings 健康保险。他们为游牧民族、旅行者和外籍人士制定了负担得起的计划。单击下面的按钮以查看最适合您的计划。

按月付款，无需锁定合同，也无需行程：这正是数字游牧民和长期旅行者类型所需要的保险。在你实现梦想的同时保护你漂亮的小自己！

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搬到瑞典——你需要知道的

现在我们已经了解了在瑞典生活的细节，让我们来了解一下文化、城市生活和所有享受自己的最佳场所吧！

在瑞典生活有很多选择，希望你能找到一个让你尖叫的地方！

在瑞典找工作

在瑞典找工作时需要考虑一些事项。薪水很高，生活的价值被评价得更高，这使得就业市场竞争非常激烈，并且作为外籍人士闯入更具挑战性。许多工作甚至需要精通瑞典语才能被考虑担任该职位。

一个很好的起点是国际公司，这些公司通常位于斯德哥尔摩。通常，这些公司会聘请讲英语的人与世界各地的其他办事处互动。我发现打入这些公司的最好方法是在你的祖国被聘用，并询问搬迁事宜。许多公司愿意谈判为期一年的合同。

如果您已经在远程工作，或者作为数字游民，您可以在瑞典工作 3 个月而无需许可证或签证，这对于那些不确定自己想长期在哪里工作的人来说是一个不错的选择。

另一种选择是在瑞典进行英语教学。由于瑞典语是主要语言，您会发现许多私立和国际学校都在寻找英语教师来吸引和教授初级学习者。您只需要在线获得 TEFL 认证，然后开始申请。

在瑞典住在哪里

斯德哥尔摩

瑞典首都和最受欢迎的城市斯德哥尔摩是我最喜欢的欧洲城市之一。斯德哥尔摩拥有令人难以置信的基础设施，从公共交通到惊人的互联网速度。这个外籍人士中心非常适合那些想要大城市但又喜欢欧洲小村庄魅力的人。

位于瑞典南部，在整个斯德哥尔摩群岛，您会发现一些让人迷失的小城市。斯德哥尔摩的社区多种多样，很容易找到适合自己的地方。到处都是咖啡馆、艺术博物馆和大量的联合办公空间，这是一个可以考虑作为数字游牧民族搬到这里的好城市。冬天可能很严酷，但幸运的是，白雪皑皑的山脉只需搭乘火车或从国际机场搭乘快速航班即可抵达马略卡岛。在最初的几个月里，住在斯德哥尔摩是一个不错的选择解决了。

马尔默

绰号瑞典最具多元文化的城市，马尔默是漫步鹅卵石街道的理想场所。这座城市连接斯堪的纳维亚和欧洲，搭乘火车 40 分钟即可抵达哥本哈根。

这座古老的南方城市有一些coliving 和coworking 空间。数字游牧社区明显少于斯德哥尔摩或哥德堡，但幸福水平与该国其他地区相当。快速的火车旅行将让您在夏天在海滩上，但冬天可能会因灰色的天空而残酷。

哥德堡

哥德堡是瑞典的第二大城市，也是大量外籍人士和数字游牧民族的家园。这是我夏天最喜欢的瑞典城市，因为从西部群岛乘坐渡轮可以快速到达，在那里您可以钓鱼、游泳和晒成金色的棕褐色。

哥德堡有很多共享办公空间，便捷的公共交通让您可以轻松地从城市的一侧到达另一侧。它是全国最好的。如果您正在寻找一个带有一点点垃圾的大都市，那么哥德堡可能就是您的不二之选。您会发现这座城市的部分地区已经从破旧的建筑变成了充满瑞典艺术和咖啡馆的文化中心。哥德堡的住宿地点从私人房间到私人公寓 - 适合各种预算。

索尔纳

作为斯德哥尔摩发展最快的郊区之一，索尔纳可能只是一个可以称之为家的地方。该市位于机场和城市之间，拥有绿地、蓬勃发展的商业和可持续发展。

如果预算是一个问题，Solna 是一个不错的选择。由于它位于城外，因此住宿价格较低。在过去的几年里，附近涌现出许多酒吧、餐馆和工作场所，非常适合游牧民族和周末上班族。

不要等太久才能在索尔纳找到住处，因为它的人气正在持续增长。

马斯特兰德

瑞典小岛马斯特兰德位于哥德堡群岛附近。马斯特兰德曾是 1700 年代罪犯的避难所，但现在是该国的航海之都。

这个迷人的小岛到处都是色彩缤纷的房屋和狭窄的鹅卵石街道。你会觉得自己仿佛走进了一个童话。

虽然这是一个美丽的地方，但它并不是数字游牧民族的最佳居住地。然而，退休人员会喜欢这里的宁静、令人难以置信的风景和悠闲的氛围。时不时能坐满游客，但大家退休后都需要一点点热闹！

瑞典文化

关于瑞典文化，我最喜欢的一件事是它的热情和包容性。他们真正相信平等和个人主义。我认为世界其他地方可以从瑞典学习如何对待他人。你会发现你可以在瑞典做你自己，没有任何后果或滑稽的外表。这可能就是为什么该县被评为世界上最幸福的居住地之一！

该国在环保主义和可持续性方面蓬勃发展。瑞典是有机农业、回收利用和可再生能源领域的领先国家之一。他们非常尊重环境和自然，并不断尝试减少碳足迹，并创造更可持续的生活方式。

瑞典人起初可能看起来有点害羞，但他们的文化告诉他们，倾听和学习更好。适应之后，你会发现他们有一种杀手级的幽默感，当有重要的事情需要说的时候就会说话。他们的大部分空闲时间都花在户外和保持活跃上。瑞典在最活跃的国家中排名前 5，您会发现周六早上远足是这里的常态。

移居瑞典的利弊

我们知道没有任何地方可以一直完美。无论我们对搬家有多兴奋！看看搬到瑞典的这些利弊。

在瑞典过着数字游牧民族的生活

瑞典的互联网

瑞典的网速非常快。世界排名第三，非常适合那些缩放会议和大量上传。您还会发现互联网的成本比大多数西方国家便宜。更快更便宜？！别说了。

瑞典的数字游牧签证

数字游牧民族的一个很好的选择是自雇签证。对于企业主或自由职业者来说，这是一个很好的选择。在开始此过程之前，您可以在该国居住 3 个月。主要要求是证明有足够的资金可以使用长达两年。

瑞典的联合办公空间

远程工作的最大好处是随时随地工作。但是，有时我会想念办公室里的同志。值得庆幸的是，共享办公空间变得越来越容易。

您会在全国各地找到大量的联合办公空间，尤其是在斯德哥尔摩和哥德堡等大城市。其中许多空间提供有趣的福利，如周三早餐或周五的咖啡车。为您提供与该地区其他数字游牧民族会面的多种机会。

这些通常从每月 200 美元到 450 美元不等。这些价格取决于您在办公室的天数、24/7 全天候访问以及在城市中的位置。我建议使用几天的通行证，直到您决定哪个空间最适合您。

关于瑞典生活成本的最终想法

那么，我最后的想法是什么？好吧，您可能会发现自己在这里的花费比在其他地方要多。然而，有证据表明你的幸福水平会上升，这对我来说似乎是无价的。瑞典的生活费用将根据您所在的位置和您参加的活动而有所不同。瑞典是一个您可以作为个人茁壮成长、应对气候危机并享受所有 4 个季节的国家。对于那些想要一个方便和快速互联网以及大量自然和户外活动的地方的人来说，这是一个梦想的县。

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