2022 年哥斯達黎加 11 個令人驚嘆的瑜伽靜修會

為什麼要考慮在哥斯達黎加進行瑜伽靜修

哥斯達黎加是一個必須考慮的瑜伽靜修目的地。它充滿了野生動物和自然寶藏，值得探索，加上哥斯達黎加翻譯為“富饒的海岸”，因此您可以想像這些海灘將是多麼迷人。

令人敬畏的風景匯集了廣闊的叢林和崎嶇的火山。多年來，它喚醒了許多精神煥發的精神，這是可以理解的，如果您正在尋找一種有意識的生活方式，那麼您會在這裡找到靈感。

哥斯達黎加瀰漫著一股正能量的氣息。有一些關於輕鬆生活方式的東西，它只是鼓勵所有踏上它的土地的人恢復活力和治愈。

除此之外，哥斯達黎加是可持續和環保做法的領先國家之一，並通過瑜伽靜修等旅遊活動將其納入其中。事實上，哥斯達黎加幾乎 99% 的能源來自可再生能源。

如果您希望恢復活力並回饋環境，那麼哥斯達黎加有許多環保度假勝地等著您。

但這不僅僅是關於環境，人們幫助將寧靜的空氣帶到了最前沿。哥斯達黎加人體現了 Ahimsa 的非暴力關鍵美德——不傷害生物的精神。自 2012 年以來，他們甚至禁止休閒狩獵。

當地人也信奉 Pura Vida 哲學，對他們來說，這意味著“純粹的生活”。欣賞更美好的事物會給你的生活帶來快樂，這是一種哲學。

毫無疑問，哥斯達黎加的瑜伽靜修會為您提供最乾淨、最清新的瑜伽靜修環境之一。

您對哥斯達黎加的瑜伽靜修有什麼期待？

雖然瑜伽靜修都是關於健身的，但當您離開哥斯達黎加時，您也可以期待得到寵愛。我指的不是水療護理和精美鑽石的奢華呵護，而是心靈的呵護。

無與倫比的新鮮空氣，當地採購的食物，鼓舞人心的瑜伽士和瑜伽老師，以及整體的康復環境，當您離開時，您會感覺自己的思想已經重生。

許多瑜伽靜修會每天至少提供一次瑜伽課程，有些則每天提供多達三個瑜伽課程。一些瑜伽靜修會提供一對一的課程，但這並不常見，因此您需要檢查預訂。

大多數靜修會需要團體瑜伽課程，通常在不同的環境中進行，例如海灘、河流、工作室或瀑布背景，以幫助瑜伽士放鬆。

每個瑜伽靜修通常都有自己的活動或特殊的附加項目。它們可以包括冥想、聲音沐浴和呼吸工作等練習，或者騎馬、遠足或衝浪等更多刺激腎上腺素的活動。

他們通常還提供全包式住宿和膳食，素食和素食友好的餐點通常總是在菜單上。

您可以指望的一件事是從其他瑜伽士、瑜伽老師和恢復活力的哥斯達黎加環境中得到徹底的啟發。

如何為您在哥斯達黎加選擇合適的瑜伽靜修處？

選擇瑜伽靜修目的地可以做很多事情，尤其是在哥斯達黎加有利的環境中。

地點

位置是一個很大的因素。就像您計劃度假一樣，您在哥斯達黎加的住宿地點會真正影響您的體驗。哥斯達黎加擁有多個受歡迎的瑜伽靜修地點等待被發現。

Nosara 是最受歡迎的之一，以其世界級的瑜伽靜修而聞名。諾薩拉還擁有著名的衝浪和瑜伽文化，激發了許多人的靈感。這種文化已經吸引了世界各地許多注重健康和成熟的外籍人士。

聖特雷莎是瑜伽的另一個熱點。它擁有令人嘆為觀止的海灘的熱鬧景象，還有一個受歡迎的衝浪和瑜伽社區。它是哥斯達黎加最受歡迎的旅遊目的地之一。繁榮的海濱小鎮吸引了許多年輕的旅遊人群，無論他們是想衝浪還是獲得內心的平靜。

實踐

我在下面列出的每個瑜伽靜修都歡迎所有技能水平。無需擔心您當前的經驗水平，即可享受這些獨特的瑜伽靜修。

大多數瑜伽靜修會專注於哈達瑜伽。它通常被認為是最常見的瑜伽類型，專注於身體瑜伽姿勢的練習。它涉及呼吸，身體和思想的工作。許多哈達瑜伽課程的長度從 45 分鐘到 90 分鐘不等，包括最後冥想的機會。

在哈達瑜伽中，目標是使您的身體居中，並加強和淨化它。這是在培養生命力能量 (prana) 和激活休眠的精神能量 (kundalini) 時完成的。

哈達瑜伽期間的姿勢包括躺著、坐著、站立和恢復性姿勢。它適用於所有技能水平。

一些瑜伽靜修還包括作為附加活動的聲音沐浴。聲音沐浴是一種深度沉浸式的活動，涉及使用全身聆聽和沈浸在聲音中。這樣做是為了鼓勵用於滋養身心的溫和、治療和恢復過程。

價格

瑜伽靜修看似昂貴，但這是可以理解的。

每個瑜伽靜修會都包含您的所有住宿、活動、食物和其他便利設施。這可以包括每天三頓新鮮的、當地採購的和家常菜。

住宿是您入住期間的住宿晚數，您的房間可能會擁有無與倫比的美景、現代化的浴室、電力等。

哥斯達黎加的電費對當地人來說相當高，所以雖然我們在自己的國家認為電是理所當然的，但您將在這里為它的便利買單。

除此之外，您還有一位專業的瑜伽老師帶您踏上您的精神之旅。如果您想在住宿中增加更多活動，例如徒步旅行、海灘遊覽和其他包容性活動，這將增加費用。

如果您考慮到所有這些因素，那麼體驗本身就是物有所值的。每個瑜伽靜修所及其員工的卓越品質都優於工作室瑜伽課程。

津貼

誰不希望他們的假期斜線瑜伽靜修會獲得一些特殊的好處？據我所知沒有！

我在哥斯達黎加發現的每一個瑜伽靜修地都有自己的好處。哥斯達黎加的環境本身就享有盛譽。充滿活力的海水、繁茂的叢林棲息地和鼓舞人心的文化令人難以忘懷。

對於一些人來說，參加瑜伽靜修會可能會關注“和平”和“放鬆”。對於其他人，他們可能希望在空閒時間盡可能多地進行身體活動。

每個瑜伽靜修會都提供精選的包容性活動。有些提供一兩個，而另一些提供四到五個。如果你想要一個更加內省的瑜伽靜修，專注於內在的治愈和內心的平靜，那麼一個專注於冥想、沐浴和呼吸的瑜伽靜修可能最適合你。

期間

在查看靜修時，您會發現大多數通常在三到七天左右。這是由於雙方的負擔能力。一些瑜伽靜修是季節性的，你停留的時間越長，靜修的費用就越高。

重要的是要記住，時間越長不一定越好。三天的瑜伽靜修與十天或三十天的靜修一樣有影響力。

當參加這些瑜伽靜修之一時，主要關注的是你。如果您有時間並且想停留超過 7 天，嘿，沒有人阻止您！但是您可能也想探索這個國家的一些地方，所以一定要留出一些時間來探索哥斯達黎加所有最好的地方。

許多瑜伽靜修的長度不靈活，除非它們是私人靜修。通常，沒有定制可以縮短或延長瑜伽靜修時間。

其他需要考慮的事情

查看瑜伽靜修評論。重要的是要知道誰將帶領你的靜修——無論是瑜伽老師還是當地人。您想充分利用您的體驗，因此最好了解以前的訪客對他們的體驗有何看法。

在哥斯達黎加進行瑜伽靜修的願望是在瑜伽工作室之外學習，遠離正常生活和你習慣的東西。花點時間研究和決定什麼最適合你。

在瑜伽練習之外，想想你所追求的靜修方式。如果您想要治愈並放下不再為您服務的舊情緒，您將想要參加內心的療愈靜修。不是專注於身體活動或呼吸的靜修。

這些都是需要考慮的關鍵問題。

哥斯達黎加十大瑜伽靜修地

現在您知道在哥斯達黎加的瑜伽靜修會期待什麼以及尋找什麼，是時候看看最好的靜修了。

最佳整體瑜伽靜修——阿拉胡埃拉 10 天排毒靜修

價格：1,349 美元

地點：阿拉胡埃拉

想要從日常生活的壓力和挫折中解脫出來？然後你會想看看這個為期十天的排毒瑜伽靜修會。

在 Essence Arenal Boutique Hotel 舉辦，客人將擁有自己的私人臥室和浴室。他們將在這家生態旅館享受更多的隱私。旅館周圍是阿雷納爾湖、阿雷納爾火山和埃爾卡斯蒂略山谷的壯麗景色。

在這個排毒瑜伽靜修期間，瑜伽士將以晨練瑜伽開始新的一天。每天包括兩次冥想課程以及用餐、感恩日記寫作課程和空閒時間。

在分配的空閒時間，客人可以預訂叢林水療中心的理療服務、探索永續農業農場、遠足附近的熱帶雨林或探索哥斯達黎加周邊的景點。

最佳衝浪和瑜伽靜修 - 5 天沖浪和瑜伽聖特雷莎，哥斯達黎加

價格：578 美元

地點：聖特雷莎

在哥斯達黎加聖特雷莎的這個為期五天的衝浪和瑜伽靜修中恢復活力並恢復活力！

這家衝浪和瑜伽度假勝地位於 Hostel La Posada，每天為各個級別提供衝浪課程。如果您想在清澈的海水中曬太陽，同時尋求平衡，那麼這個靜修處就是為您準備的。

靜修會鼓勵您完全沉浸在衝浪和瑜伽中。您將有空閒時間探索熱門景點並參加騎馬、浮潛、西班牙語課程和公海游泳課程等活動。

在這個瑜伽靜修處，瑜伽士將在哥斯達黎加令人驚嘆的環境中找到內心的平靜、精神煥發和放鬆。

最佳健康瑜伽靜修會 - 8 天瑜伽和健康靜修會

價格：1,750 美元

地點：聖何塞

您是否正在尋找重置、放慢速度並找到您一直在努力掌握的平衡？這個為期八天的瑜伽和健康靜修旨在做到這一點。

通過冥想、瑜伽、草藥、有機食品、身體鍛煉以及身心意識恢復活力，這個瑜伽靜修中心旨在幫助您找到內心的平靜。露天工作室可以在獲得經驗豐富的瑜伽老師的指導和支持的同時欣賞迷人的景色。

如果找到平衡看起來像是在您的私人小屋中放鬆，或者看起來像是在叢林中滑索，那麼每個人都可以。在這個不可否認的平衡和辛酸的瑜伽靜修中找到你的平衡。

按月付款，無需鎖定合同，也無需行程：這正是數字游牧民和長期旅行者類型所需要的保險。在你實現夢想的同時保護你漂亮的小自己！

SafetyWing 便宜、簡單且無需管理員：只需註冊 lickety-split，您就可以重新開始工作！單擊下面的按鈕以了解有關 SafetyWing 設置的更多信息或閱讀我們的內部評論以獲取完整的獨家新聞。

最佳豪華瑜伽靜修會 - 6 天量身定制的瑜伽和正念靜修會

價格：1,800 美元

地點：瓜納卡斯特

僅僅因為你正在撤退，並不意味著你必須跳過奢侈品。為期六天，瑜伽士將踏上自我保健之旅，見證壯觀的景色，並會見志同道合的人和支持他們的老師。

熱帶叢林的聲音和海浪的衝擊營造出完美的寧靜配樂。

這個私人瑜伽靜修處旨在定制您的體驗，因此，如果您在瑜伽練習中尋求專家支持，那麼這個豪華的瑜伽靜修處就是您的最佳選擇。

由於其私人和可定制的服務，這個瑜伽靜修會很靈活，可以預訂靜修的長度和天數。

最佳振興瑜伽靜修 - 7天昆達里尼瑜伽和呼吸靜修

價格：1,050 美元

地點：諾薩拉

在為期 7 天的瑜伽靜修課程中，您將學習昆達里尼瑜伽的練習，這是一種促進精神啟蒙的精神瑜伽形式。

瑜伽士將能夠在遍布哥斯達黎加諾薩拉的全包海灘旅行中用腳趾在沙灘上練習。不在海灘時，您可以前往 Ocean View Shala 進行更多的瑜伽和呼吸訓練課程。

在其中一次全包遊覽中，客人將有機會在 Playa San Juanillo 涼爽的海水中沐浴陽光並浮潛。其他可選活動包括在海灘或河邊騎馬、到水療中心享受按摩、康復儀式、ATV 瀑布之旅和針灸。

最佳精神療愈靜修會 - 5 天瑜伽和精神療愈靜修會

價格：745 美元

地點：羅望子

這個為期五天的瑜伽和精神療愈靜修會專注於在哥斯達黎加山谷協調和振興您的思想、身體和靈魂。

度假勝地提供了一個巨大的無邊泳池，是您在享受溫暖的天氣和壯麗景色的同時放鬆身心的理想場所。舒適的開放式餐廳提供一些使用當地食材烹製的餐點。

客人將在露天瑜伽沙拉中開始新的一天，欣賞令人振奮的自然風光。在下午的瑜伽課之前，客人可以搭乘每日班車遊覽位於瓜納卡斯特附近的海灘。

如果購物更符合您的喜好，客人可以停下來享受一次有趣的購物之旅，體驗羅望子的當地生活。除了每天的瑜伽課程外，這次旅行還包括三個冥想課程。

對於喜歡冒險的瑜伽士，客人可以額外付費享受騎馬、高空滑索、衝浪和立式划槳。

最佳生態度假村瑜伽靜修 - 5天火山溫泉靜修

價格：800 美元

地點：瓜納卡斯特

這個為期 5 天的靜修會位於藍河酒店的火山溫泉瑜伽中心。一個令人難以置信的目的地，可以沉浸在哥斯達黎加繁華的環境中。

藍河酒店是一家屢獲殊榮的家庭友好型生態度假村，在令人驚嘆的環境中將奢華與自然融為一體。

在這個瑜伽靜修處，客人將體驗適合所有技能水平的哈達瑜伽和串聯瑜伽練習。重點是通過令人敬畏的自然來獲得精神上的聯繫。

在這個瑜伽靜修期間，客人將解開並體驗最具概念性的令人驚嘆的環境。熱帶雨林、冒煙的火山口和宏偉的瀑布是客人可以融入日常活動的一些令人驚嘆的景點。

這個瑜伽靜修會包括每日瑜伽課程、免費短途旅行、帶導遊的自然遠足、機場接機和機場送機。

最佳整體健康瑜伽靜修會 - 7 天個人瑜伽靜修會

價格：1,800 美元

地點：羅望子

這個一對一的項目由 Shakti Energy 主持，執行一致的例行程序，恢復您的能量場並消除任何不平衡。

這個靜修會提供通過瑜伽和整體療法在位於太平洋海岸的僻靜圓屋中獲得的聯繫體驗。在這裡，您可以漫步在棲息著令人驚嘆的鳥類的熱帶花園中，將腳趾浸泡在沙灘上的沙灘上，或者享受治療性按摩以放鬆緊張的肌肉。

陶醉於情感芳香療法、五門瑜伽或量子流課程、兩次海灘短途旅行，以及在這個靜修中心進行的晚間聲音治療和冥想。

Shakti Energy 歡迎所有級別的瑜伽士，使用哈達式瑜伽和治療藝術來促進所有參加這個恢復活力的瑜伽靜修的人的整體健康。

最佳女性瑜伽靜修會 - 女性 9 天奢華靜修會

價格：3,600 美元

地點：別霍港

為期 9 天，這個僅限女性的瑜伽靜修會通過將瑜伽師姐妹與大自然聯繫起來，展現您狂野而古老的精神。

這個靜修會提供各種活動，包括瑜伽、冥想課程、軀體療法、自我探究練習、自愛和精神實踐，以及自然沉浸和運動。

有很多機會讓自己沉浸在蓬勃發展的哥斯達黎加環境中。這些機會是獲得真正治愈和與志同道合的人接近內心自我的指南。

在哥斯達黎加的這個瑜伽靜修會，歡迎所有技能水平的人，練習將以 Nidra 風格進行。這種風格利用薩瓦薩納式或屍體式等姿勢進行冥想。它包含一種在清醒和睡眠之間過濾的意識狀態。

您入住期間的每間客房都擁有自己的陽台、戶外浴室和私人花園。瑜伽靜修會鼓勵在志同道合的姐妹周圍逐步建立自愛的過程。準備好受到啟發，尋找治愈，並被其他會在您的治療過程中激勵和鼓勵您的人包圍。

最佳協調瑜伽靜修會 - 6 天振興和振興瑜伽靜修會

價格：925 美元

地點：瓜納卡斯特

這是哥斯達黎加最受歡迎的瑜伽靜修地之一。為期六天的振興瑜伽靜修會位於瓜納卡斯特，那裡 90% 的獨行旅客是女性。

溫暖的天氣和迷人的山谷景色，客人可以享受無邊泳池和餐廳的全部好處。餐廳供應美味的當地和國際素食菜餚。只有幾分鐘的路程是四個不同的海灘。每個海灘都和最後一個一樣令人驚嘆，是您冥想練習的完美背景。

在這個令人眼花繚亂的哥斯達黎加環境中，您可以振興和協調您的思想、身體和靈魂。與志同道合的人一起探索哥斯達黎加的複興氛圍並共度時光。

最佳呼吸瑜伽靜修——7天昆達里尼瑜伽靜修

價格：1,050 美元

地點：諾薩拉

這個瑜伽療養勝地位於諾薩拉，這是一個以哥斯達黎加瑜伽中心和令人瞠目結舌的太平洋海灘而聞名的鄉村地區。超過 7 天，您將專注於呼吸和昆達里尼瑜伽。

所有級別的瑜伽士都可以在大自然和海洋的背景下進行練習。通過昆達里尼瑜伽，客人將被呼吸的力量所照亮，包括元素節奏課程。此靜修計劃還包括前往海灘的旅行。

這個瑜伽靜修地有不同的房間，價格不同，所以在預訂時一定要檢查一下。您可以選擇私人小屋或私人雙人間。

這個度假勝地需要考慮的一些獨特活動包括在海灘或河邊騎馬、按摩、針灸、ATV 瀑布之旅和治療儀式。

不要忘記保險

有時候迷路很好，但不要迷路也很好。有些人希望你一個人回家。

有一家旅行保險提供商 The Broke Backpacker 信任他所有最瘋狂的惡作劇……世界游牧民族！

單擊下面的按鈕以獲取您的保險報價或閱讀我們對 World Nomads 保險範圍的深入評論。然後……讓惡作劇開始吧。 😉

關於哥斯達黎加最佳瑜伽靜修的最終想法

所以你有它！這些是我在哥斯達黎加最好的 10 個瑜伽靜修地，以及您可以從它們那裡得到的所有東西。

如果您仍然在努力選擇，請再看看我最喜歡的為期六天的豪華瑜伽和正念靜修會。它被大自然包圍，但仍然提供一點奢華（嘿，你還在度假），還有一個水療中心！

哥斯達黎加生機勃勃的熱帶雨林、波光粼粼的海灘和層疊的河流提供了完美的令人振奮的環境。無論您在哪裡找到您的瑜伽社區，您一定會在這個令人難以置信的國家找到和平與安寧。

---

我們是一個擁有龐大團隊的大型網站，而這項工作並不總是那麼容易。但我們這樣做是因為我們喜歡它——我們喜歡提供史詩般的免費內容。我們喜歡我們的內容讓您冒險的知識。我們不要求錢，但如果您想了解如何以更有機的方式幫助該網站，請單擊下面的按鈕。
謝謝你的支持🙂

---

為了透明起見，請注意我們內容中的某些鏈接是附屬鏈接。這意味著，如果您通過我們的鏈接預訂住宿、購買裝備或分類保險，我們將賺取少量佣金（您無需支付額外費用）。也就是說，我們只鏈接到我們信任的設備，從不推薦我們認為不符合要求的服務。再次謝謝你！